① 澳洲vc泡腾片怎么吃 澳洲泡腾片的作用与功效
放温水里几秒化开，增强抵抗力,减少感冒的发生
② 维C泡腾片怎样才是正确吃法
维C泡腾片怎样才是正确吃法：
杯子的选择
若是使用泡腾片的话，建议不要用塑料的，也不要用玻璃的，当然不锈钢的也不建议用，而是需要用搪瓷内胆的杯子，其泡出来的泡腾片，不影响口感。
水温的选择
用泡腾片的时候，建议你不要用饮水机里的热水，因为那个没有烧沸。最好是自己烧一壶沸水，晾一下，温度适中后，再倒入有泡腾片的杯子。
放置的顺序
用泡腾片的时候，不是先倒水，而是先把泡腾片放在杯子底，然后再倒入沸水。这样，泡腾片会自然从底部升到水表面，这样，泡出来的，比较均匀。
盖上杯子盖
不要等泡腾片浮到水表面后再盖上杯子，而是需要水倒满后，立刻把杯子盖上，不要紧了。这个时候泡腾片在里面，会滋滋滋地响，证明其正在往外放气。
五分钟后开
泡腾片一般放气的时候，会持续在五分钟左右，当然也要看你的泡腾片的大小，以及你放水的量。一般五分钟后，就不会再听到滋滋滋的声音了。这个时候，你可以打开杯子盖，会听到气从杯子里散出来，就如汽水一样。
喝之前摇摇
在选择要喝的时候，先要摇一摇，这是因为本身泡腾皮浮在上面，上面的浓度会高，摇一摇的话，会让杯子里的水浓度均匀。
小口啜大口饮
刚开始的时候，先用小口啜一点儿，细细感受一下其独特的口味。然后再大口喝下去，会感觉到嘴里有留香，而且胃部也会有喝了饮料后的满足感。
一天不超两片
有些人喝泡腾片上瘾后，只要喝水，就往里面加。但，建议你一天不要超过两片，毕竟泡腾片是高浓缩的VC片，我们人体大量补充维生素，也会对身体造成负担。一天两片，选择不同口味的，就能满足你的摄入量。
③ 维生素c泡腾片什么时间段吃最好了
【食用方法】将本品1片投入200~250ml温水或凉水中，即成一杯富有维生素C和钙的水果味饮品。 【注意事项】 1、本品为新型固体饮料，不宜直接吞服。 2、本品溶解后可能会有少量白色不溶物（为碳酸钙，可正常饮用）。适合人群：EPOWER维C泡腾片满足免疫系统对维生素C的额外需求,迅速增强抵抗力。... 维生素C泡腾片 尤其适合于: 季节转化,流行性疾病高发时段,抵抗力薄弱时； 经常处于密闭空调环境的办公室人员； 儿童,老人,压力大等抵抗力较弱的人群； 经常吸烟的人群（香烟中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C）； 维生素C可以降低避孕药对人体的副作用，并且能及时补充服用避孕药过程中VC的流失和减少副作用。 维生素C能加强铁的吸收，协助预防治疗贫血症； 对维持骨、齿、血液、肌肉等组织的正常机能有很重要作用； 容易受病毒感染的人群,如通勤族等感冒时,更需要补充维C来缩短感冒病程；首先是吃维生素C泡腾片时间长短问题。许多人把维生素C泡腾片当成一种营养品，天天服用，还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。那么什么时候是适宜吃维生素C泡腾片的时间呢？应该是当人体受到感染或有其它炎症的时候，如那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状时，才需要服用维生素C泡腾片。此外，冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。 那么吃维生素C泡腾片时间具体什么时候合适呢？由于泡腾片与普通药片的不同之处在于它含有泡腾崩解剂，遇水时产生二氧化碳，使药片迅速崩裂成小碎片，所含的药用成分也能快速溶解，因此不可直接吞服。