排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。
要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。
就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
㈡ 涵曦排毒针怎么用的 排毒针正确使用方法
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
㈢ 排毒针效果是什么样的
1.排毒针是一种针剂组合，包含有左旋谷胱甘肽、传明酸、天然维他命C及美肤素等等很多种美白因子。排毒针通过静脉点滴的方式进入人体，能迅速有效地美白肌肤，淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀，舒缓镭射和脉冲光术后发黑，起到比较好的排毒针剂的功效。2.排毒针的功效确实非常好，但是你如果以为打一次就能美白一辈子，那是不可能的。必须要定期施打，否则排毒针效果就会渐渐的流失。打过之后能够用吃维他命C、 擦美白保养品等其他方法来维持，不必真的靠打排毒针过一辈子。3.排毒针的效果一般注射排毒针3天后就可以渐渐看到美白效果。由于它具抗氧化效果。因而注射之后会发现免疫力会变好，所以大家才会说排毒针也会有固肝、提神效果。而且这种提神方法比刺激神经的咖啡因更健康，由于是活胞，把脏东西和代谢物清掉。让细胞可以专注在真正该用力的上。人自然而然就会觉得神清气爽。注射排毒针是现在很多的爱美的女性朋友们都会尝试的美白护肤的方法，但是需要注意的是注射排毒针一定要到正规的美容整形医院选择有经验有资历的医生进行治疗以确保达到比较好的美白效果。
㈣ 打排毒针，能不能排出来
不可以随便打的。
排毒针也就是针，其主要的作用及 成分是:维C：主要是抗氧化作用，达到效果。 维B：抗氧化、还原作用。 超氧化物歧化酶（SOD）：抗氧化，清除自由基来达到作用。 凝血素：促进凝血，让小血管暂时封闭来达到效果。
针剂里的成分可能多是维C、维B和超氧化物歧化酶（SOD），它们适量地使用对人有一定的好处，过量使用肯定会带来问题，因为这些物多是在肝脏、肾脏器官来代谢，如果过多，会对内脏器官有些损害。
打排毒针是强行给身体排毒，一般对身体都会有些副作用，如果是调理身体给身体排毒的话，结合内外健康排毒调理比较好！
㈤ 怎样正确用排毒针去痘
保持充足的睡眠，吃维生素C（1丸）+维生素B6（2片），一日三次，很有效果，我脸上起的时候，就是这么吃的，属于一个偏方，因为我以前是个美容师，所以知道，再就是去美容院排一下脸，用排毒针的那种，把堵塞毛孔的脏东西排出来就好了，用排毒针排，不容易留印！最主要的是每天清洁面部要仔细！不要轻易使用去痘的化妆品，一般的化妆品都含有化学成分，甚至有的含有激素，用的时间长了，会有依赖性的！
参考资料：工作经验
12位网友抗痘心得经
1、小欣 公司职员
我曾经去看过医生，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。因此长了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，这样可以减少皮脂分泌，我的一个朋友就是这么做的，效果很好。
2、郑爽 艺术经纪人
我用绿茶水代替爽肤水使用。因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印呢，维生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌肤。
3、赵晓 妍舞美设计
市面上有的产品我几乎都用过了，我的脸就是“红小豆试验田”。最后发现有一种叫做“迪维A酸乳膏”很好用，价格仅十几块钱，一般药店能买到，只需在长痘痘时的晚间涂抹，一般第2天痘痘就会消下去，不适合每天用，只涂在痘痘上就行了，这种药是我的一个医生表姐推荐给我用的。
4、安米 时尚编辑
同事告诉我一种去痘痘粉刺的偏方，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。
5、孙琦 学生
我从网上学到的：每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。很便宜，才五六块钱一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果，痘痘很快就消灭掉了。
6、Zita 化妆师
