A. 牡丹籽油的功效与作用及食用方法
作用
智华天宝牡丹籽油富含大量营养物质，每天直接食用6-10ml牡丹籽油，对身体大有裨益。特别是核心成分欧米伽3（ALA），是人体不可缺少的自身不能合成又不能被替代的多不饱和脂肪酸，有着“植物脑黄金”之称。
美国食品药品监督管理局（FDA）研究证明欧米伽3(ALA)具有13项功能:
1.降血脂和降血压
2.强身健脑，增强注意力和记忆力
3.预防糖尿病
4.清理血液中有害物质和防治心脏病
5.辅助治疗类风湿性关节炎
6.减肥
7.防治癌症
8.预防与治疗便秘、腹泻和肠胃综合症
9.增强自身免疫力
10.防脑中风和心肌梗塞
11.减缓更年期综合症
12.辅助治疗多发性硬化症
13.用于皮肤癣和湿疹
食用方法
炒菜
用牡丹籽油炒菜，把锅烧热后倒油，无需等油烧热即可放入菜肴。特别推荐使用牡丹籽油蛋炒饭，两个鸡蛋一两油，小分子油容易与蛋白结合，滑润可口，让人难忘。
煲汤
煲好汤之后倒入一小勺牡丹籽油，可使汤味更香，使营养更全面。
巧拌凉菜
用牡丹籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。
烘焙糕点
用牡丹籽油烘焙出的糕点风味极佳，更有利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
混合食用
10ml牡丹籽油+200ml益生菌酸奶被称为巴德维血液排毒代表性配方，他本人依照此疗法享年95岁高龄。
直接服用
每人每天直接服用6-10ml牡丹籽油，吃出健康来。
B. 牡丹籽油的功效与作用牡丹籽油的禁忌
1. 牡丹籽油简介：
牡丹籽油，亦称牡丹油，源自牡丹籽提取的木本坚果植物油。它是通过压榨、脱色、脱臭等工艺，以牡丹籽仁为原料精制而成。牡丹籽油利用低温物理压榨工艺和氮气保鲜技术，最大程度保留了牡丹的营养成分。
2. 核心功效：
牡丹籽油有助于降低血压和血脂，同时能够延缓衰老过程。它含有丰富的α-亚麻酸，这是细胞的重要组成部分，能够促进细胞再生、降低血压和血脂。
3. 功效与作用：
- 降低血压血脂：牡丹籽油营养价值高，含有丰富的α-亚麻酸，有助于促进细胞再生、降低血压和血脂。
- 延缓衰老：牡丹籽油中含有丰富的VA、VE、尼克酸、胡萝卜素和不饱和脂肪酸，这些成分对皮肤具有很好的营养护理作用，可以改善皮肤表皮细胞循环功能，促进皮肤毛细血管微循环，抑制脂质过氧化，改善新陈代谢，从而延缓皮肤衰老过程。
4. 适宜人群：
一般人群皆可食用牡丹籽油。
5. 禁忌人群：
目前没有特殊的禁忌人群。
6. 不宜同食：
没有特殊的同食禁忌。
7. 食用方法示例：
牡丹籽油炒白菜：首先将白菜洗净切块，然后在热锅中加入适量的牡丹籽油，烧热后放入干红辣椒和大葱片翻炒出香味，接着倒入白菜炒至断生，最后加入适量的耗油、盐和生抽，继续炒至白菜熟透即可盛出。