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自己采的松花粉正确食用方法

发布时间:2024-09-30 19:36:58

‘壹’ 松花粉刚从松树上采摘下来要经过怎样处理才能食用

蜂蜜浸泡。

自采的松花粉虽然可以吃,但是外壳较硬,吃起来口感一点也不好,最好的食用方法是把采集的松花粉放在蜂蜜中调匀以后浸泡1到2天,松花粉的外壳会软化,而且会吸收一定的蜂蜜,口感也会变得甘甜诱人,想吃时取出适量,直接用温水送服就可以。

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松花粉食用注意事项:

1、无任何食物、药物禁忌。

2、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。

3、空腹食用效果较好;注意多喝水。做到未渴先饮,渴不狂饮,热不冷饮,早晨空腹饮。

4、在阴凉干燥处存放,包装一旦打开,请按时吃完,精制破壁松花粉开盖后,1-2周内尽快吃完,以免营养成分被氧化。

5、注意原有的治疗方案暂不要改变,待松花粉的效果明确后再做适当调整,高血压减药前要注意天气的变化,要先减量后减次数。

6、历代医学文献中未见有过敏的记载,但个体之间会有一定差异,为了慎重起见,开始食用阶段,每日1-3粒试用,无过敏症状后,再逐渐加量。

‘贰’ 自己去野外摘的松花粉可以直接吃的吗,有没有毒

自己采摘的松花粉,没有经过加工,不能像买来的松花粉一样直接服用,有可能会引起中毒等现象,先遮光晾干再食用。
注意事项
(1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水,可方便使用瓶装的矿泉水。
(2)花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。
(3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内,最好尽快食用完。
(4) 花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。
松花粉有很高的营养价值,他是我们平时补身体很好的一种食物,自采松花粉的吃法也有区别于购买的松花粉,只要我们能掌握自采松花粉的吃法,同样能让松花粉达到最高的营养。其实有时候我们想要身体更加健康单靠养生食物是不够的,平时一定要多加锻炼。

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