❶ 颈托的使用注意事项
颈托是一种简单型的颈椎固定装置，用来防止颈椎受伤或不稳所引起的更严重的神经组织损伤。对于生活出现颈椎问题的朋友是不错的选择，起到非常好的固定颈椎的作用。
颈托适用情形
*外伤，如运动伤害、车祸、跌倒，使得颈椎过度屈曲或伸展造成颈椎骨折。
*颈椎病变，例如退行性关节炎、颈椎肿瘤。
*颈椎手术后。以免姿势改变造成神经组织的损伤。
颈托使用注意事项
*使用颈椎时间的长短，依医主而定，一般约三个月---六个月。睡眠时，视病情决定须带颈托与否，原则上严重颈椎不稳的患者要戴，以免姿势改变造成神经组织的损伤。
*颈托需确切合身，不可过紧，当戴上颈托时维持两个手指可深入为正确，压力过大时（超过20--30mmHg时，或造成缺血性疼痛）。
*长期使用颈托后，可在平躺休息时取下按摩，清洁颈部皮肤，保持干爽，压破疼痛的部位可以小棉垫或小方巾缓冲之。
*去除颈托的过程应采渐进性式的，前两周在驾驶，跑步，疲倦，神经紧张及剧烈运动时最好着颈托，以免发生意外。
一般式颈托：颈托外，需加护套，脏时可换洗后再用。
两片式颈托：进食时，若困难进食则前片可取下，但须注意头颈姿势的维持，以防止姿势改变造成组织的损伤。
❷ 如何正确使用颈托
围领和颈托均可起到制动的爱护颈椎，减少神经的磨损，减轻椎间关节创伤性反应，并有利于组织水肿的消退和巩固疗效，防止复发的作用。
围领和颈托可应用于各型颈椎病患者，对急性发作期患者，特别对颈椎间盘突出症，交感神经型及椎动脉型颈椎病的患者更为合适。围领应用较广，因其制作较简单，用一般硬纸板按颈部的高度和周径剪裁成带状，其外面套以针织物品，两端按装接成布带即可制成。白天戴上，休息时可除去。颈托制作较复杂。一般颈椎病患者应用较少。
长期应用颈托和围领可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿着时间不可过久，且在应用期间要经常进行体育锻炼。在症状逐渐减轻后，要及时除去围领及颈托，加强肌肉锻炼。