蜂胶食用方法

‘壹’ 蜂胶最好的服用方法是如何使用

由于蜂胶在水中的溶解度极小，而且附着力很强，易粘在手上及容器壁上，而且这部分蜂胶也不能用水洗掉，造成不必要的浪费。最好的方法是将蜂胶混合在冲好的牛奶或蜂蜜中，这样蜂胶既不容易粘壁，又起到营养与保健的双重功效。

‘贰’ 蜂胶的吃法是什么

蜂胶每天服用一到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高但是也不是吃的越多效果越好，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒，但是不同品牌的含量有所不同，所以吃的量也是不相同的。

蜂胶饭前吃最好，从制品最好在饭前吃，正确的食用方法是在饭前用温开水冲服，早晚饭前都可以服用。蜂胶带有浓郁的独特香味，口感清甜，在饭前使用不仅仅能开胃健食也能保证蜂胶的营养成分充分的吸收，因此蜂胶可以早晚各吃两粒饭前吃效果最好。

‘叁’ 蜂胶软胶囊的服用方法

蜂胶品质的好坏固然重要，但是好的蜂胶要是掌握了最正确的蜂胶的食用方法，就会起到事半功倍的作用：

蜂胶的食用方法：

1、日常保健提高免疫力：早晚各1次，每次2粒。

2、功能养护：早晚各1次，每次4粒（糖尿病、三高人群、肝脏养护要同时注意加强合理的运动和适当控制饮食）。
3、美容、抗氧化：每日2次，每次2粒（爱美的女士配合饮食调理和塑身运动）。
蜂胶软胶囊的妙用：

1、口腔溃疡：口腔中有溃疡或牙龈红肿时，可将胶囊咬破，将蜂胶滴在患处，也可采用浓度较低的蜂胶喷剂，每日4~5次，每次3~4下。

2、咽喉炎症和不适：将胶囊咬破，使蜂胶接触到咽喉等患处，视患处症状的轻重不同，会有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明显的好转和舒适感，对于烟酒人群、办公室人群、话务人员、教师等需要说话较多的职业人群，每日2~4粒：

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‘肆’ 蜂胶的食用方法

每人每天服用提纯蜂胶的量以1-2克为宜。换算成黄酮含量，以15 %的平均含量来计算，每人每天适宜摄入黄酮类化合物150--300毫克。任何食品或者药品都有一定的量效关系，过多的服用没有必要，根据临床实践及有关专家推荐的结果每天服用。

蜂胶为树脂状团块，黄褐色或灰褐色，具芳香气味，有粘住，低温下变硬、变脆，加热可熔化。蜂胶为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所分泌的黄褐色或黑褐色的黏性物质。在暖和季节每隔十天左右开箱检查蜂群时刮取，刮取后紧捏成球形，包上一层蜡纸。放入塑料纸袋内，置凉爽处收藏。

蜂胶食用指南

1、降低消化功能：蜂胶中含有很多的抗菌成分，在食用之后能杀灭胃肠的菌类，因此，很多人通过吃蜂胶来清理肠胃菌群，但这种蜂胶不能区分好坏，对肠道内的益生菌也有灭杀效果，若是吃太多就会降低人体的消化功能。

2、内分泌异常：蜂胶中含有很多黄酮、黄酮醇物质，在食用之后会促进自身体内的雌激素合成，一次性的吃太多会直接导致身体内分泌失调。

以上内容参考网络-蜂胶

以上内容参考 人民网-蜂胶吃多恐会铅中毒吃多少合适呢？

‘伍’ 蜂胶如何食用

每人每天食用蜂胶2克，或软胶囊9粒左右。95%的糖尿病人，在服用蜂胶2个月后取得效果，并需要长期坚持服用。

小资料：老年人以患Ⅱ型糖尿病为主，常伴有高血压病、高脂血症及肥胖，加上免疫功能下降，易引发各种并发症，如视力下降以及脑、肾和血管病变，这是引起痛苦和导致伤残的原因。蜂胶中的黄酮类、萜烯类物质能促进外源性葡萄糖合成糖原，刺激和修复被损伤的胰岛β细胞，产生内源性胰岛素，从而降低血糖。蜂胶的降低血糖、抗菌消炎、防治感染，提高免疫力、SOD酶活性，改善微循环、软化血管、净化血液和抗氧化等特性，能有效地预防视力下降等糖尿病并发症。

