‘壹’ 沙棘果油软胶囊的食用方法
在餐中服，一日1-2次，长期服用。
作用：沙棘果油中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质。其中所含的20多种氨基酸中，包括8种人体必须氨基酸。其最优异植物类不饱和脂肪酸含量为88%，并富含叶酸，叶酰胺元素，5-羟色胺，生物硷等106种生物活性物质。经科学实验证明，对滋养心脑血管、软化血管、防止动脉粥样硬化、血栓形成,增强心脏功能、降低血脂、调节血压、滋补肝肾、养颜抗衰老有着不寻常的功效作用。
‘贰’ 沙棘籽油怎么服用，原油不是胶囊
可以每天吃个五六毫升，就是用那种小勺吃一小勺就可以了，可以在饭后吃一小时，不要吃太多每天吃一次就行了。
‘叁’ 沙棘油咋样吃效果好
1、沙棘油的选购技巧
沙棘起源于我国的青藏高原，是地球上最古老的植物之一。藏医玉妥·元丹贡布的经典着作《四部医典》记载沙棘具有祛痰、利肺、化湿、壮阴、升阳的作用，其中60余处还记述了沙棘的健脾养胃与破瘀止血的功用。
沙棘籽油作为保健食品原料，已在抗氧化、抗疲劳、护肝、降血脂等方面得到广泛运用;
沙棘籽油作为药用原料，具有明显生物作用，其抗感染强、促进愈合快、被广泛用于治疗烧伤、烫伤、冻伤、刀伤等方面。沙棘籽油对扁桃体炎、口腔炎、结膜炎、角膜炎、妇科宫颈炎等都有良好而稳定的疗效。
沙棘籽油是多种维生素和生物活性物质的复合体。它能滋养皮肤、促进新陈代谢、抗过敏，杀菌消炎，促进上皮细胞再生，对皮肤有修复作用，能保持皮肤的酸性环境，具有较强的渗透性，因而也是美容护肤的重要原料。
沙棘油也因为据有强大的医学效用，越来越受到大家的关注，市面上也出现了不少鱼龙混杂的沙棘油产品。由于目前沙棘油生产的技术要求比较高，所以价格还是比较贵的，大家在选购的时候最好就选择一些大品牌，这样比较有保障。
2、沙棘油怎么吃
沙棘素有高原圣果和沙漠金果之称，具有抗缺血性心脏病、降血脂、改善动脉粥样硬化、抗氧化、抗辐射、抗衰老、改善胃溃疡、调理宫颈糜烂，并且对一切的烧伤、刀伤、烫伤和组织损伤都有很好的营养保健作用。
在蒙医藏医中沙棘有膏、丸、散、汁、油等七八种剂型吧，所以也分外敷和内用两种使用方法，现在的提取技术发达了，听雨这里的源梦沙棘果油软胶囊就是采用的超临界CO2萃取技术，可以完全充分提取出沙棘果中的营养成分和生物活性成分，而且不含溶剂残留，自然也就没有任何副作用了。
至于沙棘果油的服用方法，听雨也是要根据每个服用者的身体状况和所要达到的营养保健目的，而针对性的进行搭配，而且不仅是沙棘果油的服用方法，还包括日常饮食的营养调理和辅助的生活习惯和运动锻炼调整等等等等，否则千篇一律，什么疾病都一个服用方法，是很难吃出想要的效果来的。
3、沙棘油的功效与作用
沙棘油的功效是对心血管系统疾病的预防保健作用：沙棘籽油中丰富的双亚(亚麻酸、亚油酸)不饱和脂肪酸通过脂蛋白(脂蛋白是人体内输入营养的运输工具)送到血管中可溶解血管壁上的脂质，血管壁沉积物，降低血脂，软化血管。从而从切断心脑血管疾病的源头。