而吃维生素C泡腾片时间应该选择在其放在适量的温水中，待其完全溶化，再摇匀后比较合适。另外，需注意的是吃维生素C泡腾片时间是现冲现喝，如果冲泡时间太久，溶解于水中的维生素C会被氧化从而失效；具体吃维生素C泡腾片的时间为温开水溶解后，一次0.5～1g，一日1～2次。除了了解吃维生素C泡腾片时间外，还需注意的是冲泡泡腾片的水不可超过60℃，否则维生素C几乎会丧失殆尽；勿用茶水、饮料冲泡，常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，茶水中含有的茶碱等，会与维生素C或崩解剂起化学反应。
④ vc泡腾片 怎么吃。每天泡一片吃完一管。可以长期吃吗。这个泡腾片有什么作用。买了3管。
病情分析： 您好，vc泡腾片可以补充维生素C。维生素C是人体需要的一种营养物质，水果蔬菜中含量也很丰富。如果身体缺乏的时候可以补充一段时间。
意见建议：获取营养的根本在于均衡饮食，适量多吃水果和蔬菜亦可以补充。祝您愉快。
⑤ vc的科学服用方法
1维生素C莫滥补
因为瘟疫的流行，人们都千方百计地想办法来提高自身的免疫力以抵御病毒的感染。其中重要的方法之一就是补充足够的VC，如近期的香港医学界就大力鼓吹以VC来增强抵抗力。
研究证明，VC对人体的生理作用不可低估。维生素C又名抗坏血酸，是合成人体内胶原、粘多糖等成分所必需的物质。胶原质对人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；人体一旦缺乏VC就会导致骨折、牙齿脱落、牙龈出血、皮下出血、黏膜溃疡等。因此，VC对于维持人体正常生理功能及健康具有相当重要的作用。能确保免疫系统的淋巴球和其它细胞能正常运作，被公认为可预防或治疗伤风，增强抵抗力。人体内缺乏合成VC所需要的古罗糖酸内酯氧化酶，不能自己合成。人们主要从新鲜水果和绿叶蔬菜中获取VC。当人们在疾病、内伤、高温时，VC的需要量增加。
但是，这并不等于VC多多益善，补充VC也要适可而止的。因为VC也是有其两面性的。
首先，过量服用VC是尿路结石的诱因之一。大量VC进入人体，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸和二氧化碳。其中，草酸自尿中排泄成尿酸盐，极易形成结石。而且VC成酸性，大量服用会导致尿液酸度增高，对形成结石起到推波助澜的作用。
其次，大量服用VC可能加速动脉硬化的发生。研究发现，定期服用VC的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人快。事实上，服用VC的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快，每日服用500mgVC，并且至少连续服用一年的人，动脉壁增厚的速度是那些不服用任何补充营养剂的人的2.5倍，如果这些服用VC的人同时又是吸烟者，那么，其动脉壁增厚的速度是正常人的5倍。
第三，过量VC不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。英国生物化学家最近进行了一项有关VC用量的对比实验，受试者每月服用500mgVC，然后测量体内淋巴细胞遭受破坏的情况，结果发现服用VC过量也可以破坏免疫细胞。另外一项研究也证实，白细胞周围的VC过多，不仅防碍白细胞摧毁病原菌，而且对病原菌和癌细胞有保护作用。
一般认为，每日摄入30mgVC，即可满足代谢要求，此时VC作为营养素，起到营养作用；每日摄入100mgVC，着已是药理剂量。而VC的摄取极限为：成人不应超过1000mg，儿童则不应超过500mg。如果服用过量，首先出现的症状是胃痛、作呕及腹泻等。
