电加热艾灸宝使用方法

1. 冬天实在太冷了，怎样能让身体阳气足起来

身体是否康健，有怎样的评判标准？无非就是吃得好、睡得香，但是从中医的角度来说，有一个最基本的指标，那就是“三头不冷”，这里的“三头”指的是头部、手指头和脚趾头，当这三个部位没有寒冷的症状，就意味着自身的阳气充足，体内的阳气在正常的温暖脏腑、四肢，在这个基础上，无论是怎样的病症，调理或改善起来都会比较容易一些。

不过，很多人一到冬季就手脚冰冷，甚至严重的时候，都没有知觉，其实这种情况很常见，很多人都有过这种症状，尤其是女性。那么，该如何改善四肢冰凉呢？这几个较为实用的小妙招，或能让你不再“美丽冻人”，温暖地度过寒冷的冬季。

冬季补充阳气最好的方式，便是晒后背，在我们的后背有一条重要的经脉——“督脉”，督脉属于“阳脉之海”，人体的阳气都跟督脉有关，晒后背有助于温暖督脉，首先可以补充阳气，同时也有助于气血的运行，避免气血的阻滞，这样全身也就暖和起来了。

4.艾灸

手脚冰冷的人，有两个穴位一定要知道，命门穴和阳池穴。命门穴是人体内元气的根本，命门之火就是指的肾阳，艾灸这一穴位，可以补充自身的阳气；而阳池穴是三焦经阳气汇集的地方，三焦经在体内扮演着疏通、调畅、通达的角色，这样全身的气血运行会更加的通畅。

2. 艾灸宝内的药包是怎么放的，朝里还是朝外

艾灸宝内的药包是朝里放的，你感觉不到很热是不影响效果的，让药包受热就行，然后你感觉温温的时候，毛孔都已经张开了，然要药包的里面中药成分，就会通过张开的毛孔作用到身体。