三洋骨盆带使用方法

㈠ 三洋收腹带和骨盆带加强版和普通版的区别，作用，尺寸，日本价格

总是被宝妈问三洋的骨盆带和收腹带加强版和普通版的区别，这里就针对加强和普通的区别、尺寸以及价格与佩戴方法给大家一些文字说明及图片说明，以便大家囤货时做到心理有底。 先来说一说骨盆带和收腹带的作用。 骨盆带和收腹带完全是两种作用，骨盆带的作用是：预防大屁股，缓解腰疼、股疼，大腿处、耻部、脊背处等酸痛，内脏及子宫下垂，阴道松驰，小便失禁。从怀孕四周后骨盆就会开始松驰，所以剖宫产也需要骨盆带。 收腹带的作用：收拢腰部和腹部，将流动的脂肪重新定位，减小肚子，加速实现腰部曲线。 下面继续来说加强版和普通版的区别。 骨盆带：新版加强型是五根支撑点，而普通型是三根支撑点，也就是说加强型比普通型加压力度更大，效果更突出。下面附图： 普通型：右下角为枚红色标 加强型：右下角为咖啡色标 收腹带：加强版是粉色，六根支撑带，剖宫产及顺产都可使用，只是在使用时间上有些区别。普通版为黄色，是剖和顺专用的，大部分宝妈在囤货时都不知道自己是剖还是顺，所以建议囤粉色。 普通黄色： 加强剖顺两用粉色： 下面图是加强型大集合： 接下来继续来说尺寸

㈡ 盆骨矫正带使用方法及时间

盆骨矫正带对女性来说是再也熟悉不过的一种辅助女性恢复身材的工具。相信很多人都知道如何使用盆骨矫正带，但也不排除生活中还有一部分人是不知道如何使用盆骨矫正带的。那么，盆骨矫正带使用方法及时间是什么呢?平躺时能绑骨盆带吗?

盆骨矫正带使用方法及时间

骨盆带一般针对的是骨盆骨折，另外就是妇女在产后耻骨联合分离。如果说骨盆有轻微的骨折，骨折断端移位不明显，对位对线比较不错，也没有腹部脏器的损伤，这个时候可以考虑骨盆带临时固定，一般需要带2-3个月左右的时间，骨盆带是为了防止骨折移位，另外也可以防止患者在活动的时候引发的骨折断端的疼痛。如果说选择手术治疗，在术后1-2周以后，也可以考虑骨盆带固定，骨盆带固定的目的就是为了防止患者在移动的时候，由于骨折断端的移动引发的疼痛，起到临时固定的作用。妇女如果在产后出现耻骨联合分离，也可以考虑骨盆带矫正。盆骨矫正带使用的时候不能绑的太紧。。穿法很简单，只要并拢双腿，将骨盆带的带子从后向前耻骨联合处固定就可以了。

产后骨盆的最佳恢复时间是42天内，使用产后盆骨矫正带最好达到2个月以上，以巩固效果，具体产妇可根据骨盆复原情况，延长佩戴时间也是可以的。每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用，以免影响血液循环。要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网，否则效果不佳。

平躺时能绑骨盆带吗

宝妈在做月子期间，骨盆是会慢慢进行收缩，恢复正常的，但是如果能够借助骨盆带恢复的话，效果会更好，一般的情况下，骨盆带是需要绑在身体的胯骨的位置，也就是盆骨的地方，有关盆骨带的松紧可以根据自身的情况而定，不过不要过紧也不要过松，还有就是白天的时候可以佩戴是最合适的，晚上睡觉的时候，尽量就要摘取下来，否则会影响休息。

那么如果平时平躺着的时候，是否需要佩戴盆骨带，可以根据宝妈自身的情况而定，如果觉得没有什么大碍的话，可以佩戴，只要在晚上睡觉的时候，选择摘下来就可以了。宝妈在选择盆骨带的时候，要选择透气性好的，宽窄合适的，松紧性效果好的，在佩戴的过程中可以自行调节。针对剖腹产还有顺产的宝妈在佩戴的时候需要注意细节问题，这样才有利于恢复身体健康。