另外，在临床上常用的VC制剂，VC泡藤片，一般是在感冒时服用，是不宜长期服用的。VC泡藤片,内含VC、淀粉和食用香精(一片VC泡腾片内含1000mgVC)。吃一片VC泡腾片，就已达到人体摄入VC的最高极限。如果长期吃VC泡腾片，会给人体带来隐患，因为人体具有生理调节作用，会逐渐适应高剂量的VC，一旦不吃VC泡腾片，三天后就可能出现VC缺乏的症状，轻者晨起有牙龈出血，重这皮下出血，甚至淤斑。服用VC泡腾片，一般每日一次，时间3-5天为宜。
从理论上来讲，来自新鲜食物中的VC比服用VC制剂更佳。因为食物中含有其他维生素、矿物质、酶、生物黄酮类和纤维，组成完整的生化复合物，便于人体吸收和利用。由于VC广泛存在于新鲜的蔬菜水果中，因此，多吃青菜、苹果、橙子、辣椒、西红柿等蔬菜和水果，就可以获得足够的VC。人体要提高自身的免疫力是一个累积的过程，是不可以一蹴而就的，而始终保持合理营养、均衡饮食，使用科学的烹调方法，就是提高免疫力的最佳途径。
2长期大量VE（一日量400——800毫克）可能会引起一些中毒反应，譬如恶心、呕吐、腹泻，有时会自觉眩晕、头痛，还会引发皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱来症状。超量服用（一日量大于800毫克），个别人会发生出血倾向、免疫力下降、月经异常（譬如闭经或者月经过多）、性功能紊乱等，并可引起血检查性静脉炎或栓塞的危险。
一般来说，营养学家建议每天摄取VE在400国际单位以内，或者10——100毫克。如果单剂量过大，就要在医师指导下用药。
⑥ 维C怎么吃效果最佳
1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。
3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
⑦ vc的食用方法和时间是一次性吃两粒吗怎样吃易于吸收
红烧肉的做法大全(2009-12-12 20:04:51)标签：美食 饮食 五花肉 红烧肉的做法 笋干 四季青 分类：女人精致一生
一.毛氏红烧肉
主料：带皮猪五花肉850克
配料：四季青500克
调料：料酒60克，盐、味精、酱油适量，八角、桂皮、干椒、蒜子少许，白糖50克，红烧肉腐乳适量。
做法：
1、五花肉烙皮洗刮干净，入沸水内煮至断生，切成2.5厘米见方，共12块。
2、锅内放少许油，加糖炒上色放入肉、料酒、盐、味精、酱油、八角、桂皮、腐乳干烧后加鸡汤煨至肉烂浓香。
3、四季青用鸡油炒熟放底，将红烧肉整齐摆放正中，将少许汁浇在肉上即成。
特点：肥而不腻，咸鲜辣香，色泽红亮。
二.简易红烧肉
用料
五花肉250克，老抽，生抽，黄酒，白砂糖，葱花
做法
1.五花肉切块，洗干净，晾干
2.点火把锅烧热，大约手放在锅上方感觉有热气就可以，然后倒入五花肉煸炒，表面断红后，到一点黄酒，在炒一会，直到你能闻到酒香酒可以了。
3.到一汤匙老抽，二汤匙生抽，然后让入凉水，水淹过肉就可以了，然后放入适量白砂糖（一开始最好少放，因为不甜可以加，过头就没法补救了，当然如果你喜欢吃糖那就随便咯）
4.盖上锅盖，大火烧开，然后改成中小火焖，中间你可以开锅盖翻炒一下，尝尝味道，什么不够自己加点，如果不够咸再加点生抽，不过我提醒你这个菜是越烧越咸的哦。
5.最后直到汁水收干挂上酱了 ，就可以出锅了 。
再撒点葱花。
这道菜是靠肉本身的味道，所以五花肉一定要新鲜.