‘陆’ 蜂胶怎么处理才能食用

天然的原蜂胶主要由55%的树脂树香复合物、30%的蜂蜡、10%的芳香挥发油和5%的花粉混合组成的。
蜂胶中主要的具有保健作用的功效成份是黄酮类化合物，目前已经分离确认的就有30多种，还有阿魏酸等10多种芳香酸、香豆酸苯乙酯等30多种芳香酯、当归酸等30多种脂肪酸及其酯类化合物、赖氨酸等20多种种氨基酸、没药醇等10多种萜烯类化合物、锌等30多种矿物质、维生素P等多种维生素、胰蛋白酶等多种活性酶……
蜂胶的主要功效成份是黄酮类化合物，黄酮是人体必需营养素之一，体内不能合成，只能从饮食中摄取。对调节生理功能，提高生命运动质量，具有极其重要的意义。中华人民共和国卫生部已正式批准蜂胶黄酮为保健食品功效成份。
一般生产处理方法就是先将原蜂胶粉碎再用5-10倍量乙醇渗漉，收集乙醇液，回流乙醇，将黄酮类提取出来。
蜂胶的食用方法并不像服用其他蜂产品那么简便，必须经过提取过程，将有害物质剔除后方可应用，千万不可服用原蜂胶。直接服用原蜂胶或自行用白酒浸泡服用，虽也有一定程度的作用，却存在着潜在的负面影响，这是很危险的。当前，提取蜂胶和除铅技术虽已过关，可准确掌握这一技术的单位和个人并不很多，有些道听途说简便行事，甚至用白酒泡一泡就服用，这是不科学的。一定要食用厂家生产的产品，如：蜂胶胶囊、蜂胶液。
服用蜂胶最好选用正规厂家生产且有国家卫生部批号的产品，每种制品的服用方法可参照说明书。如有条件的自行提取蜂胶服用时，最为简便的就是用乙醇提取，经冷冻、粉碎、提取等工艺，制成蜂胶酊，既可内服，也可外敷。出于疗效及口味等方面着想，可将蜂胶酊作为母料，再添加某些辅料，制作成不同剂型的液、膏等，这样使用起来更为方便、经济、不经特殊处理，蜂胶是不溶于水的，如果将之对入水中服用时，往往浮于水面并集结成小颗粒，出现黄色悬浮物，甚至黏在杯子壁上。因此，如对水服用，可将之对入比较热的开水中，因蜂胶的有效成分比较耐热，服用时对入50－70℃热水中稍凉一会儿趁热服下，其有效成分损失比较少。也可把蜂胶对入牛奶或蜂蜜、酒、豆浆、稀粥、咖啡、麦乳精中饮用。实践证明，蜂胶与蜂蜜、王浆、花粉等同时服用，会起到相辅相成的作用，保健及医疗效果会更佳。蜂胶是高分子物质，较少量的蜂胶对入水或奶中，其色、香、味会产生较大变化，还会显现出较高的浓度，这是蜂胶的一大特点，您在掌握好服用剂量的情况下大可放心服用，不必存有疑虑。

‘柒’ 天然蜂胶的食用方法

1、对于湿性的蜂胶，比如蜂胶液，可以滴在馒头等主食上，与主食一起吃。

2、对于胶囊的蜂胶，比如蜂胶软胶囊，最好早晚空腹各吃一粒（或两粒），用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶，可以迅速调动免疫系统功能，清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶，可以清除白天身体受到的污染。

3、如果想要改善蜂胶的口味，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味，又能避免蜂胶的粘壁现象。

4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。

5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时，最好同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。

(7)蜂胶食用方法扩展阅读：

蜂胶的6个妙用

1、鼻子不通：用棉花棒蘸上蜂胶，涂抹在鼻子里。

2、口腔溃疡：口腔中有溃疡或牙龈红肿时，可将胶囊咬破，将蜂胶滴在患处，也可采用浓度较低的蜂胶喷剂，每日4~5次，每次3~4下。

3、咽喉炎症和不适：将胶囊咬破，使蜂胶接触到咽喉等患处，视患处症状的轻重不同，会有不同程度的辛辣和刺激感，一般3~6天就有明显的好转和舒适感。

4、牙周病：直接把蜂胶点在患有牙周病的牙龈上，严重时，可以每2~4小时点一次。

5、香港脚：直接将蜂胶点入脚缝即可。

6、鸡眼：先将患部用热水浸泡，并以刀片削去表层病变组织，然后将一小块比病变范围稍大的小饼状蜂胶紧贴患处，用胶布或洁净布条数层固定。约一周后鸡眼即可从它的穴窝中自行脱落，此后还需再贴上药6~7天，待患处皮肤长好为止。

