1. 面对沉迷游戏的孩子，家长应该怎么教导
网络时代最让家长头痛欲裂的莫过于孩子打游戏上瘾。孩子年纪小，自制力较差，沉迷游戏很难拯救。我妹妹就是不折不扣一网瘾少女，简直让爸妈操碎了心。这两年孩子又进入了叛逆期，家长说什么都反着来，甚至逃学去朋友家里打游戏。
所以我认为，“治疗”孩子的网瘾，最重要的就是了解孩子的心理和性格爱好，然后对症下药，这是很关键的。虽然我妹现在还没有彻底跟网游说拜拜，但是已经达到了趋于合理的程度，是一个很大的进步了。希望能对教导网瘾孩子有所帮助吧~
2. 瑜伽砖的使用方法图片
瑜伽砖的使用方法如下：
1、双手高举瑜伽砖
动作要领：双脚打开与肩同宽，身体保持直立。双臂伸直于头顶握住瑜伽砖，上臂尽量贴住双耳。保持此动作30秒后，可放下双臂休息30秒后再举起双臂。功效：此动作有利于上臂和腹部的收紧，同时因为双臂打开有利于淋巴的循环排毒。
瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具郑基明，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张如果你锋旦没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替。
3. 同视机的使用方法和步骤
晕厥又称弱视和斜视，是诊断双眼视觉异常、视力和眼动生理以及矫正双眼视觉的仪器。既可用于诊断，又可用于治疗，是眼肌训练即双眼视功能训练的理想仪器。集视功能检查、视觉训练和弱视治疗于一体的视景相机是视觉中枢的核武器。
天气组织介绍synscope的主要结构是两个镜筒，它们可以左右、上下移动，并可以绕垂直、水平和矢状轴旋转。每个镜筒包括三个部分:目镜、反射镜和图片夹。镜筒一端是目镜，另一端装有画面。目镜是+6。00D-+7。00D球面镜片，从而放松调节力度。镜筒上装有与目镜成45°角的平面反射镜，可以将画面反射到目镜上，反射镜上画的像正好在目镜的焦点上。这时，病人可以通过目镜看到东西。两个镜筒的移动由两个臂控制，一般可以向内旋转50°，向外旋转40°。两臂可以独立运动，也可以向不同方向一起运动，即会聚和分开运动，也可以并排运动。同一台相机上的图片分类(1)同时知觉图片图片都设计在盒子中央，两张完全不同的图片为一对，是双眼知觉的一级图片，用于检查双眼同时视觉。其图片大小不一，根据视角不同分为侧黄斑图片、黄斑图片和中央凹图片。(2)融合图像用于检查次级双眼视觉功能。两张图片是一对。两张图的主要部分有相同的图案，非主要部分有不同的图案。这两种不同的结构称为控制点。两个控制点分别被两只眼睛看到。一旦患者看不到其中一个控制点，就说明有一个眼抑制。根据图片的大小和控制点的位置，它们也是中心控制点、黄斑控制点和侧黄斑控制点。融合图片主要用于融合范围的检测和训练。(3)立体图片用于检查立体视觉，体现了高级的融合能力，是双目视觉的高级形式。画面的特点是两幅画面完全相同，但每一对画面的图案略有不同，即存在水平差异，水平视差被视觉中枢感知产生深度知觉。(4)十字图片、背像图片、卡帕角图片等。进行特殊检查。同一台机器的操作过程一、操作前步骤:(1)环境准备:自然光或半暗室条件。(2)材料准备:Synscope、可调升降平台、可调升降座。(3)考官准备:穿白大褂或工作服，戴口罩和帽子，洗手。(4)考生准备:天气检查分为带眼镜检查和不带眼镜检查。如果考生原本戴眼镜，可以在检查时佩戴眼镜或将与自己眼镜一致的试戴镜片放在目镜前的辅助镜片托上。二、操作步骤:(1)首先，调整患者的颌托、额托和瞳距。让病人看目镜中的画面，调整仪器，将所有刻度盘的指针都调至0，尤其是垂直和旋转刻度盘。(2)自觉斜角检查:使用同时感知图片，如狮子和笼子，将凝视镜筒固定在0°，让受检者握住另一镜筒的手柄，将狮子放入笼子。此时镜筒臂指示的度数就是自觉的斜视角。如果两张图片不能重合，说明没有同时视觉功能，可以表现为两种情况:一种是只看到一张图片，可以记录为单眼抑制；另一种是看到两张图片但不能重叠，可记录为同侧复视或记录交点(当双眼凝视某一点时，两张图片突然变换位置，此点为交叉凝视点)。(3)通感斜角检查:使用同步感知图片，如狮子和笼子，交替开启和关闭两个镜筒的照明装置，使眼睛分别对视，观察眼球是否移回凝视位置。如果有眼球运动，在交替打开和关闭时，将卡通位置移动到眼睛完全静止时的角度，这是患者的另一个斜视角。对于单眼视力差的患者，视力好的患者眼睛可以看图片的其中一个注视点，观察患者另一个角膜的反光位置，看光斑是否在瞳孔中央。