三.薯仔红烧肉
主料：五花肉1.5斤左右（据说五花肉的层数越多就越好，我这次买的4层，还可以），剔除肥油，切麻将大小的块，浸在冷水里半小时左右，中途可以换2、3次水，目的是使肉里的血水渗出
辅料：2个中等大小的薯仔去皮切滚刀块
准备葱段、姜片适量，花椒、大料、陈皮、肉寇、草果各少许(个别可省)。
调料：生抽、老抽、料酒、绵白糖、鸡精
1.飞水：泡好的五花肉冲洗干净，放在冷水锅里，加两片姜片一同煮沸，捞出洗净(最好不用冷水洗吧)，煮肉的水撇净浮沫备用
2.炒糖色：炒锅热油至6成热，倒入适量绵白糖(我用了大概2、3勺)，以中火不断搅拌，至糖完全融化变成褐色稍有冒泡(如上图)，下五花肉快速翻炒至完全裹上糖色
3.加入刚才煮肉后的汤(喜欢多汤就多放少汤则少放)，倒生抽老抽(我都没放盐，就靠酱油的咸度)，下葱段、姜片、花椒大料陈皮肉寇草果。大火开锅后转小火，盖盖儿炖50分钟左右，把薯仔块放入，继续炖至肉酥烂，大概总用时1.5小时左右。最后调入鸡精，出锅。
四.红烧肉卤蛋
原料：
五花方肉，鸡蛋若干,葱，姜，蒜，白胡椒粉、八角、冰糖
做法：
1、洗干净五花方肉，切中等块大小，沥干水分，最好买肥瘦兼并的五花肉，用黄酒，老抽（推荐李锦记），糖腌制15分钟左右；
2、鸡蛋煮熟，剥壳，在蛋白上切几条，以方便入味；
3、将腌制好的五花肉块，在油锅里煎一下，小心被腌制过的五花肉有水分导致油溅到烫伤，梅梅差点烫到哦，待几面都煎透后，捞出来沥干油备用；
4、再起油锅，煸炒一下姜片、大蒜头和葱段，再倒入黄酒，老抽，冰糖七八颗，白胡椒粉少许，八角，少许醋，水（能稍稍盖过肉面），搅匀大火烧开后，倒入五花肉块和白水鸡蛋，大火烧开，转小火盖上锅盖闷约1小时；
5、然后用大火收汁，倒入盘中，放入蒸锅中再蒸20分钟，出锅即可
五.老干妈红烧肉
原料：五花肉（我买的是黑猪肉，就是比白猪肉香）四季豆
调料：大蒜、八角、白糖、盐、味精、料酒、老干妈辣酱
做法：五花肉切块，放入沸水中去血水，沥去水分待用。把白糖在热油中翻炒融化成酱色，冒泡后先放老干妈辣酱,煸出香味,然后把五花肉、八角放下去翻炒让肉粘匀糖色。然后在锅中放入水，要没过肉少许。加盖焖一小时左右，期间要翻炒二次，待焖至五花肉自身出油后，加入大蒜、盐翻炒，再加一小杯水，用中火炖至收汁，加少量味精即可出锅。把四季豆在热油中翻炒断生装盘。
六.笋干红烧肉
材料：五花肉600g 笋干200g 老抽200ml 啤酒250ml 五香粉5g 冰糖10g 大蒜4瓣八角1枚 开水250ml 盐5g
做法：
1、笋干清洗干净后，放入锅内加适量水（没过它2cm为宜），大火煮开后关火，放置冷却，然后换凉水浸泡2小时，中间换一次水。五花肉洗净，切成一厘米见方的块状，用厨房纸吸干表面水份
2、炒锅中放入油，烧至七成热时下入五花肉，煎至肉块两面颜色微焦时盛出。
3、将煎五花肉的油倒出不用，锅内加入开水，放入肉，老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜和八角。大火煮开，撇去浮沫后转小火，炖约30分钟。
4、放入浸泡好的笋干，调入盐，搅拌均匀继续炖煮20分钟后即可出锅！
七.无间道版三合一红烧肉
材料：
五花肉、大干豆腐、鹌鹑蛋、冰糖、大葱、老姜、香叶、肉蔻、草果、八角、料酒、老抽、沙茶酱
