㈠ 麦卢卡蜂蜜什么时候吃好
麦卢卡蜂蜜怎么吃？什么时候吃最好？
麦卢卡蜂蜜，我们都知道是从一种名为“麦卢卡”的树花蕊中提取出来的蜂蜜，这种树仅存于新西兰和澳大利亚新南威尔士北部的山坡、沿海地区。是世上最珍贵的蜜种之一，麦卢卡野生蜂蜜也具备超凡的抗菌性，极其珍稀。在众多麦卢卡蜂蜜品牌中，荷塔威麦卢卡蜂蜜不仅是UMF协会会员，也是经过新西兰官方所认证的机构，品质有保障，颇受消费者们的青睐。那么麦卢卡蜂蜜怎么吃?什么时候吃最好呢?1.png
麦卢卡蜂蜜怎么吃?首先要选对时间。吃麦卢卡蜂蜜的时间，我自己一般会在早上喝下第一杯水过后的半小时，有时候也搭配早餐一同配合吃，涂在面包上，口感更好。而且晚上睡觉前喝一杯麦卢卡蜂蜜水也是很棒的，不仅有助于缓解神经紧张，还能促进睡眠，提高睡眠质量。但需要注意的是，糖尿病人应注意食用剂量。
麦卢卡蜂蜜怎么吃?其次是要用对方法。新西兰麦卢卡蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，这些酶类都怕热，温度升高就容易失去活性，营养价值消失。比如富含丰富麦卢卡因子的荷塔威麦卢卡蜂蜜，用佐餐和泡水方式食用时，温度都不宜超过40°C，否则就会使活性因子遭到破坏。也不要用金属汤勺!金属汤勺可能跟蜂蜜发生化学反应，破坏有效成分。
麦卢卡蜂蜜怎么吃?最后就是要注意食用量。长时间过量食用新西兰麦卢卡蜂蜜，容易引发糖尿病。从临床实践来看，像荷塔威麦卢卡蜂蜜是比较天然纯正的蜂蜜，如果是直接口服的话，正常成人每天1~3勺左右为宜。尤其是糖尿病人，必须要根据医生建议以服用剂量。还有1岁以下的儿童，也不建议食用。2.png
值得一提的是，荷塔威麦卢卡蜂蜜拥有麦卢卡花蜜赋予的高活性麦卢卡因子，对于杀菌消炎及肠胃疾病有良好的辅助作用。长期服用，还可以滋润养颜，提高免疫力，健康生活每一天。
㈡ 麦卢卡蜂蜜食用方法有什么讲究吗
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害
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㈢ 麦卢卡蜂蜜一天喝多少
麦卢卡蜂蜜一天喝100ml即可，不可超过100ml。
蜂蜜虽好，可不能贪杯。蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。
(3)维特美他麦卢卡花蜂蜜食用方法扩展阅读：
喝蜂蜜的注意事项：
1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水
晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算。
2、蜂蜜别用开水泡
最好别用开水来冲泡蜂蜜，而应当用60摄氏度左右的温水，因为蜂蜜实在是一种怕烫的东西，开水冲下去估摸着营养也没剩多少了。
参考资料来源：人民网-蜂蜜一天喝多少最好 喝蜂蜜的4件要紧事