⑴ 秋冬换季降温防病5个小妙招
在南方第1式：秋天非常容易烂嘴角，这个时候最好是多吃米粉、豆类、小米这类粗粮和绿色新鲜蔬菜。
第2式：秋季气侯干躁，非常容易造成 呼吸道黏膜持续受到刺激而伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。因此 平常要留意维持屋子里室内通风，而且多喝冰糖雪梨水、冬瓜汤来维持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
第3式：深秋季节，食物和空气中的致敏物质大量提升，是哮喘病高发的主要因素，因此 要尽量减少与致敏物质接触。
第4式：秋风落叶，凄风凄雨，非常容易引起负面情绪，这时候要留意心理调适，维持积极乐观的心态，做深呼吸能够推动肺脏排空浊气，提升血液的含氧量，使身体处在松弛状态，缓解紧张、焦虑等压抑感。
第5式：深秋季节，低气温下血管弹力降低，血压升高，血液黏稠，血栓非常容易形成。因而，要非常注意高血压、糖尿病、冠心病的先兆症状，如果感到眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时到医院治疗，以防发生意外。