小孩使用益生菌的正确食用方法

㈠ 合生元儿童益生菌冲剂（没袋1.5克）－3岁半的小孩一天服用计量

合生元儿童益生菌冲剂每日1-2次，每次1袋，建议连续服用15-30天。取本品加入到适量温水或牛奶(37℃以下)中冲服，若服用抗生素，须间隔两个小时后方可食用本品。

㈡ 小孩早上空腹可以喝益生菌吗

不建议小孩早上空腹喝益生菌，因为益生菌作为肠道微生态系统补充剂，需要通过胃酸的杀灭以及胆液的杀灭两道关卡。所以应该在胃酸浓度最低时服用，才能保证益生菌最大限度的进入肠道，起到治疗的目的。想要通过胃酸的关卡，应该在服用食物半小时后，食物消耗大部分的胃酸和胆盐时服用益生菌的效果最好，能发挥出最大的药理学作用、效果。当然，吃益生菌还要注意温度不宜太高，用低于37℃的水溶解后服用的效果才好。

㈢ 益生菌怎么吃最合适

益生菌怎么吃最合适

说起益生菌，家长们都不会陌生，宝宝肠胃不好时，吃点益生菌就能得到改善,甚至在很多家长的心中，益生菌简直无病强身的“神药”。无论宝宝是便秘、腹泻，还是积食、厌食，又或者是过敏、抵抗力差，都要给宝宝吃点益生菌。但是，这样给宝宝们吃益生菌真的好吗？

益生菌吃正确了才会有用

不少家长觉得益生菌不算是药，对于怎么吃它也显得相对随意，其实吃益生菌吃正确了才会有用，罗志娟主任在此提醒家长们，千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌，冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温环境中的益生菌，活性降至零点，，喝下也对人体没有什么益处。还有的益生菌要求避光，所以家长在购买益生菌后应仔细看说明书并严格按照要求来操作。

益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。最后，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。

益生菌不能替代药品，症状严重时建议联合药物使用，且效果更佳（益生菌可促进人体对药物

的吸收，并消除药物的副作用）。