木榧子的功效与食用方法

① 香榧是什么，有什么功用呢

香榧是一种由红豆杉、红豆杉科和香格里亚组成的常绿乔木。原产中国，是世界上罕见的经济树种。

主要生长在中国南方湿润地区，海拔1400米以下，温暖多雨，黄壤、红壤、黄棕壤等地区，主要分布在安徽省义县、浙江诸暨、富阳等地。

功用：

1、香榧中的果酸、树油含油量超过50%, 含有丰富的易被人体吸收的优质蛋白质、脂肪等, 矿质元素、维生素丰富;种仁中的磷、钙等含量是一般干果、水果的20倍以上, 有很好的保健效果;香榧籽油为高级食用油。

2、香榧能够提高人的食欲, 有助于消化。能够杀虫消积、清肺化痰。

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香榧的营养成分：

籽粒脂肪含量49.3%~58.0%，其中油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸含量高达78.4%，蛋白质含量7.7%~12.5%，糖含量1.0%~2.4%，多种维生素。

每100克含有6.4克水、10克蛋白质、44.1克脂肪、29.8克碳水化合物、6.8克粗纤维、2.9克灰、71毫克钙、275毫克磷和3.6毫克铁。香樟油脂中含有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸甘油酯和甾醇。此外，香榧还含有草酸、葡萄糖、多糖、挥发油、鞣质等。

② 香榧子和木榧子怎么辨别

香榧子和木榧子区别为：分布地区不同、所属不同、形态不同。

一、分布地区不同

1、香榧子：主要生长在我国长江以南的浙江、安徽、福建、江苏、贵州、湖南、江西等省，其中以浙江的枫桥香榧、安徽的太平香榧和江西的玉山香榧（果）等最负盛名。

2、木榧子：主要分布于浙江全省，福建崇安、建瓯 ,安徽黄山、贵池 ,江西黎川、修水、铅山、宣天、务元、黄冈山，向西星散分布于湖南新宁、慈利和贵州松桃，上海和昆明等地有栽培。

二、形态不同

1、香榧子：果实外有坚硬的种皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色。

三、所属不同

1、香榧子：香榧子属于松柏纲松柏目红豆杉科榧属香榧种。

2、木榧子：木榧子属于松杉纲红豆杉目红豆杉科榧树属榧树种。

参考资料来源：

网络——香榧子

网络——榧子

③ 香榧子的正确吃法

榧子，又称香榧、赤果、果、玉榧、野极子等，是一种杉科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。吃香榧手指挤挤就破了，很便利。
香榧和银杏一样，是一种树种，有“一代种榧，十代受益”之说。其花果交错生长，集“三代”花果于一树，故有“三代果”之称。所谓“三代”并非祖孙，而是年令仅差一年的“三姊妹”。
香榧，别名榧树。属于杉科，榧属植物。原产我国，分布较广，浙红北部及等地都有栽植，而为其栽植。香榧是一种常绿乔木，树高可达25米，树干挺拔，枝长扩展。年5月开花，年5月结果，年处署成熟。果实大小与杏、李相仿，呈紫红色。是我国特有的观赏树与干果树种。
我国栽培香榧已有二千多年的历史。品种以果形细长，炒后香脆可口者为佳。有一种木榧，其果形粗短，质粗，钞后外亮开裂，味劣不香。还有一种野生的榧树结果少而小。在购买香榧时要留意挑选，免得上当。炒香榧不宜用大火。因为，坚果壳传热较慢，火急容易外壳焦了里边果仁还不熟。炒时加些砂子同炒，一直炒到壳黄为宜，外壳炒焦了当然可以增加香味，但不美观。现在场多有炒熟的出售，这样可以免去炒时把握不好火候的烦脑。
吃香榧，多是用牙咬壳，这样既费牙又不雅。其实，每粒香榧硬壳的一端都有两道裂口，俗称“香榧眼”。只要拇、食两指按住“香榧眼”一捺，坚壳即一裂为二。然后，将果仁按在壳中稍稍往复旋转，果衣即可除尽。
香榧果实，味香而美，营养丰富。果中含有油达42%，蛋白质10%，指肪4%，并含有钙、磷、钾等成分。除可炒食外，还可榨油、入药。香榧可用于驱除肠道的寄生虫，如钩虫、蛔虫军，都有较好的效果。据载，每天空腹嚼食3---40粒炒熟的香榧，连服3---4天，可除钩虫。儿童服量，可酌减。嚼食生香榧，逐虫效果更佳。对拉肚或消化不良的人，嚼食炒焦的香榧会收到较好的疗效，需要时不妨一试。

