乳酸菌粉的食用方法

‘壹’ 益生菌食用方法及周期

服用益生菌一般经过四个阶段，疾病的不良症状在慢慢消失，身体逐渐康复起来。

第一个阶段:竞争期(1-4周)

这个阶段，新补充的益生菌与肠道内已经存在原有的有害菌及中性菌竞争，这是肠道内细菌战争最惨烈的阶段，也是赫氏消亡反应发生的阶段。有害菌在死亡时，释放大量毒素和其他代谢产物，来抑制益生菌的生长，这些毒素会对人体造成不适。

当然，体内益生菌也会进行反击，这一过程中它会释放大量的细菌素以及各种有机酸，进而消灭有害菌，维护身体健康。

第二个阶段:优势期(4-8周)

坚持补充益生菌，在这场战争中不断补充援军，4-8周内，益生菌逐渐占领上风，此时肠道内的有害菌少于益生菌，有害菌所释放的毒素以及代谢产物也大大减少，同时补充的益生菌也会协助原有有益菌进行生长与繁殖，共同作用，维护肠道健康。

因此，这一阶段人体会开始感受到病症的缓解。

第三个阶段:巩固期(8-12周)

虽然有益菌在优势期会占上风，但仍有一些有害菌在伺机而动。因此，需要继续补充4周的益生菌巩固优势--巩固期。研究发现，益生菌是目前对付有害菌唯一的办法。所以，肠道菌群严重失调的患者，服用益生菌至少要坚持到巩固期(即3个月)才有效。

第四个阶段:稳定期(12周以上)

当益生菌和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的有害菌(有害菌很难被完全杀死，多数处于休眠状态)卷土重来，健康专家建议:服用12周的益生菌后，可将益生菌摄入量减半，来巩固益生菌的疗效。

补充益生菌“贵在坚持”

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‘叁’ 婴儿米粉的食用方法

婴儿米粉的食用方法各有不同，并且有很多婴儿吃米粉也会不很容易就去吃的，这个时候就要去加工一下米粉的口味，改变了米粉的口味宝宝就会去接受了。那么婴儿米粉的食用方法?

婴儿米粉的食用方法

妈妈在冲调米粉给宝宝时候，首先准备好温水。婴儿米粉需要用温水来冲调，因为米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质，所以妈妈要避免用过烫的水给宝宝冲米粉，免得把营养物质都流失了。

用带刻度的杯子或碗把米粉按照比例冲泡，这样适当冲调，宝宝吃起来才不会觉得过稀，或者觉得过稠了。

冲米粉时，妈妈要记得一边倒米粉一边搅拌，这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块。给宝宝喂米粉时，要用勺子从表面一层层的往下舀着喂。这样宝宝才吃得香香的。

1、婴儿配方奶粉、婴儿米粉等开封后不宜存放在冰箱中。放进冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿奶粉及米粉，通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

2、罐装婴儿奶粉和米粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后，要扎紧袋口。为便于保存和取出，开封后，最好分次存放于洁净密封的容器中，容器使用前需清洁，并干燥，勿带水。

3、婴儿奶粉、米粉开封后使用时间有规定。大多包装上都有明确规定，开封后一月内用完。开封后超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，包装上的保质日期，是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。

4、婴儿奶粉在规定的使用日期内也可能结块，正常奶粉应该松散柔软。开封后的婴儿奶粉，可能由于空气中的水分进入，或在婴儿奶粉配制过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。但是，结块较大、坚硬、捏不碎的，说明婴儿奶粉质量已不好，应该舍弃不用。

伊威米粉上火吗

对婴儿来说，米粉容易吸收，安全，不容易引起过敏。宝宝吃米粉更加不会上火。

伊威米粉目前有三大系列。

一、营养米粉系列：共有三个年龄段，16种口味的米粉。

特点：冰糖配方、不易上火;粉末细腻、口味纯香。超微粉结构，更易冲调，有利婴幼儿生长发育。

二、无糖有机米粉系列：共有8个口味。

特点：

1、原料有机：天然环境，生态种植。采用生物净化土壤技术，使用生物制剂取代农业化学品，还原原生态的种植环境，从源头上解决环境对食物的污染。有机原料达到了“无化学残留、无农药残留、无兽药残留”的超有机标准。宝宝饮食健康，更安全营养。

2、工艺有机：伊威有机食品生产线安全卫生无污染，专场专用，先进的生产工艺保留了有机原料的天然营养成份。严格管控加工每一个环节，生产过程经国家权威有机认证机构南京国环有机产品认证中心严格认证。全程跟踪质量监控体系确保喂给宝宝的每一勺辅食都安全放心。

3、无糖配方，宝宝更健康。伊威有机米粉系列全部采用无糖配方，更有利宝宝健康成长。糖份的过量摄入容易造成宝宝偏食、蛀牙，后续将可能导致肥胖、糖尿病等。伊威无糖有机米粉系列有助培养宝宝良好的饮食习惯，天然营养，安全指数100分。

三、乳酸菌营养米粉系列：共有4个口味。

产品特性：

A、富含活性乳酸菌，呵护宝宝肠胃健康。充满活力的乳酸菌可促进宝宝的身体对蛋白质、钙等营养物质的吸收，同时有清除肠道垃圾，并起到防治腹泻、便秘的作用。

B、富含铁、锌、钙、多种维生素和优质蛋白，全面补充营养，满足宝宝生长发育的全面营养需要。

C、特别添加高品质无水葡萄糖和冰糖，促进肠胃吸收消化，补充机体能量，预防上火，避免蛀牙。

D、采用绿色优质大米为原料，不含人工色素、糖精、香精、防腐剂，安全健康。