⑴ 沙棘油的用法及用量，竟然还有很多人不知道
沙棘油是从沙棘中提取的精华，根据提取来源可以分为沙棘籽油和沙棘果油两类，不少人应该也都听过，它可不是一种食用油，而是一种营养价值极高的沙棘制品。然而，沙棘油什么时间吃最好？沙棘油的用法及用量，竟然还有很多人不知道？
沙棘油什么时间吃最好呢？专业人士一般建议食用时间最好是早上空腹食用和晚上睡前食用的效果是最好的。同时，沙棘油不应该和其他滋补性的中药一起服用，否则会产生不同程度所谓的一些副作用。
关于沙棘油的用法和用量：
沙棘油可以口服也可以外用的，口服的话，可以每天可以服用2-3次，当然这个次数可以根据个人的不同情况来改变每天的食用次数。沙棘油也可以外敷，适量涂在伤口处，起到了对皮肤的消炎作用，外露的皮肤请使用经过脱色处理的沙棘油。饭前空腹一次五毫升左右一日三次或者早上一次空腹十毫升。
个人介绍： 我曾是一位沙棘受益者，后再次结缘于沙棘，现在甘肃漳县沙棘基地工作，甘肃漳县被誉为“中国沙棘之乡”。经过十多年的深入学习和了解，我想把我关于沙棘的一切在这里开始慢慢告诉你！
⑵ 沙棘果油怎么吃最好
1、饭前空腹，一次五毫升左右，一日三次，或者早上一次空腹十毫升都有很好的效果。
2、沙棘果油的食用价值：
（1）防癌抗癌。沙棘果油中的生物活性成份5-羟色胺能促进癌细胞退化，阻断致癌因素，其原因是有咀嚼癌细胞的吞噬功能，减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复，特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果比较明显。
（2）保护肝脏。沙棘果油中含有的苹果酸、草酸等有机酸，具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，能保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝、肝硬化。
（3）保护脑血管系统。沙棘果油总黄酮等有效成分还能直接清除氧自由基和羟自由基，对缺血性脑血管病、脑缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化及由此引起的头痛、头晕、语言不清、手脚麻木、行动迟缓、四肢无力等症状有很好的防治及缓解作用，对由此引起偏瘫、失语、痴呆等症状有很好的康复作用。
（4）增强免疫力。沙棘果油总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，可以调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。
（5）其它方面。沙棘果油亦可应用在美容领域，将沙棘果油经脱色处理后制成膏霜类化妆品，涂布于皮肤，可促进面部微血管的循环，沙棘果油的抗氧化功能可有效地除去面部色斑及皱纹，起到滋润、美白、祛斑、除皱等多方面效果。
3、沙棘果油的食用禁忌：沙棘果油不能代替药物。虽然沙棘果油具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实提取的油，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。因此如果生病了不要认为只吃沙棘果油就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。