㈢ 产后盆骨带每天绑多久合适,产后如何自查盆底肌

产妇的盆骨是不正常的。因为产妇在生产过后，盆骨的形状会变大。正常人的盆骨是紧缩的。这个时候产妇就可以使用盆骨带了。但是使用盆骨带有很多的注意事项。每天产妇使用盆骨带不要超过六个小时。而且盆骨带要选择尺码大一点的，宽松一点的。

产后盆骨带每天绑多久合适

1 产后盆骨带要绑多久 产后盆骨带一般绑2~6个月即可。 产后6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。所以说，产后盆骨带一般绑2~6个月即可。

2 产后盆骨带什么时候绑 顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。 产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效悔皮粗帮助骨盆恢复到产前的状态。因此，顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。

3 产后盆骨带的使用方法 1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分 2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换 3)功能：。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部，消肚子 4)开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天 5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下 6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机

4 如何选购产后盆骨带 1.选专业的骨盆带 如展全交叉骨盆带，是利用交叉结构的物理稳定性，结合人体生理结构研究发明，可最科学最大化收紧矫正骨盆，使用起来也比较简单、方便、安全。为目前产科医生比较看好的专业骨盆恢复产品。 2.不要跟风，贪图便宜 现在，特别是网上销售该类产品很多，有些图片看似也不错,价格也不贵，其实大都是同质低价竞争，用材低劣、工艺粗糙、设计不合理，不仅起不到作用，还会导致不适，产后生理恢复、身体健康最重要，千万不要贪图便宜，随意跟风。

产后如何自查盆底肌

小宝贝来到世界，这个时候，大家的注意力都放在了宝宝身上，对妈妈的关注则一般都是瘦身或是侧切、剖腹产刀口的恢复，很少有人关注碧镇盆底恢复这件事!

而盆底恢复是产后恢复最重要的项目，其重要程度要远远超过产后减肥瘦身!十月怀胎，不论是顺产还是剖腹产，在分娩过程中，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，要是不及时复受损修的盆底肌肉，容易在日后引致疾病。今天特别邀请了北京航天中心医院的张小云老师跟麻麻说一说产后盆底肌的康复。

盆底肌到底在哪儿?

盆底肌顾名思义，骨盆底的肌肉，从外到内，由浅入深，盆底肌分为外层、中层和内层，我们这里所讲的盆底肌是狭义握伍上的盆底肌，即最内层的盆底肌。它由耻骨cunt肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾肌组成的肛提肌群和尾骨肌构成，这些肌肉前方是耻骨联合，位于尿道、cunt和直肠的两侧，呈对称分布。

盆底肌受损会造成哪些后果?

盆底肌参与控制排便、排尿、性生活和维持骨盆结构的稳定性，如果盆底肌出现问题，盆底功能发生障碍，可能会出现漏尿、便秘、子宫脱垂、cunt脱垂、盆底痛、大便失禁、性生活障碍等现象。所以盆底肌很重要，它与我们的日常生活息息相关!

剖宫产和顺产妈妈都需要盆底肌康复训练

随着孕期的进展，子宫逐渐增大，宫腔内的羊水量不断增多，导致腹压不断增加，大部分重量都压在了盆底，长期的挤压使得盆底肌容易发生松弛，导致盆底功能出现下降，因此，不管对于顺产或者剖宫产都可能会出现盆底功能下降的情况，剖宫产产后同样需要做盆底功能的检查和盆底功能康复。

另外，对于顺产的女性，在经产道分娩时，盆底肌和盆底末梢神经也可能出现损伤，最终导致盆底功能受损，产后继而发生漏尿、子宫脱垂、便秘、盆底痛等盆底疾病。

盆底功能出现问题应该怎么办?

