玉熙坊酵素食用方法

⑴ 玉熙坊酵素粉的危害

所有的植物和动物体内都有酵素，也就是生物酶，是机体生存的必要中间催化物，有5000多种，每种的作用都不同。酵素其实就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。

⑵ 食用蔬果酵素的做法

手把手教你自制水果酵素，不仅省钱90%，还能定制功效

俗话说“四月不减肥，五月徒伤悲，六月更加肥”。马上就要到露腿秀腰的季节了，再摸摸自己肚子上的肉，日常感叹是不是该减肥了呢？

市面上的减肥产品五花八门，最主要还贵！别担心，贴心的点评君今天给大家介绍一种既好吃还能瘦的减肥妙招——水果酵素！重点是食材简单在家就能做，让你吃出健康，保持好身材～

酵素通用做法

食材：

黄冰糖、应季水果（可单种可混合）、密封罐。

做法：

1.水果去皮洗净，擦干表面的水分，切片备用。

2.密封罐内一层水果、一层冰糖（比例1:1）往复循环。

3.顶部预留1/5的发酵空间，放在15-25摄氏度的阴凉处。

4.前期每天打开透气一次，后期可以一周一次。

5.自制酵素一般发酵4-8周左右就可以喝，3个月口感最佳。

Ps：整个过程中绝对不能沾生水！洗完的水果、手、密封罐要保持干燥的状态，否则容易发霉腐败～

酵素的通用做法是不是很简单呢？其实只要替换不同的水果，就能做出不同功效的水果酵素～

柠檬酵素
功效：美白、去水肿、通便

柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。柠檬能化痰止咳、生津健脾，用于支气管炎、百日咳、维生素缺乏、食欲不振、中暑烦渴等症状，并且还是”坏血病”的克星。

柠檬酵素具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以还有美白的效果，是爱美人士的不二选择，内服外涂都很有效果。

注意事项：

1.前期用盐搓洗柠檬以便去掉表皮的蜡，一定要去籽否则会苦。

2.柠檬酵素尽量不要空腹食用，对肠胃有损害。

3.柠檬感光，喝完要避免阳光暴晒。

火龙果酵素
功效：预防贫血、排毒护胃、防止血管硬化、美白护肤

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，及大量的花青素。

火龙果酵素因为富含多种维生素和微量元素，所以具有一定的美白皮肤、增强细胞的抗氧化性的功能。经常吃火龙果还可以增加胃肠蠕动，能够起到改善便秘、清除肠道内宿便的作用。

