酸奶果蔬燕麦片的食用方法

A. 大嘴唇水果酸奶坚果燕麦片怎么吃

方法/步骤

• 用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

  

注意事项

• 煮的过程不能太大火。

• 要慢慢煮开。

B. 水果麦片怎么吃

一、水果麦片

水果燕麦片呢，里面有燕麦，还有一些脱了水的水果干，它富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。小编第一次吃水果燕麦片的时候，就用开水泡，吃了第一口，难吃到怀疑人生。后来开发了新的吃法，今天就介绍一下。好，其实在现实之中，很多人都是没有吃过水果麦片的，当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用。其实水果麦片的吃法很简单，它和我们平时吃的麦片食用方法很相似，只不过在吃水果麦片之前，我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间。此外，我们还需要注意的事，我们在吃水果麦片的时候，最好还不能用牛奶直接泡，因为这样水果麦片吃起来会很硬，最好能够先用热水泡一下，之后再加入适当的牛奶进去。



二、水果麦片怎么吃

食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量

步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。

2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。

3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。

4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。

5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。

6、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦!

第一种：开袋即食，直接干吃。这种事最简单的，猴头菇麦片非油炸的特性，加入了各种辅料，直接干吃口味还不错。

第二种：搭配牛奶，直接冲泡在牛奶中即可，冷热皆可，代餐，营养又美味，补充每日所需营养，均衡膳食。

注意事项：

1、煮的过程不能太大火。

2、要慢慢煮开。

C. 买了个水果燕麦片不知道怎么吃，用牛奶泡太硬了

需要用开水冲泡才能变软，如果是用牛奶泡的话，建议煮食，没有条件煮的话，用焖烧杯也可以。

材料：水果燕麦片适量、牛奶适量、果粒适量、开水适量。

操作步骤：

1、焖烧杯中加入开水，盖盖焖30秒钟预热。

D. 酸奶麦片的正确吃法

酸奶燕麦片的恰当冲泡方法：
许多人到用酸牛奶泡燕麦粉时，会立即把酸牛奶和燕麦粉放到一起调均匀，随后放到微波炉加热中加温，实际上那么做不是对的，由于酸牛奶中也有很多活性乳酸菌，它在高温加温全过程中会丧失特异性，营养成分外流，因此 大家用酸牛奶泡燕麦粉时，能够 立即把酸牛奶和即食燕麦片放到一起调均匀，让它静放10分钟上下等燕麦粉变松之后立即服用就可以。
酸奶燕麦片早晨吃减肥吗?
假如大伙儿想运用酸奶麦片的方法来减肥瘦身，建议大伙儿不必在早上吃，终究早晨用餐的情况下还是要多吃一些有营养成分的，那样才可以跟上一天营养成分的要求。假如在早上就需要吃酸奶麦片得话，非常容易便会饿的，可能一天就没有非常好的精神。
在晚上喝酸奶燕麦片就很非常好了，自身晚餐的情况下就无需吃太多，而酸奶麦片便是个非常好的晚饭了，在喝过酸奶麦片以后有非常好的饱腹感，吃过饭以后夜里也无需过多的健身运动，也无需去想的太多事儿，迅速就需要到入睡的时间了，因此 酸奶麦片是能够 协助大伙儿减肥瘦身的。
燕麦片但是个好东西，尤其是有一定的防止心脑血管病症的，此外燕麦片的抗氧化性作用也是很好的，因此 可以发觉常常吃酸奶麦片的人皮肤会十分延展性，也不会那么不光滑，因此 常常吃燕麦片的人皮肤颜色会更为白里透红。

E. 怎么自制酸奶水果麦片

超爱喝酸奶，可是市场上买的酸奶一般都是加了白砂糖，所以这款无糖明治酸奶深得我心。刚开始喝的时候不习惯，但是喝着喝着就开始喜欢上了那种酸酸的口感。酸奶和水果坚果是绝配，这次我放了冻香蕉，吃起来有一种冰激凌的感觉，哈哈，这对于夏天到来要减肥的我来说，可是个好代替～

材料
主料：明治酸奶400g；
辅料：西瓜球适量、木瓜球适量、杏仁适量、冻香蕉1根
酸奶水果麦片
1
准备好一盒明治保加利亚式酸奶。

2
准备配料：西瓜／木瓜挖球，冻香蕉从冷冻室拿出。杏仁若干。

3
冻香蕉可省略，也可以拿常温香蕉代替。

4
冻香蕉和酸奶搅打均匀。

5
放入杏仁，如果喜欢吃大颗杏仁碎的就只需搅打两下即可。

6
香蕉酸奶倒在碗里，加入水果，麦片，搅拌一下就可以开吃啦。

小贴士
此款明治酸奶没有甜度，想吃甜的可以加入附赠的白砂糖。不过加入的水果本身有甜度，个人认为可以不用加糖了。

自制水果酸奶怎么做

前言
酸奶几乎是人人爱喝，而且有多种口味，有没有想尝试一下自己在家做酸奶呢，今天我就教大家，如何在家做酸奶，而且是美味又好喝。

材料
主料：牛奶1000g；
辅料：益生菌1袋
自制水果酸奶
1
纯牛奶两袋

2
益生菌一袋，正好管1000g,如果只有一袋纯牛奶的话， 只需要倒半袋益生菌即可。

3
将酸奶机的容器用开水烫一下，然后将牛奶倒入容器，再加两勺糖。

4
再加两勺蜂蜜。

5
倒入益生菌。搅拌均匀。

6
将搅拌好的牛奶，放入酸奶机，再在容器外面倒入热水，插上电，过上一晚。

7
第二天早餐，酸奶就成功了，切一些水果在里面， 再放上一勺蜂蜜，那可真是美味无所能及啊。

小贴士
酸奶机的容器一定要用开水烫一下

答
自制水果酸奶怎么做

alkjsdf LV10
2014-04-19
满意答案

好豆网
LV37
2014-04-20
前言
酸奶的好处不用我多说了吧。自己动手做酸奶，安全放心有营养

材料
主料：酸奶100g；
辅料：果酱适量、水果类适量
自制水果酸奶
1
准备好材料。果酱，香蕉，纯酸奶（纯酸奶是用酸奶机发酵而成的）

2
香蕉切片（根据个人口味可选用其他水果）

3
区适量纯酸奶覆盖（多少可根据个人需求）

4
上面再盖一层^^（这是我个人习惯，其实可以一次放完，嘿嘿）

5
果酱（口味自选，有蜂蜜更好，我家蜂蜜喝完了）

6
均匀的浇在上面，成了，很简单吧

小贴士
一看就懂，一学就会。赶快动手吧

F. 酸奶水果麦片怎么泡

1.
将水果麦片倒出来放入一个碗里,备好开水,酸奶。
2.
用电热壶烧一壶开水,待水沸腾后,直接倒入麦片碗里。
3.
盖上盖子,让麦片焖上10分钟左右。
4.
焖好后,把碗里多余的水份倒掉

G. 酸奶麦片的正确吃法是什么

主料：香蕉2个、鸡蛋2个、酸奶160克、诺姿草莓酸奶麦片70克

辅料：蔓越莓适量

1、准备好所需要的材料。

H. 水果酸奶和燕麦，我们在吃的时候应该怎样搭配

你好，我吃酸奶的话喜欢放烘培过的燕麦，脆脆的，还能放点谷物圈，水果加蓝莓树莓或者草莓，猕猴桃，这样颜色丰富点。