食用鲜豆浆方法

❶ 豆浆的正确食用方法

1、饮用未被彻底加热的豆浆，容易造成中毒。为避免中毒，煮豆浆时，要一直加热至泡沫消失，豆浆沸腾，再持续加热数分钟，方可饮用。当豆浆量大或较稠时，一定要把豆浆搅拌均匀。
2、生豆浆加热到80℃～90℃时，会出现大量的白色泡沫，实际上这是一种“假沸”现象，此时豆浆并未煮透。未彻底加热的豆浆中含有许多未被破坏的有害物质，如皂甙、胰蛋白酶抑制素、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素等，饮用后可造成中毒。
3、饮用未煮熟豆浆引起的中毒潜伏期短，一般为30分钟至1小时。主要临床表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻。可伴有腹痛、头晕、乏力等症，发热情况少见，严重的可引起脱水和电解质紊乱。目前尚无特效解毒药，但危害不大，轻者无需治疗，重者对症治疗。

❷ 怎样煮鲜豆浆不糊锅底

煮鲜豆浆要不糊锅底在煮的时候要搅拌，下面是具体做法：

准备材料：黄豆一小碗，水适量，去核红枣五颗，花生一小把，糖适量

1、提前一天把黄豆泡好，第二天加入花生、红枣准备打豆浆

❸ 新鲜豆浆的制作方法有几种怎么制作

、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发

6.核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面益智

7.花生乳

用料：花生60克、清水适量
制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

❹ 鲜豆浆的做法，鲜豆浆怎么做好吃，鲜豆浆的家常

食材
主料
鲜大豆
250g

辅料
水
1200ml

步骤

1.用料

2.将豆用清水淘洗几遍

3.控水

4.倒入豆腐机打浆桶

5.倒入清水

6.盖好盖子

7.将打浆桶放入机座

8.启动豆浆功能

9.打浆结束

10.揭盖

11.取走滤网架

12.倒入豆浆杯

❺ 豆浆制作需要哪些食材和步骤

准备食材：黄豆50克、花生20克、水1000毫升。

做法：

1、黄豆清洗干净，然后放天容器里，用清水浸泡5至8个小时左右。

❻ 鲜榨豆浆的做法

方法
01

用豆浆机专用量杯，取一杯干黄豆，洗净泡发，早晨喝的话，黄豆要提前晚上睡觉前用清水泡上，早晨起来就可以用豆浆机鲜榨豆浆了。

02

把洗净泡发好的黄豆放入全自动豆浆机，加入1300毫升水，盖好豆浆机盖，选择豆浆机开始健就可以了。没空泡黄豆也可以直接用干豆鲜榨，就是长时间用干豆打豆浆，豆浆机刀头磨损快，所以尽量早泡好豆子。

03

如图豆浆机开始工作，大约二十多分钟后，豆浆机工作完成，然后豆浆机会发出滴滴声，提醒豆浆已经打好了，拔掉电源就可以了。
04

打开豆浆机盖，热乎乎的营养豆浆就鲜榨好了，闻起来豆香味浓郁，把打好的豆浆机到在准备好的容器中稍晾会，等温度不烫嘴的时候就可以喝了。

❼ 新鲜豆浆的制作方法

主料3人份
毛豆200克
大米10克
辅料
白糖30克
枸杞3颗
步骤1
毛豆去皮
步骤2
大米备好，用量随意
步骤3
毛豆和大米洗净
步骤4
倒入破壁机中
步骤5
加入适量的水，水量随意，不要超过最高水位就行，我就倒了3碗水
步骤6
加入白糖，3勺
步骤7
加盖，通电。按豆浆键
步骤8
破壁机边加热边打碎
步骤9
大概30分钟就好了，期间可以做别的
步骤10
开吃
成品图

烹饪技巧
如果没有破壁机，可以用豆浆机一样的操作哦。只是口感不一样，要过滤下
糖也可以做好后加

将黄豆，花生浸泡6-16小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

❽ 怎么制作豆浆 制作豆浆方法步骤 正确喝豆浆

九阳料理机做豆浆方法如下：

准备材料：黄豆、清水、冰糖。

一、黄豆提前一晚泡上。

❾ 如何做鲜豆浆

你好！

一： 鲜豆浆：

鲜豆浆是将大豆粉碎后的水抽提物形成的豆浆液。豆浆是大豆加工食品的重要品种，含有水溶性的大豆蛋白质、糖类、矿物质、维生素等，以及分散的大豆脂肪球。

二： 速溶豆浆：

速溶豆浆是将大豆进行筛选，然后经过脱皮，钝化，磨浆杀菌，真空浓缩，干燥等工序加工成的豆浆。

三： 鲜豆浆和速溶豆浆比较：

鲜豆浆要比速溶豆浆营养价值高，但是速溶豆浆可以一定时间的保存，而鲜豆浆则不行。 各有利弊。

鲜豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

另外，豆浆具有很好的食疗作用：
豆浆味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。

鲜豆浆营养素含量：

热量 (14.00千卡)
蛋白质 (1.80克)
脂肪 (0.70克)
膳食纤维 (1.10克)
维生素A (15.00微克)
硫胺素 (0.02毫克)
核黄素 (0.02毫克)
尼克酸 (0.10毫克)
维生素E (0.80毫克)
钙 (10.00毫克)
磷 (30.00毫克)
钾 (48.00毫克)
钠 (3.00毫克)
镁 (9.00毫克)
铁 (0.50毫克)
锌 (0.24毫克)
硒 (0.14微克)
铜 (0.07毫克)
锰 (0.09毫

谢谢！！