1做盆底功能检查(Glazer评估)

盆底生物反馈治疗：神经肌肉电刺激主要是促进神经轴浆运输，营养神经;增强肌肉力量及肌纤维数量;增强感觉;促进血液循环，重塑神经通路。

肌电触发刺激：反复的训练，增强患者收缩肌肉的意识，以引发进一步的肌肉刺激，进而向中枢神经系统提供大量的输入冲动，使大脑中枢逐渐恢复对盆底肌肉的控制。

2坚持做盆底肌锻炼(Kegel运动或cunt哑铃)

主动锻炼盆底功能

针对各种疾病有针对性地对盆底快、慢肌肌纤维进行训练

患者自主、反复锻炼盆底肌肉群的收缩和舒张

增强盆底肌张力，恢复松弛的盆底肌

逐步达到自行控制盆底肌的收缩和舒张

如有盆底痛等盆底肌过度活动的症状，应坚持做腹式呼吸运动

3治疗时间：一个疗程

10次治疗，2次评估，每天或隔天一次。

每次治疗30分钟左右，包括15分钟电刺激和15分钟Kegel模板或多媒体生物反馈训练。

推荐1到2个疗程，教会患者正确收缩盆底肌，配以家庭训练(每日2~3次，每次10~20分钟)。

通过治疗，漏尿、便秘、子宫脱垂、产后cunt壁膨出、夫妻生活疼痛等这些盆底功能障碍性疾病就会远离你。

㈣ 怎样正确使用骨盆带矫正恢复身形

孕妇产后骨盆会有不同程度的变化，使用骨盆带可以快速矫正恢复孕妇身形。那么什么是骨盆带？骨盆带有用吗？骨盆带怎样正确使用？骨盆带使用有哪些注意事项？怎样选择合适的骨盆带？哪种骨盆带好？骨盆带哪个牌子比较好？下面我为你详细介绍。

什么是骨盆带
骨盆带也称骨盆矫正带，由于佩戴在人体两侧胯部，也叫收胯带。是利用一种物理方法矫正骨盆的方法。骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材极有帮助。
骨盆带有用吗
骨盆矫正带，适用于分娩后骨盆出现较强程度的疼痛者，一般由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部，使骨盆下部产生适当强度缩紧，并保持安定，不仅可以感觉舒适，同时有助于产妇的骨盆恢复到分娩前的状态，重塑妈妈体型。而骨盆带的发展，也具有了较长的历史。

上世纪60年代，欧洲人开始使用了纱布捆裹的方法进行产后助收骨盆，后传入日本，在捆裹收腹的同时将胯部一起捆裹缠绕起来以达到收腹收骨盆效果，由于使用比较麻烦，逐渐被淘汰。

80年代，法国产科医生发明了一种利用菱形结构力学骨盆恢复方法，也称ohemn骨盆带。它是根据女性产后骨盆生理变化的特点，科学利用菱形结构力学结合人体工程学、生物力学原理研究发明的，近年改进型开始传入中国、日韩一些国家，很受现代产后妈妈的青睐。

90年代，日本生产企业生产了一种骨盆带，也叫腰带式骨盆带，近年传入中国，目前市场上最多的就是这类仿日骨盆带，这类骨盆带比较厚重，坚固耐久，但最大问题是使用起来不舒适，太紧了勒的腰痛，稍一活动容易出现上窜下滑现象，常常不能坚持使用。
骨盆带正确使用
1、不能捆裹：无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。

2、不能收胃：产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃，产科医生刘湘云说：“产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。”产后是绝不能收胃的。

3、位置要正确：恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要稳：使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。

5、使用时间：一般专业优质的骨盆带一天使用八小时左右就可以了，使用时间过长或过短都不太好，腰带式骨盆带晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆带固定比较稳，用力也均匀，晚上一般情况下可以使用。
骨盆带使用注意事项

1、使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

3、产后“提臀”是错误的：大家知道，产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科学的，产后提臀就没什么道理了，有的两带式，一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，因此产后提臀是错误的，对骨盆恢复也是起不到什么作用的，提臀只是卖家噱头而已。
怎样选择骨盆带

1、选择使用位置合适的骨盆带：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆起不到任何效果，产妇在挑选时，要注意这个细节。

