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智力菇的食用方法

发布时间:2025-01-22 18:53:18

㈠ 毛柄小火菇怎么

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。下面我们一起学习一种金针菇的家常做法。

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工具材料:
金针菇 2包
菜椒 1个
胡萝卜 1根
操作方法
01
先将青椒、胡萝卜洗净,切成丝,葱姜切蒜切末备用。

02
将金针菇去根,洗净,备用。

03
起锅,放适量清水,开火烧开,然后将洗净后的金针菇放入开水锅抄20秒。捞出抄好的金针菇过凉水洗净粘液,装盘,备用。

04
取一小碗,碗内放入适量盐、酱油、醋、白糖搅拌均匀,设成调味汁备用。

05
再起锅,锅内加入适量食用油,加热后放入豆瓣酱,炒出红油。然后放入葱姜蒜炒出香味。

06
先加入胡萝卜丝炒至8分熟,然后加入青椒丝翻炒。快熟的时候加入金针菇翻炒均匀。然后将之前调好的调味汁倒入锅内,继续翻炒均匀,收至汁干,就可以了。

07
好了,出锅装盘。一盘色香味具全的素炒金针菇就OK了,赶快尝尝吧。

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