黑蒜红酒的功效与作用及食用方法

1. 高血脂症如何从饮食上进行调理

一、高血脂的定义

高血脂症并不是简单的血液浓度高，而是由多种原因导致的血液中胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白过高、高密度脂蛋白过低的一种身体代谢异常现象。

一般高血脂症因为原因不同，分为5类，而高胆固醇、高甘油三脂和混合型高血脂症比较常见。

高血脂症和遗传也有一定的关系，儿童也会患有高胆固醇，并不是所有瘦子都可以随便吃，而且高血脂症更偏爱更年期女性。

虽然高血脂症的危害大，涉及人群多，但是饮食调节是防治的关键因素。

二、高血脂症多吃洋葱

洋葱一直受到三高人群的推崇，不仅仅可以减低三高，还可以抵抗自由基，促进新陈代谢，延缓衰老。但是洋葱的食用方法也很重要，并不是所有的餐桌上的所有洋葱都适合高血脂人群。

1.洋葱减低低密度脂蛋白

洋葱中含有的槲皮素具有氧化低密度脂蛋白的作用，从而起到降血脂的作用。另外，其具有降血压和增加毛细血管抵抗的作家，增加毛细血管的韧性，从而具有治疗冠心病和高血压的作用。

2.洋葱能够降低血液浓度

高血脂的危害首选是血液浓度会升高，容易形成血栓。而洋葱属于唯一一种含有前列素A的蔬菜，其可以降低血小板的粘滞性起到降低血液浓度的作用。尤其是二烯丙基硫化物可以预防血管的硬化和减低血脂的作用。

所以，洋葱是治疗现代人富贵病的良药，但洋葱的吃法也有讲究。

3.洋葱的健康吃法

首先，红酒泡洋葱是受到所有人体推崇的。红酒可以清除体内自由基，具有抑制血小板凝结和升高高密度脂蛋白的作用，可以保护心血管。

其次，清炒洋葱、凉拌洋葱都是健康的吃法。

注意：洋葱炒猪肝、油炸洋葱圈等多油的制作方法都是有害吃法，这些制作方法不仅仅破坏了洋葱原有的保健作用，还增加了油脂的摄入量，所以并不可取。

三、燕麦

燕麦在中国的食物历史上占有重要的地位，但是中国人燕麦的食用量却远远低于西方发达国家。

燕麦在“全球十大健康食物中占据第5位，同时也是唯一上榜的谷物。西方国家燕麦的加工仅次于面粉和饲料。

1.燕麦减少人体对胆固醇的吸收

燕麦属于粗粮，含有大量的膳食纤维，尤其是其中的中β-葡聚糖属于可溶性膳食纤维，可以在人体小肠中形成胶装物，吸收胆固醇和胆汁，使其排出体外，从而减少食物中胆固醇在被肠道吸收的机会。

同时膳食纤维还具有很好的饱腹感，减少食物食入量，起到控制餐后血糖的作用。β-葡聚糖可以刺激肠道蠕动改善便秘。

2.燕麦的健康吃法

燕麦带皮吃是最健康的食用方法，颗粒燕麦、燕麦粉和燕麦片都属于很健康的加工方法。而平时利用燕麦煮菜粥、苹果燕麦粥都是不错的食用方法。

注意：市面上很多的速食麦片往往被误以为是燕麦片，其实这一类食物中添加了太多的麦芽糊精、奶精等，尤其是奶精属于反式脂肪，对于高血脂不仅不降反而又升高的作用。所以，燕麦片选购也要留意。

四、鱼肉

蛋白质是人体重要组成部分，而对于高血脂人群而言，虽然需要避免油脂和脂肪的摄入，但是也要注意补充优质蛋白，而鱼肉属于瘦肉型食物，脂肪含量少，并且其中的不饱和脂肪酸容易被人体虾消化、吸收，可以子啊血液中与胆固醇结合，代谢出体外，从而起到降低胆固醇的作用。

并且和蔬菜相比，经常吃鱼的人血脂下降的更快。

注意：鱼的食用方法有很多，但是对于高血脂症人群而言，少油、少盐的食用方法才是健康的吃法。

能有效降血脂的食物也有很多种，分类如下：灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。

灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸。

据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的'含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。

水果蔬菜食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。

含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。

干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

大蒜美国研究人员发现，每天吃半颗黑蒜头(整头更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。

蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

洋葱洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量。

促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。

更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇———高密度脂蛋白的含量。

洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。茄子茄子皮内含有丰富的维生素P，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。