如果不在瞳孔中心，检查者推动另一只手臂，使镜筒发出的光斑移向瞳孔中心，标尺读数为患者其他斜视角度的数目。1)测量第一个眼睛位置的倾斜角度(目标倾斜角度)2)测量向左和向右移动15°的斜角。如果三个角度相同，则为常见。如果差值超过5，则认为存在一些非共性。3)测量A、V标志:通过上下移动漫画25°检查客观斜视角(I级画面)。4)测量调节性内斜视，分别用矫正眼镜检查裸眼斜角和原位置。(4)空调/空调检查1)使用I类中央凹图片测量主观斜角，然后插入a-3D镜片重复测量主观斜角。如果找不到主观斜角，就改查客观斜角。2)公式:AC/A=(△2-△L)/33)△1:主观倾斜视角4)△2:插入-3D镜头后的主观倾斜视角。5)正常值:3-5△/D(5)融合距离检测。方法:受检者在同视机前取头部直立、舒适的坐姿，用一张融合图(两张大小和基本内容相同的图片，每张图片都设计了另一张图片中不存在的特殊部分，成为控制点)使受检者分别看两张图片，认识它们的图形特征，移动镜筒至两张图片重合，锁紧机器，转动旋钮使同视机两臂会聚量相等。正常融合范围(平均):设定25~30(儿童稍小)；水平分离:4~6；垂直分离:2~4°，旋转融合:15~25°。(6)检查6)κ角:将卡帕角测量图片放在图片槽中，图片上有一行数字“EDCBA012345”。让休息的人看着中间的“0”。如果角膜反射斑位于鼻侧，则为正Kappa角；颞侧为负Kappa角。依次看其他数字，直到角膜发光点正对瞳孔中心，此时的度数就是Kappa角度数。每个数字都是l度。(7)余像检查后像检查时，插入后像图片，按下后像按钮，自动调光15秒，另一侧按下后像按钮，观察15秒；然后，同时按下两个残像键，用双眼观察15秒。此时，患者闭上眼睛后，会出现后像，并描绘出后像。如果后像是十字，说明眼睛对应的是正常视网膜；如果后像是“1-1”或“1-1”，就是视网膜对应异常。(8)立体检查随机立体视觉机立体视觉定量分级检查图片，用于立体视觉的定量检测。方法:受检者取坐位，头部直立，舒适地置于同视机前。在融合的基础上，他改变成随机的点。考生让眼睛同时看图片，并逐一说出图片内容。他按照视差从最大到最小的顺序改变图片，进一步测量zui的小立体视敏度。由于同视机将一幅检查距离为16mm的画面模拟成检查距离为6m，且不需要佩戴专用眼镜，也没有单目线索和暗示信号，因此准确率高，视敏度可达60″。嘉宝公司开发了一种适用于立体视觉检查的随机点立体图，可用于立体视觉清晰度的定量测试。第三，同视机运行后(1)认真检查并及时记录检查结果。(2)检验结果的初步分析。(3)耐心解答考生的疑惑。(4)告知考生注意事项和随访时间。(5)关闭电源，将各种检查指针归零，更换物品。四。天气机使用中的注意事项(1)晕厥检查一般可在自然光下进行，或降低环境照明，使检查者能清楚地看到患者的角膜反射。应注意调整患者的瞳孔距离和下巴高度。(2)天气检查可分为戴眼镜检查和不戴眼镜检查。与患者所戴眼镜处方一致的试镜片可插入目镜前的辅助镜架中，以补偿患者的屈光不正。(3)可先检查患者的自觉斜视角，再检查另一斜视角。(4)眼睛单独固定时可以检查。
4. 盆骨前倾怎么改善
我是初三发现自己骨盆前倾，现在已经得到良好的改善，很想来回答一下这个问题。首先我们要了解导致骨盆前倾的原因，然后才能对症下药。后面有详细的改善动作哦。
一、原因
骨盆前倾是指骨盆位置偏移，会比正常的骨盆位置倾斜一个角度，一般是向前倾斜。骨盆前倾的原因，一般是长期伏案工作，缩短了髋部前方的肌肉髂腰肌，降低了髂腰肌的伸展性和弹性，最终导致骨盆前倾。而且与日常习惯有很大关系，穿高跟鞋的女士更容易骨盆前倾。翘二郎腿是大家再熟悉不过的动作了，而他也是导致骨盆前倾的一大原因。
5.仰卧屈膝抱腿首先平躺在地面上，屈膝双手抱住双腿，将双腿往内拉，感受大腿内侧牵拉感。
一组30秒
6.靠墙微蹲 双脚分开与肩同宽，双手放于大腿上。缓慢下蹲至大腿与地面呈70°角，保持住。下背紧贴墙面，感受膝盖附近肌肉发力
一组60秒
三、结语
锻炼可以让骨盆前倾得到有效的改善而不是根治，要注意平常不要翘二郎腿，以及伏案趴桌。改掉不良日常习惯会对体态有很大帮助哦。
5. 上班久坐下班有哪些好的锻炼方式
上班久坐下班，其实有很多的锻炼方式，你可以去打篮球，打羽毛球。最好也可以去游泳游泳也是全身的运动。而且它的腰部也不会受力。
对于上班族最好的锻炼方式，是在上班前的早晨，进行一个小时的晨练，跑步、跳绳、波比跳等都非常适合晨练，坚持每天晨练就可以达到很好的锻炼效果。上班精力充沛，心情愉快。
