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加味维生素b2的食用方法

发布时间：2024-12-29 12:39:41

A. 维生素B12如何补充

多食用一些含有维生素B12多的食物，有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、奶酪、乳制品、腐乳等，也可以口服B12片加叶酸的，牛医生

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