❶ 孕妇海参怎么吃
海参有进口海参和国产海参之分，不知道你说的是哪种，还有，即食海参吃起来要比干海参方便，下面是进口海参的一种泡发方法，国产海参基本也是这个工序，就是火候要小一些； 进口海参（北极参）泡发方法 1、取一干净容器，浸泡24-48小时，期间换水2-4次。 2、将泡软的海参取出用剪刀从嘴部到尾部剪开，摘除牙齿...（白色石灰质）并清洗干净。 3、将洗净的海参置于高压锅内，加适量水，至高压锅冒气后，改小火煮25-40分钟左右，将发好的（软而有弹性）挑出，较硬的继续煮，直至所有的海参都煮好为止。也可以使用普通锅或者电饭煲发制，不过煮的时间要长一些，一般煮3小时左右。不推荐使用暖瓶进行发制，因为海参营养流失很大。 4、将煮好的海参立刻用凉水过凉，浸泡12-24小时后即可食用（水越纯净海参发得越大），最好于冰箱保鲜柜或冰水中保存，期间换水2-4次。 5、发制好的海参在冰水中可以保存3-5天，其余可单个冷冻保存（用保鲜膜包好再冷冻效果更佳）。 特别注意：海参发制过程不要接触油污，所有的器具要洁净，手上不要有化妆品 冷冻：在冰箱里铺一张塑料纸，把泡发好的海参整齐的排成一排（空间不够的，可以在海参上边再铺一张塑料纸，换个方向再放置一排海参），一般一天一夜的时间就能把海参完全冷冻好，冻好的海参可以装到一个干净的塑料袋子中，每天拿出一个来自然解冻，然后食用！ 食用方法： 1、早上取一个海参，蘸酱油食用（海参稍微有点辣味，有些人不习惯）； 2、炒菜时，将海参切成段状，在菜即将出锅的两分钟之前放入锅里炒； 3、做粥时，可将海参切碎，放入锅中蒸煮； 一般空腹吃海参比较好一些，第一次吃应该少吃点，比如一天吃半个，没什么不适的话可以一天吃一个。谢谢！
❷ 孕妇怎么吃海参
您可以选购野生海参，比如俄罗斯海参，朝鲜海参等纯野生海参.... 海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇期和生产、哺乳期需要最大、最重要的营养成分，海参能滋阴补血、调经、安胎、养胎、利产. 海参能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。充分保证胎儿生长发育的的营养需要，使胎儿“健康因子”储备充足从而为一生打下良好的“底子”。 至于做海参的方法我也说的不怎么明白，仅供参考！可QQ探讨397851141 1.可以做海参粥，适合全家人员食用，白米，小米先煮快熟的时候加入海参即可.。 2.可以做海参草菇汤，适合待客食用，草菇适量，荷兰豆适量，海参3只，做汤即可.。 3.红烧海参肉，下五花三层肉适量切丁备用，海参切段，就像平时做红烧肉一样，肉快好了再放海参参，撒入葱末！ 4.海参捞饭，把汁勾芡好，浇在米饭、海参、油菜上。 5.最好的营养服用价值是每天早上空腹食用海参一个，沾蜂蜜，鲍鱼汁等等..