做法：
1.锅烧热，不放油，直接码入肉块，慢慢把肥油煨出来。中途注意勤点翻动，别弄焦了，觉得差不多两面都金黄了，而油也出得差不多了，把肉盛出来备用。
2.锅内留一点底油，倒入冰糖，小火慢慢把冰糖炒化至金黄色。倒入肉块，翻炒均匀，使每一块肉上都粘满糖色。
3.加入沙茶酱、老抽、料酒、葱、姜。一次性加够水，盖盖儿焖20分钟。20分钟后倒入豆腐结和鹌鹑蛋，继续焖15分钟。出锅前加入适量的盐就可以了
八.香浓软糯红烧肉
材料：五花肉、桂皮、八角、姜、红枣
调料：老抽2汤匙、盐1茶匙、糖3茶匙
做法：
1.五花肉切成2厘米大小的块儿，姜去皮切片。锅中倒入油，趁油凉时放入桂皮和八角用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油。
2.倒入老抽、糖和盐，把所有调料炒拌均匀后，继续翻炒5分钟，以便上色和入味。然后倒入开水(一定是开水)，水量要没过肉面，煮开后撇去浮沫。
3.放入红枣和姜片，盖上盖子，转小火炖40分钟，期间要留意锅中的水量，不够时添加少许开水。40分钟后打开盖子，调成大火收汤，这样才会有一层黏稠浓郁的汤汁包裹在每块红烧肉上
九.上海风味版笋干红烧肉
材料：五花肉、笋干、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜、八角、开水
做法：
1.笋干清洗干净后，放入锅内加适量水(没过它2厘米为宜)，大火煮开后关火，放置冷却，然后换凉水浸泡2小时，中间换一次水。五花肉洗净，切成1厘米的方块状，用厨房纸吸干表面水分。
2.炒锅中放入油，烧至七成热时下入五花肉，煎至肉块两面颜色微焦时盛出。
3.将煎五花肉的油倒出不用，锅内加入开水，放入肉、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜和八角。大火煮开，撇去浮沫后转小火，炖约30分钟。
4.放入浸泡好的笋干，调入盐，搅拌均匀继续炖煮20分钟后即可出锅
十. 芋头红烧肉（香芋扣肉）
材料：
五花肉一盒、蒜、姜、干柠檬、绿茶、花椒、辣椒、冰糖
做法：
1、锅倒底油少许，凉油入糖小火慢炒至出棕红色泡沫，下控干水分的肉块翻炒均匀上色。加入料酒少许，直至肉上全部裹上色泽，放入姜蒜并添水大火煮，倒入砂锅中，放入香料，盖上盖子，煮沸后，小火炖一个半小时。
2.先把芋头炸至表面硬一些，然后等肉炖一个半小时之后放进砂锅内，再一起炖半个小时即可出锅。
3.把芋头捞出，垫在盘底，再把肉放上面，浇上一点汁
十一.客家人的梅菜扣肉
主料：带皮猪五花肉l000克,梅干菜200克,酱油20克,清油l000克.
做法：
①把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油;
②锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至呈深红色,捞出晾凉,皮朝下放在砧板上,切成7厘米长,2厘米厚的大片,要把皮切断;将肉皮朝下整齐地码在碗内,肉上放梅干菜,均匀倒入酱油,入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂,取出扣在盘子里.
