圆枕使用方法

1. 护颈枕怎么用护颈枕什么牌子好

现在很多人在长途出行的路上都会携带一个护颈枕，改善路上的睡眠。接下来小编就和大家介绍一下护颈枕怎么用，以及护颈枕什么牌子好。
一、护颈枕怎么用
1、方形、圆形组合护颈枕怎么用
(1)圆枕拉伸,加入方枕入睡。圆枕也是我们平常说的糖果枕,使用前先用手轻轻拍打圆枕的中间区域,使得枕头中的填充物能够相对松和,增加它的流动性,能让枕头更加自然地贴合颈椎弧度。先将圆枕枕于颈部下面,调整位置使枕头与颈部弧度贴合。
(2)使用颈椎枕关键的一点是要做到放松,从头部、肩部依次放松,这样颈椎在头、肩受到重力的作用下能够沿着圆枕的表面形成弧形的拉力。每个人的情况不同,具体拉伸到什么情况因人而异,如果拉伸时颈椎感到又麻又疼就立即停止。
(3)使用圆枕拉伸后,加入方枕调整至舒适位置仰卧入睡,仰卧能保持颈椎得到拉伸的效果。如果颈椎病比较严重,入睡时只用方枕就可以了,以免枕头过高进一步伤害颈椎。
2、长方形护颈枕怎么用
(1)长方形护颈枕相对于套枕来说,使用相对灵活一些,当人体是仰卧时,护颈枕的中心凹陷,后脑区域提供3-4cm的衬托,这个范围是比较合理的,能够保证呼吸顺畅。
(2)长方形护颈枕双重波浪的设计,能够支撑头部、颈椎、肩部所形成的弧度,使颈椎对齐。脖子区域如果均匀贴合,肌肉就能得到很好的放松。所以仰卧还是侧卧的问题可以不用太纠结。

二、护颈枕什么牌子好
1、富慧源:富慧源是我们常见的一个品牌,价格而且实用。为我们的颈部带来舒适的感觉,放松的享受室的午休吧。
2、佳丰:相比上面一种来说,佳丰的价格偏贵一点点,但是它整体比富慧源的要大一些,回弹功能强,为脖子减压,让你的脊椎更轻松。
3、多喜爱:多喜爱的整体风格适合与当代的年轻人,而它的护颈枕也是十分的小巧可爱,虽说价格有点昂贵,可是质量好的没话说.
4、罗莱家纺:罗莱家纺主打是奢华,而护颈枕的存在也让它变得亲民起来,在家纺行业来说针对的是比较成熟的一群人,在护颈枕品牌中也是榜上有名,对于护颈枕的舒适度当然毋庸置疑。
以上就是对护颈枕的介绍，希望对大家有所帮助。

2. 我有颈椎病，怎么正确使用圆枕头睡觉

正确使用是对颈椎比较好的方法，如下图这样，建议使用斜面 护脊床垫配合圆柱枕头，这样能很好地纠正颈椎——一般一次三个小时，然后放上它带的定制枕头自觉睡觉 ，请参考！