❸ 孕妇怎么吃海参
孕妇怎么吃海参，海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的...已经怀孕的女性适量吃一些海参能调节孕妇身体阴阳平衡,使气血充盈。下面介绍孕妇怎么吃海参： 方法/步骤 1 怀孕初期妊娠反应大的孕妇 表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。 2 有妊娠斑的孕妇 表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。 3 身体有妊娠斑的孕妇 表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。 4 易感疲劳的孕妇 表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。 5 缺钙的孕妇 表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。 6 孕妇肥胖而婴儿较小 表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想。 7 准备剖腹产的孕产妇 表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高。 8 产后母乳的产妇 表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。 END 孕妇吃海参的好处 1 海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。 2 女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。 3 如果准妈妈的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低准妈妈的免疫力，易引起准妈妈的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节准妈妈身体阴阳平衡，使气血充盈。 END 孕妇海参的吃法 将海参用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆，用刀刮去焦黑的一层，见到深褐色为止，然后放凉水中浸泡2天，待参体回软后，再行煮发。首次煮发5分钟左右，开肚掏出肠肚和杂质，用清水洗漂干净，软硬分开。软浸的泡清水中，硬的继续煮发，反复多次，全部煮发软为止。照此漂洗浸泡4～5小时即可使用。 用坡刀将海参切成一字条。 粳米拣去杂物，淘洗干净。 把瘦肉洗净剁碎，切成小块放进碟子待用。皮蛋切成小块。 把瘦肉皮蛋小米放进陶瓷砂锅，放进已经倒好水的大锅内，文火炖1个小时在将海参放进在炖煮20 分钟。 把炖好的海参瘦肉粥加食盐和鸡精调味即可。 END 注意事项 海参的品质良莠不齐，因此如何挑选好海参是至关重要。首先，要看海参的外观，一般好的海参皮质清晰，颜色自然，根据生长环境颜色的不同，主要分为黑色、棕色、灰色等，即绝不是通体的黑色，当然也不是通体都是白色的粉末，另外肉刺以及腹部的管足一般都比较完整；其次，要看海参的发泡效果了，好海参的肉质劲道，譬如国内的知名品牌福临门海参，泡发率可达7到8倍。 对于体质虚弱的孕妇来说,每天一只海参是比较好的食补法。特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。 海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。
❹ 海参孕妇怎么吃更有营养
吃高压即食海参好.干海参的加工方法会使使营养大量流失
❺ 孕妇吃海参怎么吃什么时候吃最好
宫品海参建议：孕妇吃海参每天一只100头左右的淡干海参即可，如果买的大一些的海参，可以一天半只。同时，由于孕妇属于短期食用同时需要大量营养，所以建议食用一些好一点的海参进补。孕妇吃海参早上吃海参粥效果佳，营养吸收好。同时，目前来讲，很多孕妇都吃海参，没有发现副作用。但是一般建议怀孕3个月以上吃。
❻ 孕妇怎么吃海参
孕妇吃海参好,海参粥 取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食. 海参鸡肉汤 水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用. 海参鸡蛋汤 取用一只水发海参切成段,盛一碗水烧开打入鸡蛋,制成鸡蛋汤,温热服食. 海参清汤 将海参切碎,入锅烧开,取方便面调...料少许,根据个人口味调理.
❼ 孕妇如何吃海参
指导意见： 海参体内富含多种对人体生理活动有益的营养成分， 孕妇吃海参可以充分补充孕期营养！可以将海参 切碎熬粥，
❽ 孕妇怎么吃新鲜的海参
您好，活海参，要高压，然后发泡。早上起来空腹吃（和蜂蜜一起）吸收效果最好。怀孕1-3个月其实不太需要海参的。4-9个月时，需要每天进补一只海参。对您和宝宝的发育时十分有帮助的。 祝福您
❾ 孕妇怎么吃海参
是可以吃的，孕期饮食以清淡易消化为主。海参可以吃，但要适量，煮、煲、烩都可以。
❿ 怀孕了海参怎样做才能吃
孕妇在怀孕期间体重容易增长过度，易出现巨大儿增加难产的危险性。孕妇在怀孕期间应尽量少食糖度过高的食品容易出现孕期糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压等。孕妇在怀孕期间可以进食海参，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、养胎利产等阴阳双补功效。海参享有“百补之首”和“补血之神”的美誉。 那么孕妇怎么吃海参好呢？ 要说孕妇怎么吃海参，先来看看海参对孕妇的好处。 孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。 孕妇怎么吃海参呢，海参蒸蛋是非常不错的选择。 主料：发泡好的海参2只，牛奶250克，鸡蛋4个； 调料：生抽少许，香油适量，小葱适量。 做法： 1、 将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀； 2、 将蛋液过筛到容器中； 3、 蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟； 4、 把海参放入开水中煮约10分钟，捞出切段，小香葱切末； 5、 蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可食用。 当然，孕妇怎么吃海参不仅仅限于这一种方法，只要有心的准妈妈们用心挖掘，还是能找到不少美味做法的。