十二. 微波版红烧肉的做法
原料：五花肉7两，料酒150ml，酱油，糖（最好用冰糖）
做法：
五花肉切块（不要太小块，也可以放沸水里烫一下）。取一微波炉的碗，放入五花肉，加入料酒、酱油、糖。酱油和糖的用来按各人的口味。调料差不多要淹过肉，不够可加点水。
放好调料后，加盖，放入微波炉，高火2分钟——中火20分钟——高火1分钟就可以了。
注意：微波炉做菜的时间与原料的份量有直接的关系，如果肉少了，时间和温度也要相应调整。
微波炉的高火、中高火、中火、小火也与炉火的温度相对应，但是微波炉的加热时间要比炉火短大约1/3，并且水分会丧失更多。用微波炉做菜的时间与原料的份量有关，上面只是一个参考做法。需要自己试做1，2次以后才能很好的掌握。
十三. 腐乳红烧肉的做法
原料：五花肉，腐乳3小块就行了。
做法：
1、猪肉用温水洗净，切成小块。锅中放一点油就行了，放姜片，倒入肉块去煸。大火煸个5到6分钟，把肥肉的油煸出来才好吃
2、然后加入酱油，料酒，在煸一分钟。
3、倒点腐乳汁将腐乳搞烂,加些白糖和白酒搅拌均。加些水可以淹没肉就行了。
4、倒入调好的腐乳汁。大火烧开后转小火
5、小火大概30到40分钟就可以了，汤汁收的差不多的时候，大火收一个汁，加点鸡精就可以出锅了。
十四. 好吃不油腻的红烧肉
材料：
五花肉1kg，八瓣两颗，黄豆100g（提前泡一夜），黄酒20g，米醋40g，白糖60g，生抽80g，骨汤200g。
做法：
1、肉冲洗干净，拭干水分，改刀成3cm见方的块，豆子控干水备用
2、热锅热油爆香八瓣，放花肉翻炒3分钟，逼出肉里的油脂；
3、肉稍变黄色，把锅子里的油全部倒出；
4、加入黄酒、米醋、白糖、生抽、热的骨汤，黄豆一起煮到沸，开盖维持旺火3分钟；
5、盖上锅盖转文火30分钟，烧到汤汁基本收干，黄豆表皮出现皱皱就可以了。
6、肉超级酥烂，入口即化。油脂基本在头一道的时候，就被控出，豆子又吸附了一部分，可以放心吃了。
十五.苏式红烧肉
原料：带皮五花肉，干山楂片，老抽，冰糖
做法：
1、带皮五花肉洗净，切成麻将块;干山楂片冲水洗净。
2、盆中装入凉水，加入一大勺料酒，放入五花肉块，浸15分钟。
3、将浸好的五花肉块和干山楂片放入砂锅里，加入足量的水，至少高过肉块两寸以上。
4、大火烧沸30分钟，中间不断用勺子撇除表层浮沫。
5、转小火微沸，一个半小时。(中间我加盖了超市里买来的滤油布，帮助去掉一些油份，没有的话可以不用。)
6、转入炒锅中(不必盛入太多汤，略和肉块一样高就可以了)，倒入老抽一大勺，中火烧30分钟至汤汁收浓。
7、加入冰糖(老麦说的是一斤肉一两糖，这个比例北方人吃肯定是甜了，所以500克肉加40克糖就差不多了)，烧到汁浓，加点盐调整一下味道，最后点香油出锅。
⑧ 维生素泡腾片用热水泡还是温水泡
日常生活中，缺乏维生素C的小伙伴们，可以尝试下vc泡腾片。可以增强人体抵抗力，治疗预防各种疾病。那你知道泡腾片用热水还是冷水吗?
泡腾片用热水还是冷水喝：
泡腾片既不是用冷水泡，也不是用热水泡的，一般是用用温水泡的。虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。一般宜用100~150毫升的温水浸泡，待完全溶解或气泡消失后再饮用，不宜用滚烫的热水。但是值得注意的是，一般1-3岁宝宝来说，最好不要吃泡腾片，对身体不好，3岁宝宝可以吃，但不能直接自行服用，并严禁直接服用或口含，也不能与其他的药物同时服用的。
泡腾片3大误区：
开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
一杯泡腾水喝太久
“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”
泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。
此外，市民还需要注意的是，维C泡腾片并不能经常食用，因为长期口服大剂量维C，会给人体带来更多的副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。
⑨ vc泡腾片怎么吃更健康
按照说明勾兑适量水，不宜太多，稀释的厉害也影响口感的。
⑩ swisse的 钙片葡萄籽 血橙 蔓越莓 Vc泡腾片 该怎么吃
用嘴吃