注意事项：

制作时可以只需要把尖的部分剪掉即可，火龙果的果皮是可以保留的哦。

桑葚酵素
功效：平衡内分泌系统、消炎抗菌、增强免疫力、净化血液

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功。

桑椹经酿造成酵素后，其丰富的褪黑激素能淡化或祛除皮肤上的斑点，其红色素更是比中药何首乌略胜一筹，可以使头发乌黑发亮，堪称水果酵素之王，被誉为液体黄金。

注意事项：

桑葚虽好，可不要贪多哦，过量食用可能会引起头晕、鼻出血等症状。

其实酵素瘦身的原理，简单来说就是其中的微生物成分能快速分解体内脂肪、毒素，转化能量，加速消化和新陈代谢，恢复细胞活性等作用，还具有促进肠道蠕动、助排便的功效。

自制酵素不仅可以兑水冲调，而且从头到脚都可以用：

1、护发——去除废物残余

洗头发时，加入5ml鲜酿酵素并用水稀释，并在洗发后把头发泡在里面，彻底洗发后再使用一般的洗护产品。

2、湿敷——晒后修复肌肤

在紫外线照射过后皮肤容易晒伤，可以倒入50ml鲜酿酵素用温水稀释，把毛巾浸湿后敷于晒伤的皮肤上。

3、泡脚——消毒并去味

泡脚水中倒入50毫升鲜酿酵素用温水稀释，把脚浸泡在里面15分钟后再冲洗擦干。

经过点评君的介绍，大家对于酵素的了解是不是更多了呢？不过酵素的功效也是因人而异，想瘦身还要搭配合理的饮食和运动才可以事半功倍！

⑶ 酵素怎么吃才能减脂呀

酵素减肥食用方法

酵素减肥食用方法是早中晚服用，每一次大约是30ml。期内有服食别的药品得话，服食时间需要间距六十分钟上下，要不是立即服食，就可以天赋加点水，水温度不能过高，加3到5倍上下，激起水果酵素特异性，保持活力，调整身体素质，改进肠胃。很多人担忧长期服食水果酵素是否会造成副作用。实际上，水果酵素归属于天然保健产品，和药品不一样，不容易出现毒副作用，合适长期性应用，有利于改进身体基础代谢，增强抵抗力。人体弱的盆友，肠胃消化不良在服食水果酵素后，会获得改进，有益于人体细胞再生。

酵素的定义

酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分（包括多糖类、寡糖类、蛋白质及多肽、氨基酸类、维生素类）的产品。酵素，一词源于日本，即常说的“酶”。解放前我国的教科书上也称酶为“酵素”的，现在我国台湾地区仍称作“酵素”。然而现在市场广受青睐的被称作“酵素”的保健食品却不是称之为酶的“酵素”。据日本学者山内慎一所着《保健食品袖珍典》（保健食品ミニバブル）记述，“酵素”在日本的原名 “植物酵素エキス” ，翻译成中文是 “植物之酶的提取物”或“植物酶提取之精华”的意思，是用各种植物作原料，用乳酸菌或酵母菌发酵所制成的发酵食品。

自制水果酵素的方法

自做苹果水果酵素，苹果清洗后晾晒，玻璃瓶子消毒杀菌后吹干。苹果去皮后切片，随后一层苹果一层老冰糖放进瓶中，密封性置放三十天上下，等苹果充足发醇，出现汽泡时，就完成了。

酵素减肥法的概念

酵素减肥方式在荷兰被称作不需要做手术的手术治疗，运用水果酵素能够推动人体基础代谢，产生身心健康吃不胖体质。酵素减肥方式中最常见的便是礼拜天水果酵素轻断食方法，一个月需要断食法2天，断食法并不是忌食，只是要吃含有水果酵素菜泥及果蔬汁，配搭健身运动及身心健康的睡眠质量，让人体重启动，尽快恢复。

酵素减肥方式

酵素减肥方式需要提前准备些纯天然酿制味噌、咖喱盐，还可以挑选矿物较多的食盐。在吃东西的情况下，咬合频次要多，一定要以平时多。还需要提前准备物件有有黑色斑的香蕉苹果、苹果、萝卜，也有芽苗类蔬菜水果和西红柿，还需要一些别的蔬菜水果棒和腌梅干。这儿和大伙儿解释一下，香蕉苹果有黑斑便是彻底成熟了，水果酵素的成分会更丰富。

⑷ 酵素减肥的食用方法

早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
馒头里加几根凉拌薯仔丝
午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
晚上：一个西红柿 七分饱的饭
全天柠檬红茶泡水喝VB
运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟

上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。要经常变换坐姿，
常起来走动走动，喝喝水。可以做做下面的椅子减肥操：端坐，
挺直上身，双手举起，十指交叉合拢；
放在颈部枕枕头的地方，然后胸部以上开始向后仰，
头部也尽量向后仰；左右摆头，舒缓筋络。保持5-10秒钟。

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⑸ 日本植物酵素怎么服用

酵素原液与胃消化分解的状态相同，能够立即被小肠吸收，输送至全身，提高效果，对胃没有负担，每天早晚空腹30ml就可以。患有胃病的人，胃部根本不必劳动，同时可以改善各种肠胃炎症，肠胃炎症患者餐后半小时服用。服用佰纳吉酵素原液，可以促进新陈代谢，使身体达到真正的健康。

