① 要来大姨妈了，肚子隐隐作痛，怪不得这么虚！
重点是图片
② 轻松学按摩：摩腹内容简介
提升生活质量，增强夫妻间的亲密体验，展现更佳的美丽与健康？那就试试《摩腹》这本书提供的独特保健法。这本书不仅能够帮助治疗腹部疾病，还包含了多种神奇的功效：减肥美容、延年益寿，让你的生活品质显着提升。
人体内的大肠内藏有大量细菌，它们会自然产生有害化学物质，若长期吸收，可能导致身体中毒，加速衰老和疾病的发生。而摩腹恰好是消除体内毒素的有效途径，值得一试。
在众多养生方法中，按摩一直备受青睐，作为历史悠久的保健手段，它通过刺激经脉穴位，调节脏腑功能，激发内在活力，使人保持最佳应激状态，从而达到祛病健身的目的。无论是腰部扭伤、落枕、便秘，还是失眠等问题，按摩都能带来意想不到的效果。更有美容、减肥、健脑、缓解疲劳和抗衰老的益处。
按摩技巧简单易学，无论是否具备医学知识，只要用心，都能迅速掌握，让亲朋好友享受到揉、抹、推、擦带来的好处。根据按摩部位的不同，可分为全身、头面部、腹部、背部和足部等多种类型，如面部按摩主要为美容，足部按摩则多为足浴，背部按摩关注脊椎部位。
这套按摩小丛书包含了《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩面》等，以通俗易懂的语言和丰富的图片，让你在轻松愉快的氛围中学习，相信我们的讲解会让你满意，让你的身体和心灵都得到全面的呵护。