④ 香榧子的功效与作用

1、促进肠胃

香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。

2、缓解疲劳

香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素。每100克香榧子里含有蛋白质大约10克左右。当我们食用香榧子后能够摄取其中大量的蛋白质来补充身体机能所必需的能量，从而有效的缓解疲劳，使身体感到精力充沛。

3、保护视力

香榧子中含有丰富的维生素A，对我们的眼睛非常的有好处。能够有效的缓解干眼、夜盲等症状。现在的年轻及中老年人经常会面对电脑和手机，时间久了多少会伤到眼睛。这时候适量的吃一些香榧子能够预防和保护眼睛视力的效果。

⑤ 香榧的药用价值

香榧是我国特产的果树，而香榧子则是世界上最着名的干果之一。它那枣核般大小的种仁，吃起来香美、松脆，有点像花生仁，但比花生仁更有一种别致的香味。香榧子不仅味美，而且营养十分丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有不少，磷、铁等矿物质。同时尚可入药，有化痰止嗽、杀虫杀菌、通便润肠、治痔疮和小儿遗尿的功效。

香榧亦称榧树，属于红豆杉科榧属，是一种常绿乔木。在榧属这个家庭里，共有7名成员。其中最有名的是香榧、长叶榧树和日本榧树。香榧因长期人工栽培而发生许多变异。根据其种子的形状和大小，可以有芝麻榧、丫木榧、米榧、荣泡榧、圆榧、大圆榧、细圆榧等名称。这些榧树品种均可食。它们主要产于江苏南部、浙江、福建北部、安徽南部及湖南一些地方。其中以浙江枫桥香榧和安徽太平香榧最负盛名。
其功效：1、《本草纲目》记载，香榧具有“治五痔，去三虫蛊毒，鬼痔恶毒”，“疗寸白虫，消古，助筋骨，行营卫，明目轻身，令人能食”，“治咳嗽白浊， 助阳道”等功能。

2、苏东坡有诗颂：“彼美玉山果，粲为金盘实”。相传香榧曾于唐天宝年间御名为“贡榧”。清代干隆皇帝下江南时，县衙以香榧作为特产珍品恭请皇上御用。干隆金口一尝，龙颜顿开，当即定为贡品。如今仍传有“摇钱树”“香榧熟、衣食足”“一年香榧丰收、三年吃穿不愁”的谚语。

3、香榧浑身是宝。香榧果实营养丰富 ，香榧仁内含有丰富的蛋白质、糖份及碳水化合物，其中种子胚乳含油率为40%，蛋白质7.7-11.5%，糖份1.0-2.4%及多种维生素，以不饱和脂肪酸为主，营养价值极高。
香榧也具有较高的药用价值，常食有清肺、润肠、化痰、止咳、消痔等功能，对十二指肠溃疡有特效。香榧内黑色果衣还可驱蛔虫，故食用时不必细加去衣。

4、科普知识：认识香榧
【拉丁】Semen Torreyae
【别名】 香榧、玉榧、木榧、野杉子、玉山果、赤果
【来源】 为红豆杉科植物榧Torreya grandis Fort.的种子。
【采制】秋季种子成熟时采收，除去肉质假种皮，洗净，晒干
【性状】种子卵圆形或长圆形，长2—3.5cm，直径1.3—2cm。表面灰黄色或淡黄棕色，有纵皱纹，一端钝圆，可见椭圆的种脐，另端稍尖。内种皮质硬，厚约1mm。种仁表面皱缩，外 胚乳灰褐色，膜质；内胚乳黄白色，肥大，富油性。味微甜而涩。
【化学成分】含脂肪油，油中主为亚油酸、硬脂酸、油酸，并含麦朊(gliadin)、甾醇、草酸；多糖、挥发油等。
【性味】性平，味甘。
【 归经】 归胃、肺、大肠经

5、香榧是我国特有珍稀干果。香榧一代果实从花芽原基形成到果实成熟，需经三年，俗称“三代果”，又称“公孙树”，这在中国果树中是极其罕见的。 主要作用于消化系统尤其对治疗小孩寄生虫病效果强于中药里的使君子，还能提高小孩的脾胃功能。
在浙江、上海等地都有卖的，我曾买到过。

⑥ 香榧有什么功效

香榧子就是红豆杉干燥成熟的种子，它可以用来去虫，很多人对香榧子并不是非常了解，其实它是非常不错的食物，还可以加工成椒盐香榧子，香榧子酥，味道非常不错，营养价值又很高，可以给身体健康带来非常多的好处。当身体出现某一些问题就可以用香榧子治疗。