维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。

因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。海带可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

大豆每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。

维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。

结语： 中国的生活水平在逐年的提高，但是患有富贵病的人群也在增多，三高已经是导致现代人死亡的一个重要因素。高血脂症初期很少被察觉，并且容易被忽视，但是其危害却不会因为没感觉和忽视而降低，其是导致血栓、高血压和心血管疾病的重要因素，但是高血脂症确是容易被调节的一种富贵病。上文为大家介绍的3种食物，希望对您的健康有所帮助。

2. 黑蒜能解酒吗

无论是普通大蒜还是黑蒜，都有一定的解酒功效，但不建议靠吃大蒜达到解酒的目的！因为大蒜属于辛热性食物，酒是湿热性的，喝酒后再吃大蒜，会引起热毒在体内的淤积，同时两者对胃都有很大的刺激作用，对健康非常不利！如果想解酒，可以服用葛根或是蜂蜜水，都有解酒的作用！

3. skin food各种系列的功效

Skin food产品功能介绍：
Skin food红参 抗衰老
Skin food蜜桃 收缩毛孔
Skin food生菜黄瓜 舒缓保湿
skin food磨菇双效抗皱系列
Skin food南瓜牛奶 柔肤嫩白
Skin food黑豆 中干性
Skin food草本 敏感性
Skin food海藻 混合油性
Skin food茶树 痘痘问题
Skin food苹果 净白
Skin food雪茶 亮白
Skin food水梨 舒缓保湿
Skin food西瓜 补水
Skin food蜂蜜 营养保湿
Skin food红酒 青春活力
Skin food酪梨 滋养保湿
Skin food番茄 美白滋养
Skin food大米 中干性 保湿
Skin food黑蒜活颜系列
Skin food覆盆子顶级复方系列
Skin food芹菜柳橙舒缓系列
Skin food鲜果C多水系列
Skin food顶级黄金鱼子酱赋活系列
Skin food凤梨修护系列
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草本沙拉系列： 内含丰富维他命的济州岛柑橘及许多健康的原料，例如：柑橘、芦荟、竹子、雪茶、核桃油、荷荷芭油、小白花萃取液、葵花子油、山金车、鼠尾草、甘菊、金缕梅等等，以抗菌和芳香疗法的效果减缓肌肤问题，使肌肤更健康。
黑豆保湿系列： 黑豆是一种神奇的食物，富含花青素和蛋白质，医学上常使用，可舒缓、排毒并增添肌肤的光泽。
海藻平衡系列： 以最精心挑选的海藻所制成，与于平衡肌肤以及细致毛孔特别有效，尤其造成毛孔粗大的原因不单单只是油脂分泌，肌肤不够紧实是原因之一。其中特别调制的海藻萃取精华和海洋深层水，为油性以及混合性肌肤补充营养和水分。
茶树系列： 茶树在肌肤问题和发炎肌肤上有显着的效果，澳洲的原住民早在四万年前已将其当作药物使用。其功效已经由澳洲科学家Arthur Penfold临床证实。茶树精油中有超过一百种的活性成分可杀菌、舒缓肌肤并不刺激肌肤。
雪茶亮颜系列： 雪茶因其专门进贡给古代中国皇帝享用而闻名，又名白茶，在早春叶芽尚含苞时，以手工采集；而雪茶更为罕见，一年当中只有两天可以采集，它的清新香味可舒缓压力，使身体和精神恢复生气，亦可有效地抑制黑色素的产生，并含丹宁酸，是一种抗氧化物，可防止肌肤老化。
红参修复系列： 古老的东方医学典籍记载，蔘可以有效的强化体内器官并延年益寿，也是一种极佳的抗氧化物，对于让肌肤来更加年轻则有明显的效果。
白巧克力紧致系列产品： 巧克力含有表儿茶酸、儿茶素、丹宁酸和维他命E，对于预防癌症和老化很有效。它所含的抗氧化物可对抗自由基并为身体排毒。巧克力中所含的咖啡因可抑制浮肿、促进血液循环及新陈代谢，使肌肤更紧实健康。
黑蒜活颜系列：经特殊技术熟成的黑蒜精华，可提供肌肤完善的营养，丰富的抗氧化成分，再搭配多重高效保湿因子，良好的渗透力，可将有效成分传送到肌肤，加强肌肤紧致力与修护力，为肌肤注入全新的黑魔力能量，由内而外充满生气与活力，缔造出完美的活颜美肌。