蜂胶不能作为普通食品，只是保健食品的原料。如果过多食用，还会引起过敏。因此，食用者要按推荐的每日食用量来食用，且婴幼儿、孕妇不宜食用蜂胶。

‘捌’ 蜂胶的吃法

1、对于湿性的蜂胶，比如蜂胶液，可以滴在馒头等主食上，与主食一起吃。
2、对于胶囊的蜂胶，比如蜂胶软胶囊，最好早晚空腹各吃一粒（或两粒），用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶，可以迅速调动免疫系统功能，清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶，可以清除白天身体受到的污染。
3、如果想要改善蜂胶的口味，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味，又能避免蜂胶的粘壁现象。
4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。
5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时，最好同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。
服用蜂胶的禁忌
1、未满周岁的孩子不可食用。婴儿的抵抗力较差，如果给婴儿食用蜂胶可能会影响婴儿免疫系统正常发育。
2、对蜂胶有过敏反应的人不能食用。研究发现，蜂胶中含有的原有桂皮酸、桂皮醇、桂皮醛、苯乙烯基桂皮酸盐和杨芽黄素等都具有致敏性。但是蜂胶的过敏反应属于迟发型变态反应，不像青霉素那样会有生命危险，所以人们不必过于担心。但是，在服用蜂胶前，最好先做过敏反应实验：在手腕处滴上一滴蜂胶，如果过一天后没有出现红肿、不起水泡或无瘙痒感，才能服用蜂胶。
3、孕妇慎服。蜂胶中的某些生物活性物质会刺激子宫，如果食用蜂胶不当会引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。所以不懂得蜂胶食用方法的孕妇最好不要食用蜂胶。
4、不宜与西药同服。蜂胶与中药同服，可以帮助中药发挥更好的治疗作用。但是蜂胶不宜与西药一起服用，这是因为蜂胶有加强药效的作用，如果与毒副作用大的西药一起服用，会同时加大西药的毒副作用。蜂胶最好与西药分开服用，二者间隔半小时即可。
5、不宜长期食用。蜂胶的成分十分复杂，受到加工工艺的限制，蜂胶中普遍存在的重金属可能难以根除。如果常年服用，同样可能会对身体造成损害。
蜂胶药用小验方
鼻子不通：用棉花棒蘸上蜂胶，涂抹在鼻子里。
牙周病：直接把蜂胶点在患有牙周病的牙龈上，严重时，可以每2~4小时点一次。
香港脚：直接将蜂胶点入脚缝即可。
鸡眼：先将患部用热水浸泡，并以刀片削去表层病变组织，然后将一小块比病变范围稍大的小饼状蜂胶紧贴患处，用胶布或洁净布条数层固定。约一周后鸡眼即可从它的穴窝中自行脱落，此后还需再贴上药6~7天，待患处皮肤长好为止。

‘玖’ 蜂胶的吃法有什么

对于湿性的蜂胶，可以滴在馒头等主食上一起吃；对于胶囊的蜂胶，早晚各吃一粒(或两粒)，温水服下。请注意：食用之前，要做过敏试验，如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看，如无反应，就可以吃了。

‘拾’ 蜂胶的正确吃法是怎么样的

1、对于湿性的蜂胶，比如蜂胶液，可以滴在馒头等主食上，与主食一起吃。

2、对于胶囊的蜂胶，比如蜂胶软胶囊，最好早晚空腹各吃一粒（或两粒），用温水送下。这是因为早餐前半个小时空腹服用蜂胶，可以迅速调动免疫系统功能，清除昨晚积蓄的毒素；晚上睡觉之前服用蜂胶，可以清除白天身体受到的污染。

3、如果想要改善蜂胶的口味，可以把蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中一同服用。这样既能改善口味，又能避免蜂胶的粘壁现象。

4、服用蜂胶如果想要达到最佳效果，最好在服食前先在嘴里含一口水，再将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合。

5、空腹服用蜂胶的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂胶时，最好同服用降糖药一样，在饭前半小时服用。

(10)蜂胶食用方法扩展阅读：

选购优质蜂胶方法：

1、黄铜含量

蜂胶质量的好坏首先是看蜂胶里的黄铜含量。国际医药学规定，药品中的黄铜含量应用百分比来标示。而有些商家在标明黄铜含量中写到有多少克，乍看好像还挺高的，但它的单位是一瓶还是一粒呢？这个要金睛火眼辨别。

2、看证看防卫标志

查看是否有国家质量监督检验检疫总局颁发的“进出口食品标签审核证书”，还有防伪IQ标志。此证书中规定在产品的标贴上必须注明它的营养成分、微量元素、以及产品的配料。

3、纯度

提纯技术不高的蜂胶，无法达到高纯度，只能制成溶剂或软胶囊；要制成硬胶囊必须加入辅料，如添加淀粉、中药材、燕麦等才能制成。低纯度蜂胶中往往含有农药残留和重金属等杂质，不宜长期服用。

4、吸光度

高品质蜂胶黄酮种类有30种以上，黄酮含量在20%左右。黄酮总量小于8%，即每100克蜂胶黄酮总量小于8000毫克为劣质蜂胶。

5、可溶度

高品质的蜂胶可溶度高，颗粒精细，易于吸收。蜂胶具有很强的吸湿性，用来保证蜂巢的干燥。故此，高纯度、颗粒细的蜂胶易于板结，这是高品质蜂胶的特征之一。

6、色泽味道

天然蜂胶一般呈棕黄、棕红、棕褐或灰褐色，有时带青绿色彩，少数近黑色。蜂胶具芳香气味；味微苦涩，略带辛辣味；有黏性和可塑性；咀嚼时粘牙。用手搓捏能软化，相对比重约1.127。假蜂胶一般人工直接采集树脂，经过提取加工而成的浸膏。

参考资料来源：人民网—蜂胶竟然有这6个妙用！怎么吃功效最佳？