香榧子的营养价值

1、香榧子里面含有非常丰富的铁元素，磷元素，粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有脂肪油，比起花生芝麻来说脂肪油的含量要更高一些，适当的吃一些香榧子，对于成长发育中的孩子来说非常不错。

2、香榧子里面的脂肪油成分是油酸，硬酯酸，棕榈酸等等，可以达到滋润皮肤作用，而且里面还含有挥发油，多糖，葡萄糖，草酸等成分，对身体健康都是非常有好处。

⑦ 榧子和香榧有区别吗

1、分布地区不同

香榧子：中国主要生长在长江以南的浙江、安徽、福建、江苏、贵州、湖南、江西等省，其中太平香榧、枫桥香榧、浙江香榧和江西玉山香榧（果）等最着名。

木榧子：主要分布在全省浙江、福建崇安、建欧、安徽黄山、贵池、江西利川、秀水、燕山、宣田、婺源、黄冈山，向西分布在湖南新宁、慈利和贵州松桃、上海和昆明等地栽培。

2、形态不同

香榧子：果实有一层坚硬的种皮，枣子大小相仿，果仁如橄榄，两尖，卵圆形，成熟的果壳呈黄褐色或紫褐色，种子呈黄白色。

木榧子：果实卵圆形，长2 ～ 4厘米，表面黄灰色或黄色棕色，纵向皱纹，钝圆的一端，有一个椭圆形的伤疤，颜色是光，两边各有一个小过程，另一端稍尖，壳质量硬脆，打破红褐色的内表面后，麻行。籽粒卵球形，皱褶实心，表面有灰褐色皱褶膜，籽粒黄白色，含油。

3、所属不同

香榧子：香榧子属于松柏纲松柏目红豆杉科榧属香榧种。

木榧子：木榧子属于松杉纲红豆杉目红豆杉科榧树属榧树种。

⑧ 香榧的营养价值和功效与作用是什么

杀虫，消积，润燥。

香榧位列干果之首。香榧果仁的营养含量就非同一般，它的蛋白质和维生素含量很高，还具备人体所需的8种氨基酸，另外它还含有钾、钙、铁、锌、硒等19种被营养学家称为生命元素的矿质元素，这些元素对人体的健康有着不同的功效。

香榧树的其他作用：

香榧树的假种皮、叶、枝条、根系中，可以提取出十几种元素，药物学家最新发现，这十几种元素中有一种叫紫杉醇的元素，它具有防癌、治癌的功能。这就意味着榧树的假种皮、叶、枝条、根系、将成为制造抗癌药物的宝贵原材料。

“香榧酒”“香榧油”“香榧饼干”、健康营养油以及生命保健液体胶囊，提炼出可用于抗癌药的“白卡丁”和“精油”、香榧精油胶囊等一系列新产品。

以上内容参考：

人民网-干果之王——香榧

网络-香榧

⑨ 香榧的功效和作用 香榧有什么营养价值

香榧，（学名：Torreya grandis Fort. ex Lindl. cv. Merrillii.），别名中国榧，为红豆杉目、红豆杉科、榧树属常绿乔木，中国原产树种，是世界上稀有的经济树种，主要生长在中国南方较为湿润的地区，生于海拔1400米以下，温暖多雨，黄壤、红壤、黄褐土地区，目前主要分布于中国安徽黟县、浙江诸暨、富阳等地。
香榧果营养丰富，风味香醇，具有保健、药用价值和综合开发利用价值。香榧种仁经炒制后食用，香酥可口，是营养丰富的上等干果。
药用价值
功效主治虫消积，润肺化痰，滑肠消痔，健脾补气，去瘀生新。主治虫积腹痛，小儿疳积，肺燥咳嗽，便秘，痔疮，体虚脚弱，小儿遗尿等。
食用香榧的注意事项
榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。
榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。榧子性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。榧子有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

⑩ 木榧子怎么炒制

1、香榧和木榧的主要区别在于是否嫁接，嫁接过的都是香榧，没有嫁接的基本都是木榧。
2、香榧也可以作为药用，只是现在的食品类中，香榧的价格比较高。农民不愿意当药材卖了。直 接流通到食品市场，药材市场货源就少了。
木榧的食用口感不佳啊，所以打多数为药用的。
3、木榧偏圆，香榧较瘦长，要仔细分就有很多种了。香榧吃口松脆，木就很硬了