㈠ 如何手动排奶水
手动挤奶步骤有这5个：
1、放：将拇指、手指和中指分别放在乳头后面约2.5-4厘米的地方。
手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。拇指在乳头上方，另外2个手指在乳头下方，形成字母C的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦。切记，手不要做成杯形托住乳房。
2、推：像胸部方向推。
手指不要分开。如果乳房比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。
3、转：拇指和另外两个手指向前转动，要像要压出指纹一样。
拇指和另外手指的转动可以按压和清空乳窦，而不会伤害乳房组织。
4、有节奏地重复。有节奏地重复上述动作，使乳窦中的乳汁排出。放，推，转;放，推，转。
5、转动。转动拇指和另外两个手指的位置，挤其他乳窦中的乳汁。每侧乳房都应该两手都应该用到。
挤奶避免这些动作
1.不要挤压乳房，以免造成乳房瘀伤。
2.不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤。
3.不要搓揉推抹乳房，以免造成皮肤灼痛
㈡ 如何用手挤出母乳教学图片
挤乳流程
1.提前准备喂奶专用工具
手动吸奶器(或是无需)、玻璃奶瓶、乳垫、玻璃奶瓶保温盒、干净沙布(清理乳头用)。
2.挤乳姿势
完全将手洗干净，选用舒适的姿态并放松身心，柔和地按摩胸部或在乳房上敷一条湿热的纯棉毛巾，均有利于输乳管中奶水的排出。恰当的挤乳姿态乳房不容易有疼痛，假如有点痛，表达姿势不正确，需要再次调节拇指与无名指的部位。
a将器皿挨近乳房，大拇指在上，其他4指在下面拖住乳房，握成一个C型。将大拇指和无名指及中拇指放到乳头侧后方约2.5~4公分处。挤压成型的地区是以乳头为管理中心，半经约3公分的地区。
b做有规律性的一挤一放的姿势，指肚向乳头方位翻转，另外将手指头的工作压力从中拇指挪动到无名指，将奶水选边出去。挤压成型时防止过深或太用劲，以防堵塞输乳管。不必挤压成型乳头，由于挤压成型或拉乳头如同宝宝只吮吸乳头一般，并不会促进母乳排出。
c将手指头放到恰当的部位，并有节奏感地反复轻按、选边的姿势。隔一段时间，变换部位挤压成型。防止用磨擦或拖动的方法，以防皮肤被挤压成型导致肿胀。一开始不容易有母乳排出，但挤压成型几回后，母乳会渐渐地滴出来。当缩宫素反射面逐渐刚开始活跃性，奶水便会似山泉水冒出。假如应用手动吸奶器，则依照使用说明书上实际操作就可以。
生完孩子尽快挤乳
若小宝宝是早产儿，临时与妈妈分离，那么母亲务必要在生完孩子第1天就刚开始手挤乳。在这个阶段，也许只能少量初奶，但尽快挤乳能够 刺激性分泌乳汁，如同让小宝宝初期吸乳的基本原理一样。相比生完孩子48~72钟头乳房刚开始胀奶、发硬，这时乳房依然绵软，手挤乳会较为非常容易。母亲应尽可能挤压全部的初奶，并且最少每3钟头挤一次(包含晚间)。假如挤乳频次不够，奶水的生产制造就可能会不够。
工作坚持不懈挤乳
小宝宝5~6月后，很多母亲需要回企业工作，那样也不便捷准时喂奶了。因此，这个时候母亲怎样确保合理的纯母乳喂养是十分关键的，定时执行挤乳便变成母亲每日必做的工作中之一。
㈢ 挤奶方法教学
工作中遇到一些哺乳期的妈妈，有时候因为一些特殊的原因不能及时给宝宝喂奶，不及时把胀奶的乳房排空，就会影响泌乳量。所以不能喂奶的情况下及时把乳房中乳汁挤出来，就成了妈妈要练就的技术。遇到这种情况，可以选择吸奶器，也可以用手挤。
跟吸奶器比起来，有的妈妈更喜欢自然的办法，皮肤与皮肤的接触更容易刺激泌乳反射。用手挤奶最大的好处就是方便，随时有需要的时候就能用，所以掌握这门技能宝妈妈们不吃亏！那么用手挤奶的正确手法你是否知道呢？
首先教给大家用手挤奶的正确手法图
1、打圈按摩
挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。这时候其实就跟北方人平时揉面团是一样的，要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉，需要强调的是，不是越使劲效果就越好，注意力道不要太大！
2、打通乳腺
这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的。
3、推杆法
如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推。
4、为下奶的乳腺留足空间
这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是通畅的，奶水才能顺利排出。
5、反复疏通
完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房，两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。
再给大家介绍一下用手挤奶的注意事项：
1、正确方法刺激奶阵。
2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。
3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。
小贴士：什么情况下需要挤奶
