紫灵芝的功效与作用及食用方法

‘壹’ 灵芝的功效与作用吃法

滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。

化学成份：

主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungallysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）等。

分布区域：

主要产于安徽、江西、云南、福建、广东、广西、海南。

(1)紫灵芝的功效与作用及食用方法扩展阅读：

鉴别野生灵芝和人工培育灵芝的主要方法有：

第一，看灵芝的色泽形状。由生长环境的不同以区别，野生灵芝多生长于深山树林中某种已枯死树干上，旁边杂草乱石颇多，故野生灵芝长型多样，色泽各异，而种植灵芝出于种植基地，虽种植户也有刻意模仿野生灵芝生长环境，但大多长型都比较均匀，色泽大致相同。

第二，是比较大小。野生灵芝品种多，形状相对不规则，每类灵芝各有自己的特点，不过，山上采集的灵芝一般都大小不一，不会像人工的那样，大批量的灵芝大小基本上都差不多大。

人工栽培的灵芝一般的生长环境都是在温室大棚，这样生长环境生长出来的灵芝往往比野生灵芝的个头大很多，同时灵芝的大小整齐度一致，形状也规则。

‘贰’ 植物医生紫灵芝的功效与作用

紫灵芝的功效与作用:

1、糖尿病患者可以服用紫灵芝，紫灵芝具有直接降血糖的作用，服用紫灵芝的同时可以服用其他降血糖的药物，能够增加药物的效果，服用紫灵芝还可以减少和预防糖尿病的并发症，血糖维持期间服用紫灵芝还可以减少降糖药物的副作用。
2、紫灵芝具有调养高血压的作用。服用紫灵芝可以降低血压，还可以减轻高血压导致的临床症状，在临床上使用紫灵芝对抗高血压有效率在70%左右，高血压患者服用降压药物的同时，可以服用紫灵芝调养。
3、紫灵芝的服用方法也是非常简单的，可能很多朋友对于紫灵芝的功效与作用及食用方法不是特别了解。购买回家的紫灵芝，可以取出15到30克放入不锈钢锅里面加入适量的水，就像煎中药一样煎紫灵芝，15分钟左右便可，煎好以后可以服用2到3次。
4、紫灵芝，也可以用来泡酒，取30克，紫灵芝片，放入白酒瓶中，并且密封好，三天以后，白酒开始慢慢变成红棕色，便可以直接饮用，或者加入冰糖、蜂蜜然后直接饮用。
以上就是紫灵芝的功效与作用及食用方法一些简单的介绍。请注意，并不是所有的人都适合服用紫灵芝，在服用前应该仔细询问医生

‘叁’ 灵芝的功效和食用方法有哪些

你好，灵芝的应用范围非常广泛。由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力。1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。2、灵芝水煎法: 将灵芝剪碎,放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3、灵芝炖汤煲汤：将鸡或骨头共入锅加水将肉/骨头煨煮烂，吃肉喝汤，每日一次。 灵芝一般我们说知的都是选用赤灵芝，是众多品种中药用价值最高的。灵芝好坏取决于它的生长环境，很多所谓野生灵芝其实并不一定比人工栽培灵芝好，野生灵芝生长环境比较差，虫眼；霉变会有很多，影响到灵芝的品质。反而人工种植的灵芝相对品相要好很多，人工栽培灵芝主要的要拒绝重金属污染，农药使用等等。 网上我看有一家所谓室内“室内无公害栽培”的灵芝值得考虑，价格相对合理。 好像”淘宝”搜索【自家人灵芝专卖】能找到，上面也有关于他灵芝种植的技术和展示，您可以看看。用心回答，请采纳 谢谢

‘肆’ 灵芝的功效，如何吃灵芝，怎么吃最好

灵芝可以有效调节人体内分泌～神经～免疫三大系统，具有双向调节作用，调节人体平衡态，调动人体自主调控能力。有效成分是灵芝孢子，最好是吃采用冻融裂壁技术提取的灵芝孢子粉！简单的灵芝片泡水喝没什么明显效果！

‘伍’ 灵芝的作用及食用方法

食用方法：
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
灵芝炖猪蹄：
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤:
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝莲子清鸡汤:
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤:
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
几种简便易行的方法
1.灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
2.灵芝泡酒：
将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3. 灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
4.灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
5.灵芝黑白木耳汤：
灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

‘陆’ 灵芝的作用及功效

1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

(6)紫灵芝的功效与作用及食用方法扩展阅读

1、生长习性

灵芝为腐生菌，由于可寄生在活树上，故又称为兼性寄生菌。生长的温度为3～40℃范围，以26～28℃最佳。在基质含水量接近200%，空气相对湿度90%，pH5～6的条件下生长良好。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照。

2、生长环境

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

‘柒’ 灵芝的食用方法有哪些 灵芝的功效与作用(6)

九、 治疗高血压 灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为 84.5% 。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。