生三七粉功效与作用及食用方法

⑴ 三七粉的作用与吃法是什么

一、作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；

2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

二、吃法：

1、生吃三七粉：

口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、熟吃三七粉：

可用温开水送服。每次3-5克。主治补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

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服用禁忌：

1、生吃用开水：使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

2、有病才吃三七：三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

3、大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

人民网-三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区