每天刷牙是大家每天起床后必做的事情，对保护口腔健康是比较有利的。一般来说，刷牙的时候是用到牙刷和牙膏的，但其实刷牙不单单可以用牙膏，还可以用盐来刷牙，有些朋友第一次听说可以用盐刷牙，对其方法不是太了解。下面给大家详细介绍用盐刷牙的正确方法，盐刷牙的正确方法步骤。
用盐刷牙的正确方法是这样：
1、准备一个杯子，倒入少量的食盐，再加入温开水，搅拌融化后。
2、然后把牙刷蘸一下这个盐水，直接刷牙即可。
以上就是盐刷牙的正确方法步骤。用盐刷牙能起到美白牙齿作用，还能帮助牙齿清洁消毒。但要注意不能每天都用盐刷牙，如果每天都用盐刷牙，对牙龈黏膜的刺激和摩擦是比较大的，会引发牙龈出血。一般一周用盐刷一次就可以。
除了用盐刷牙，也可以用这些来刷牙：
1、小苏打，刷的时候在牙膏上放一些可以食用的小苏打，能清楚牙垢，从而增加牙齿的亮白。
2、橘皮粉，把橘子皮晒干后，再磨成粉，就可以用来刷牙了，方法同上，也有美白牙齿的作用。
3、大家平时刷牙的时候，还需要注意不要太用力，并且牙刷要三个月换一次，这样对牙齿比较好。
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