芡实莲子食用方法

‘壹’ 芡实最简单的吃法

芡实最简单的吃法：

1、芡实枸杞银耳汤。

2、清湿利器增强版红豆薏苡仁粥。

3、山药粥由薏苡仁制成。

4、芡实和莲子被煮成猪心。

5、莲子粥和芡实粥。

芡实甜，涩，滑。归脾肾经。具有健脾止泻、补肾补精、清湿止带等功效。用于精湿梦，尿床尿频，脾虚长泻，白浊，带下。

(1)芡实莲子食用方法扩展阅读：

1、健脾止泻：指征为腰膝疼痛、精子不足、湿气浊浊、下坠、小便、排便、腹泻等疾病。

2、抗癌：芡实能增强小肠吸收功能，提高尿木糖的排泄率，增加血清胡萝卜素的浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高可以降低肺癌和胃癌的发病率，大大降低了癌症的发病率。

3、防止衰老：芡实富含淀粉，可为人体提供热能。此外，它还含有多种维生素和碳物质，以保证人体所需的营养成分。芡实“八仙糕”具有明显的延年益寿作用。

4、对于女性来说，美容粉里有很多酶：酶可以抗衰老、美容，但价格昂贵。事实上，这种酶包含在芡实种子中，新鲜的芡实种子比干的产品更能滋养肾脏，因为它含有更多的酶。

‘贰’ 芡实莲子粥怎么做好吃

1、准备好食材。需要的食材有糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。
2、把芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。

‘叁’ 芡实和莲子能放一起煮吗干的芡实要泡水吗要泡多久

为什么便秘的人不能吃芡实、莲子、山药等具有收敛之性的食物？

很多东西，包括好的，都不要过量，其实这三味药，都是强壮药，而且也有调整肠胃的效果，有的医者就是因为这三味药都很不错，怕病人多吃，造成困扰，不如告诉他们禁吃，还来得省事。

我是鼓励病人每样都吃，吸收不同的营养，调整自己的身体功能解除病痛，但不要过量，如果怕便秘的话，加一两味润肠的就没有这一方面的困扰了。例如：芦荟，麻子仁，郁李仁，等等。

芡实【性味】味甘淡，性平，无毒。
用为强壮药，并用于风湿作痛等症，固肾益精，补脾祛湿，治梦遗滑精，带浊，泄泻，小便不禁，腰膝痹痛。
禁忌：生食动冷气，小儿不宜多食，以难化也。

莲子【性味】味甘濇，性平，无毒。
用作滋飬强壮药，功能健胃，补脾，清心，固精，益气，止渴，去热，安心，止痢，除烦，飬神，治腰痛，及泄精，白浊，女子崩带。
禁忌：生莲子食之过多，微动冷气，胀人，熟者食之过多，濇大便。

山药【性味】味甘，性温，无毒。
其生根为消化药及食欲元进药，乾者，为强壮药，调元气，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。
禁忌：恶甘遂，忌铁。

资料来源，台湾标准药性大字典。不是网上复制的哦。

‘肆’ 莲子和芡实均为水生植物，均有补脾止泻疗效，莲子和芡实搭配怎么吃呢

芡实属于一年生水生草本植物。分布中国南北各省，生于池塘、湖沼中。芡实种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料，又可作绿肥。
芡实与莲子的区别：
1、颜色区分：芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色。
2、从中药材的记载里，它们则是两味不一样的药材；
3、如果作用上来分析的话，它们相对来说是比较相近的，芡实对于益肾固精，袪湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显着的效果。

‘伍’ 山药茯苓芡实莲子食用方法

首先弄清，这四味，都属中草药。为啥给小孩吃，小孩更不可胡吃乱吃。如需要吃，胃寒的加点红糖。胃热的可加点冰糖，或蜂蜜

‘陆’ 请问莲子可以跟芡实一起煮吗

莲子可以跟芡实一起煮，主要治疗白带病肾虚型：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。下面是做法。

准备材料：莲子、大米、小米、芡实、枸杞子。

1，首先我们把大米和小米洗净，下锅用水浸泡半小时。

‘柒’ 莲子、芡实和淮山药这三样应该怎么吃才好

如果你家里有九阳豆浆机，你可以把这三样每天打做豆浆喝。如果你有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。

‘捌’ 芡实、莲子是人们生活中较为常见的食物，莲子、茨实能不能一起吃呢

芡实，又叫芡实米、鸡头米，是睡莲科芡实植物的果实种子，干品很硬，但煮后口感很粉很有嚼劲。其性平味甘，有少许涩味，有补脾止泻、利湿健中的作用。腱子肉表面有肉膜包裹，内里有白色筋腱，硬度适中，纹路规则，如果做菜的话，最适合做卤味。用来煲汤的话，肉质软滑，比起其它部位瘦肉要美味得多。当然，如果不追求肉质口感的话，用其它部位的瘦肉也无妨。

‘玖’ 芡实莲子糯米粉怎么吃

可以一起煮。干芡实提前半天泡水,大概5-6个小时就可以了。推荐一款莲子芡实粥的做法。
食材：
大米半碗、莲子50g、芡实半碗

做法：
1、所有的材料洗净，大米用水泡一会。莲子和芡实提前泡上6个小时
2、所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火至材料软烂，还可以根据个人口味添加冰糖

‘拾’ 芡实的吃法

芡实食用大全

1、芡实枸杞银耳羹

(10)芡实莲子食用方法扩展阅读：

芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

1.补脾止泄：主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。

2.防癌抗癌：芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

3.防止衰老：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

4.女人的驻颜粉，里面酵素多：酵素抗衰老、美容养颜，不过价格昂贵，实际上，这酵素，在芡实里面就含有，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多，因为里面含有更多的酵素。