1、新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧。
2、大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少。
3、新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝。
4、新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝。
5、新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来。
如此简单又实用的挤奶手法，新手妈妈们你们学会了吗？
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㈣ 正确的挤奶手法是怎样
挤奶水在生活中也是比较常见的一种操作，有些哺乳期的女性为了工作，不能时刻守在宝宝身边进行喂养，所以就会提前挤些奶水储存起来，留给宝宝备用，但是很多人不知道挤奶水的正确手法，结果导致了不必要的危害产生，那么，挤人奶水的正确方法是什么呢?
挤人奶水的正确方法是什么
在挤奶水的过程中，最为重要的就是手法了，如果手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃。
挤出的奶水如何保存
现如今很多准妈妈们都是一边母乳喂养孩子，一边工作，因此无法随时给宝宝喂奶，所以只能把多余的奶水挤出来储存起来，最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。
通过上文的详细介绍，相信宝妈们对如何挤奶水又有了进一步的了解，挤奶水除了可以自己手动挤之外，还可以使用吸奶器，吸奶器相较于手动挤奶更加的方便和简单，但是用吸奶器的时候一定要注意卫生，必须进行消毒才可以使用。
㈤ 正确的催乳按摩手法
产后开奶的黄金时间
产后1小时，是母乳喂养的黄金时段!“早接触、早吸吮”决定了未来你的宝宝的食粮够不够吃、免疫力够不够强。
宝宝一出生后，最好尽快抱到妈妈身边，跟妈妈进行亲密的皮肤接触。
宝宝离开了温暖的子宫来到人世，极其没有安全感，妈妈的胸膛和温暖的体温就是给新生儿最好的安抚。
大部分医院都会鼓励产妇分娩后1小时内开奶，除非是宝宝出生后需要观察，才可能会延后哺乳。
宝宝是世界上最好的催奶神器，频繁吸吮乳头，能持续刺激产妇的腺垂体及神经垂体释放催乳素，能使妈妈尽早建立泌乳反射，促进泌乳。
如果宝妈哺乳开始的太晚，第一次的哺乳就很容易失败。
产后开奶催乳正确手法图解
很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生。其实，只要能够采用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。
第一步:手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第二步：轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻轻揉乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第三步：摸摸乳房周围是否有硬块，按摩手法要轻轻的抚摸乳房周围。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第四步：在乳头上横竖各划一条直线，需要注意的是，一定掌握正确的方法和技巧，如果经验不充足，不建议自行操作，还是需要找专业的人士协助。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第五步：在乳头两端按压刺激，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第六步：向肋骨的方向紧紧压，按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第七步：用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
第八步：待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压，捏和扭转乳头。
产后开奶的黄金时间 产后开奶催乳正确手法图解
产后开奶的技巧
1.树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2.尽早吮吸，勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3.避免乳头损伤
刚开奶的新妈妈乳头嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4.通畅乳管，经常排空，防止胀奶
新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈月子里不宜马上喝补品或大量汤类月子餐，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃鱼汤和排骨汤等。
5.母婴同室、按需哺乳
母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。