‘壹’ 姨妈巾使用方法
姨妈巾有二种，一种是一个长条状的，两侧没有耳朵里面。这类姨妈巾，要是撕掉包装袋子，取下姨妈巾并进行，随后撕掉姨妈巾背面的那一条纸带（这一纸带是避免 姨妈巾包装时黏连的，没有其他用途，撕掉后能够丢掉），把姨妈巾有胶的一面指向内裤裆部处粘在内裤上，姨妈巾就置放好啦。
另一种姨妈巾是正中间是一长条状，两边各有一个“耳朵里面，这类姨妈巾的使用方法是，开启包装，取下姨妈巾，先撕下正中间的纸带，把有胶的一面显肚到内裤裆部正中间，2个耳朵里面指向裆部最薄之处。随后撕掉左边”耳朵里面“反面的那一小块粘纸贴，把”耳朵里面“从内裤左边最薄处翻折致内裤裆部反面粘紧，随后在撕掉另一侧”耳朵里面“反面的粘纸贴，从内裤裆部最薄处右边翻折致内裤裆部反面固定不动，由于有姨妈巾底端胶性的黏着，再再加“耳朵里面”从两边的固定不动，姨妈巾便会被紧紧的粘在内裤底端了，在活动时就更为不易挪动。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
‘贰’ 姨妈巾使用方法
使用前最好要洗手哦，注意卫生很重要哦~~
1、打开外包装
2、取出一片卫生巾
3、拉住快易贴（就是上面粘住的小贴贴）把里面的卫生巾取出
4、有胶的一面对着内裤（建议最好穿棉质的内内哦，最好有经期专用的内内）
5、折翼是翻折后贴到内裤外面的
6、然后穿上内裤就行了
注意：1、平常2~3小时换一次卫生巾
2、晚上要用夜用的卫生巾，比如说像倍舒特也用的420卫生巾，晚上睡觉喜欢动来动去也不用担心漏出来哦