甩网的使用方法图解

‘壹’ 地笼怎么使用

1、地笼是定置渔具，可以常年捕捞，将地笼置于池塘、湖泊、河沟、海洋浅滩等养殖水面或天然水域中，每天早晨倒出网兜中的鱼、虾，取大放小。如网兜中鱼虾过多，可每3到4个小时取鱼、虾一次，以防网兜中鱼虾因密度过大窒息而死。

2、选用直径3—6毫米的钢筋，加工制成40厘米左右的框架，每50厘米为一节，用钢绳连接起来，外面再用聚乙烯网布以及有结网包缠，网的两端或中间制成网兜。

3、每节设一个进口，框架与框架的网片上做成须门，使鱼、虾等只能进不能出。每相连两节的进虾口方向相反，这样可捕来自两个方向的鱼虾蟹。地笼的长度可依据养殖水面的长度、宽度而定，一般15—30节左右，总长约8米—30米。

4、将地笼置于池塘或湖泊稍浅的部位，最好是沿着河岸放置，地笼有一个长长的尾巴，学名叫做甩笼，这个甩笼要固定在水中，它是鱼虾的集中地。起网时将绳子收起，逐级抖动，将鱼虾集中于囊袋，解开袋口扎绳倒出收获的鱼虾。

(1)甩网的使用方法图解扩展阅读：

地笼材质为塑料纤维，全部人工编织打结。分为一挡一档的，正常一档50CM左右，小的20CM左右，地笼两侧相互交叉有很多入口，内部构造比较复杂（行内称为“倒须”）。

鱼虾类进去后就很难出来，出口常设于笼的中尾部，两侧分别一个，也有直接设在两头（这样的设计不方便，笼身在水下不稳容易倾斜），小笼只有一头有出口。笼底由石头子灌到网袋中，由工人手工编织上去，这个称为“jià子”，就是脚的意思。

因为这种工具是沉入水底的，故而取名地笼，又称“ha笼”。

‘贰’ 甩脂腰带应该运动前使用还是运动后使用

运动前使用，不要在餐前或是餐后一小时使用，这是很危险的。
建议：
只有适量的运动+合理的饮食休息这才是减肥的王道。
一、适量的运动：有氧运动+无氧运动
1、有氧运动方式：跑步、跳绳、游泳、骑单车、爬楼梯等
拿跑步来说，采取慢跑，每天30分钟不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。
其他有氧方式基本得在50分钟以上才能达到相应的效果。
2、无氧运动： 腹部的锻炼---每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。
以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
当然网络爆红的腹肌撕裂者是很不错的选择。
腿部的锻炼---推荐自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组。
胸部的锻炼---俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀的锻炼----宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

二、合理的饮食和休息
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

‘叁’ 怎样使用旋网也就是网鱼,旋网使用方法

先将绳子头系在左手，然后把绳子收好左手拿好，将旋网三分之二收到左手，然后在有铅坠的网底一层收在左手，大约收三分之一，然后右手收剩下那些，稍微剩下点，背对水池，用尽全力将网甩出。

‘肆’ 甩网打鱼,为什么总是甩不开网

1、是技巧不对，应尽量将渔网撒出去是圆形。

2、主要技巧：网的下面有铅块，手沿网最下面一圈，用一根绳子连着多个铅块。然后挨着网角上边有很多小口袋将渔网抛出。

‘伍’ 捉虾的地笼怎么用横放还是树放

横放地笼。
使用方法：
1、每一节的侧面都要有口，让鱼虾有更多的进入机会，在每日傍晚将虾笼张置到塘边。
2、左手握甩笼一端纲绳，右手用力将网甩入塘中，沉入水底。
3、要注意使网身与岸边垂直，进虾口要向两面张开。
4、用插扦将纲绳固定在池边，防止漂走。
5、次日清晨起网，将纲绳收起，逐级抖动，将虾集中于囊袋而捕获。