(5)玉熙坊酵素食用方法扩展阅读：

日本植物酵素的作用

酵素功能颇多，其中减肥、排毒、养颜最为突出。集三项特色于一身的佰纳吉酵素，迅速风靡全球，深受广大爱性的认可。酵素能调整肠道细菌生态，使适合肠内有益菌能发挥及活化其机能。非常适合排便不顺、消化功能不佳、食欲不振者;增加人体肠道中的双叉杆菌与乳酸杆菌，改变肠相及改善便秘。

⑹ 酵素粉的食用方法有哪些

酵素不是药品，不能治病。酵素起到的是辅助治疗的效果，酵素是一种营养膳食，需要连续服用3个月以上才是一个完成的服用过程。
试吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有个过程。吃保健品就像参加体育锻炼一样，时间才是见证效果的利器。酵素作为现在大热的产品，其效果已经被人们广为认可。现在大家知道酵素的作用及酵素哪个牌子好吧，祝愿大家找到适合自己的酵素产品。
酵素的作用 随着年龄的增长和饮食安全、生活环境等问题，人体内的酵素含量在逐 年的下降，身体会由于酵素的流失。使身体代谢速率下降，容易产生亚健康和慢性病等问题，逐年呈现老化的趋势。
酵素有6大作用：细胞赋活、平衡内分泌、净化血液、改善免疫力、促进消化吸收、防止细胞变异等。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。补充酵素，人体内所有生命活动会有条不紊的进行，让我们体内环保，时刻保持年轻态。

⑺ 日本kenkofoods酵素食用方法新闻

酵素的服用方法，要什么效果，就怎么喝

自从引进国内市场以来，受到了众多关注健康人群的认可，具有明显调整肠道健康的疗效，被誉为“肠道SPA专家”

B365果蔬酵素粉以传递健康塑造美丽为轴动力，荣获世界旅游文化小姐唯一指定口服美容品牌，为参选佳丽送上时尚健康的营养大餐，以B365果蔬酵素粉的魅力成就美丽传说。

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服用酵素期间注意事项：请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮(温度不能超过40)均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视病程、病疾而情况不一)。

1.一般保健：早晚空腹冲泡200-300ml温水。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2.亚健康人服用：空腹2-3次/天。好转效果短则数日，长则1-3月。

3.疾病的改善：餐前30分钟-1小时服用，3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

4.减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。

5.增肥：餐后半小时服用，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

6.解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后服用。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

7.想美容的人：每天餐前30分钟，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
8.老年人服用：空腹2-3次/天。

9.儿童服用：4岁以上的，餐后半小时服用1-2次/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。

胃病严重的饭后或两餐间食用
，建议选用b365酵素

⑻ 酵素的食用方法是什么饭前吃还是饭后吃

酵素饭前半个小时至一个小时，温水服用~
但是不要在早上空腹的时候吃~

⑼ 酵素的作用和吃法

酵素的作用：

1、促进代谢、减肥消脂

肥胖是因为代谢不良，吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力，酵素能快速有效分解，燃烧多余脂肪。

2、排毒通便

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，起到润肠通便、排毒的功效。

3、祛斑美颜

女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。酵素可以清洁肠道，减少有害菌，改善便秘，排除毒素，从而上皮肤变更更光滑细致。

酵素的吃法：

1、减肥的吃法

每顿饭前一小时空腹饮用一袋酵素，做到每天2-3次。搭配断食疗法在1-3个月能看到明显的效果。

2、调理肠胃的吃法

每日1次，每次1包，饭前半小时空腹服用，可保持每日排便通畅。

顽固性便秘开始3天可增加到每日2次，每次1包，待排便正常后恢复每日1次、每次1包的量。

(9)玉熙坊酵素食用方法扩展阅读：

酵素的做法：

1. 苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥.

2.将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中.放满瓶子的8分满就行.将盖子拧紧.切记盖子也要开水烫了,风干备用.

3.隔几天.摇摇瓶子,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了.

4.把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好，这样酵素就完成啦。

参考资料：网络.酵素

⑽ 酵素的食用方法

做好后每天喝一小口就行了