2、不要买低劣产品：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

3、不要轻信产后“提臀”：产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌很有必要，也是很科学。所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，对骨盆恢复也是起不到什么作用。
哪种骨盆带好
菱形式：它是利用菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，它是现今比较科学的一种骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然，科学实用，是目前产科医生比较看好的一种。

腰带式：也叫日本腰带式，2010年后国内最多的就是这一类，如几件套等，大都是近年仿日式，同一款产品价格相差很大，处于低质低价竞争阶段，由于做工简单、粗糙、弹性差，使用后多有不舒适，稍一活动就容易出现上窜下滑现象，很难坚持使用。

两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。

纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，目前在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。
骨盆带哪个牌子好
产品名称：六甲村骨盆矫正带

品牌介绍：杭州六甲村贸易有限公司为美商独资企业，笨公司注意从事品牌代理及行销，目前为来之台湾的孕产妇第一品牌“六甲村mammy-village”孕产妇精品的中国大陆地区总代理。“六甲村”品牌设在台湾的总部六甲村实业有限公司创立于1997年，同时也改写了东方孕妈咪传统观念的新页。

推荐理由：六甲村骨盆矫正带采用高品质面料，透气舒适，让妈妈不会感到严重的压迫感；纠正产后妈妈因哺乳、长期抱婴儿等原因造成的体态变形，恢复腰部曲线；加宽三角骨缩紧骨盆，给骨盆最大的支撑。

产品名称：三洋盆骨矫正带

品牌介绍：dacco三洋产妇全程护理套装诞生于1962年，是51年产妇护理经验和世界领先技术的结晶！日本每年90万产妇中约有60万人使用三洋产妇全程护理套装。

推荐理由：三洋盆骨矫正带能拯救产后妈妈大屁股！具体优势：①有效收紧臀围②强力矫正变形骨盆③减轻产后腰背部、耻骨、臀部疼痛④改善阴道松弛⑤柔软透气，不紧勒。让松弛的骨盆立刻紧实起来！

产品名称：神豆骨盆带产后骨盆矫正带

品牌介绍：imdoo神豆创始团队成员拥有婴童产业10年以上的专业发展经验，→获得高级营养师认证资质的营养学专家，经营欧美儿童棉纺织品进出口的棉纺织品专家，国内规模最大婴童零售业创设人，国内最早从事产品供应链品质管理的软件专家及国内最早专研电子商务的电商专家搭配组合而成！婴童产业最专业的管理团队，只为实现一个梦想：神豆——让育儿变得更轻松！

推荐理由：淘宝领先SGS权威检测0刺激肌肤!!!(☆＿☆)更优品质:天然环保弹力纤维——舒适透气，方便佩戴及脱卸，让妈咪更容易坚持产后恢复，重塑曼妙身材。搭配弹力收腹带，效果更佳!

产品名称：琪孕儿骨盆矫正带

品牌介绍：琪孕儿，专注孕产服饰6年，以舒适健康环保为导向，是妈妈们十月孕期的贴心朋友。

推荐理由：琪孕儿骨盆矫正带弹力透气、双层束缚、产后恢复、搭配束腹带效果更佳。

产品名称：茄子妈咪加强型骨盆矫正带

品牌介绍：二十世纪80年代初，Smile女士在宁波和义路（现今和义大道）开设第一家Smile服饰裁缝店，专量身定制社交场合贵族服饰。母亲Smile女士深知孕育过程对女人的重要性，全身心投入孕妇装设计，2010年将自己的品牌改名为SmileMami(茄子妈咪)。

推荐理由：茄子妈咪加强型骨盆矫正带能帮助矫正变形骨盆，收紧臀围，帮助恢复您的魔鬼身材。

㈤ 骨盆带的介绍

骨盆带也称骨盆矫正带，由于佩戴在人体两侧胯部，也叫收胯带。是利用一种物理方法矫正骨盆的方法。近年随着人们产后骨盆矫正意识的增强，骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是孕妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，需要在分娩之前为自己准备一根骨盆带，产后抓紧时间使用骨盆矫正带立刻收紧松弛骨盆。

㈥ 如何正确使用收腹带和盆骨带

产后先用骨盆带

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带

有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。