写字的正确姿势和握笔方法图片

❶ 抓笔的正确姿势

正确的握笔方法：食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低。如图所示：

错误握笔方法：

1、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。

2、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。

3、手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。

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“握笔姿势不对，也大大影响孩子的视力。”武大人民医院小儿眼科教授周炼红说，门诊接诊了大量握笔姿势错误的孩子，这种错误的握笔姿势也叫做“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主让右眼靠得更近一些。

周炼红说眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这就是眼睛正在使用调节功能，时间久了眼睛就会疲劳。而错误的握笔姿势让右眼离焦量更大，最大程度甚至相当于戴着1000度的近视眼镜在看书写字。时间久就造成了近视。

❷ 正确的握笔姿势是什么样子的

正确的握笔姿势如下:

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用力原则：

横划：运腕（此时拇、食指均不动）。

竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）。

斜划：腕指并用。

握笔姿势正确的好处：

正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，

而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。