天然燕窝中盏食用方法

⑴ 燕窝该怎么吃比较好

以下三个是燕窝常见的做法：

1.红枣枸杞炖燕窝

准备食材如下：燕窝1盏，红枣5颗，冰糖5颗，枸杞子10粒

具体做法如下：准备1盏燕窝，提前4小时泡发，准备好冰糖、枸杞，红枣切小片，把泡发好的燕窝撕开成条状，燕角撕成片状，放在漏勺里面，然后放在自来水下冲掉余下的毛，所有食材放入炖盅，放入比燕窝高2厘米的水，盖上盖子，然后放入蒸锅，隔水蒸30分钟即可

⑵ 燕窝一盏的重量，怎么吃，吃量要多少

一盏燕窝的重量在6g左右。
根据个人需求一次吃3g可以每天都吃或者隔天吃一次。
做法：

1.干燕窝用温水泡发4个小时后，清洗挑毛。
2.备好冰糖红枣!可以依个人喜欢加糖或红枣。燕窝洗干净以后，放入炖盅，加入冰糖红枣，再加入待用的热开水，盖好，用保鲜膜把炖盅包好，再盖上一条湿毛巾，这个步骤是防水进入炖盅！
3.把所有材料放入炖盅，加入开水，开水加入刚好过燕窝，盖好，用保鲜膜把炖盅包好，再盖上一条湿毛巾，这个步骤是防水进入炖盅！
4.隔水炖20分钟即可，取出并放冰糖调味即可食用

⑶ 燕盏应该如何食用呢

燕窝的食用方法：吃燕窝要持之以恒，可每日早晚吃2汤匙或一星期吃一至三碗，这样才有效。

将UPYIM燕盏浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸泡过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。

待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝，择净后滤去冷水。把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。炖好后应及时将燕窝从炖盏倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜，吃的时候加冰糖调味即可。

燕窝的产地等级

燕窝的产地主要分布在东南亚地区，以印尼、马来西亚和泰国为主。因为地理环境不同，燕子的生长环境差异很大，也就导致了所产的燕窝品质、口感都会有很大的不同。

马来西亚、泰国、越南主要是洞燕，入口会觉得略带粗糙，不够软滑，而印度尼西亚以屋燕为主，相对较干净，杂质少，口感较滑，浸炖时间较短。

泰国所产燕窝本身就较少，而又由于国家体制的原因，所产出的大部分高品质燕窝都贡献给了君王及王公贵族，很少会出口，即使有，价格也很高。

而剩下的印度尼西亚和马来西亚，这两个产地的天气、环境都是很适合金丝燕候居，所产出的燕窝也是最好的，其中以印尼的苏门答腊岛和加里曼丹岛为最。