长了痘痘以后，我每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，这样洗脸可起到消炎杀菌的功效，让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾，接触脸的东西一定要干净！有人告诉我用佳洁士白色的香皂洗脸，很温和没什么刺激，我试着用用，果然很好，配上白醋一直用到现在，痘痘明显地被遏制住了。
7、王琳 外企职员
我的皮肤比较敏感，每次长痘痘时我都会用理肤泉痘痘清乳液，它可以温和地去除皮肤表面的污垢和角质，同时由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，瞬间安抚镇定发红的皮肤，改善红疹及各种成熟皮肤的敏感现象，并抑制痘痘的生成及恶化。
8、Linda 保险公司销售
长了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心态，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调。因为我的工作比较紧张，压力大，我就用了一个小窍门：常常给自己一个心理暗示，说白了就是做一个白日梦，梦想自己已经好了，而且要很坚定地相信，这不仅仅能够起辅助作用，我可是受益匪浅呢。
9、黎黎 跆拳道高手
自制一种去油按摩霜，不仅可以减少脸上的油脂分泌，还可以让痘痘快点枯萎。你只需准备两个小西红柿和适量杏仁粉，将新鲜西红柿捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。这种按摩霜不仅可以去除面部多余油脂，还能平衡水分，使肌肤柔美，特别适合混合性皮肤的人。每星期使用1-2次即可。
10、丁洋 艺术策划
我用过很多去痘痘的药，都不太管用。后来医生告诉我，还应该注意日常生活及饮食习惯的规律。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痘痘的因素，不宜大量食用。
11、郭哲 学生
这是妈妈教给我做的一种去痘痘的汤水，我觉得挺好。不知别人用有没有效。做法很简单，用海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服2030剂。
12、Angela 品牌公关
我用过很多方法，比如针灸埋线法，这是一种把蛋白质线用特制的针打到身体穴位里的方法，15天一个疗程，可是对我没什么作用，我只做了两个疗程。如果痘痘已经长大成熟，我会去美容院把它消灭掉。因为曾经听一个老中医讲过，自己挤不易将痘痘坏死的“根”去除，这种东西会到处乱跑，所以越挤越多，最后长得满脸都是。
㈥ 用排毒针把毒豆豆挑破再敷面膜可以吗我是害怕用排毒针对皮肤又一次伤害
排毒针的确是会对皮肤再一次伤害，挑破以后皮肤很容易感染，而且皮肤本身就敏感脆弱一些，皮肤角质层也会更脆弱敏感一些，受不得外界刺激，还有皮肤有破损，就会有很多小口子，这个时候不建议敷任何面膜，面膜中的成分会通过小口子刺激到皮肤，会出现刺痛，发痒的情况，而且皮肤这个情况非常差，吸收也会差，吸收不了的成分，反而会加重皮肤受损。这是一种错误的方法
㈦ 用排毒针去闭口留下的坑怎么办
用排毒针去闭口的话会很容易留下疤痕的，你过一段时间疤痕应该就消失了。
㈧ 我的脸前几天用排毒针排完痘痘一直到今天还是有红点，这是怎么回事，什么时候能下去，用不用涂药膏，涂什
给你打针的没有给你建议用药吗？红事正常的，过了一个星期还红建议就医
㈨ 排毒针怎么用
先用热毛巾敷盖半个小时左右，如果毛巾冷了要及时加热，另外粉刺针也要消毒，用粉刺针挑一个小口，之后借助外力将里面的脏东西挤干净，注意一定要挤干净哦，弄不干净会留疤痕，还会导致再复发的，然后用面纸去吸流出来的血水，之后就是使用平肤露，最好使用草本系列的，纯天然不含激素的最好，最重要的步骤就是挤脏东西，希望LZ的痘痘能好哦，另外推荐理肤泉的痘痘清乳液+修复霜，毕竟能自己消下去最好了，这2样东西我一直在用，真的很好用，几乎1天就能消下去，并且没有疤痕产生
㈩ 排毒针可以随便打么
你好，不可以的，所谓排毒针也就是美白针，其主要的作用及 成分是:维C：主要是抗氧化作用，达到美白效果。 维B：抗氧化、还原作用。 超氧化物歧化酶（SOD）：抗氧化，清除自由基来达到美白作用。
凝血素：促进肌肤凝血，让小血管暂时封闭来达到美白效果。
“因为美白针剂里的成分可能多是维C、维B和超氧化物歧化酶（SOD），它们适量地使用对人有一定的好处，过量使用肯定会带来问题，因为这些药物多是在肝脏、肾脏器官来代谢，如果过多，会对内脏器官有些损害，但不会出现太大的风险。” 瑞士美白元素采用瑞士生物基因提取技术,专供整形医疗美容机构使用,效果自然,使皮肤嫩白,有光泽,能促进机体和表皮细胞的分化,加快新生细胞的代谢速度，由内而外，更新皮肤细胞组织、淡化黑色素，调节内分泌，达到逆转衰老，全身美白，改变黄色肌肤，抑制色斑形成，使全身肌肤美白细腻富有弹性。