⑴ 维生素c食用方法
维生素C又叫抗坏血酸，是水溶性药物，具有降低毛细血管的通透性及脆性，增加机体抵抗力功效。可大家知道维生素C要怎么食用吗?下面我就和大家分享维生素c食用方法，希望对大家有帮助!
维C作用特点：
1、水溶性维生素，也就是饮水使用效果最好。
2、体内储存量有限，过量添加，随尿液排出体外。
3、参加氧化还原反应，使红细胞携氧能力增强。
4、使胃肠道内，呈酸性环境。
5、促进铁吸收。
6、解毒作用，对药物中毒、细菌毒素都有效。
7、增强机体抗病能力，抗热应激，促进抗体提升速度。
谈了这些，那么在肉鸡上，不同情况下，怎样使用才是正确的呢?
1、增强多西环素作用，每克维C兑水10-15斤，增强疗效。
2、抗应激，中暑、转群、分笼、惊吓等，每克10斤水。
3、药物中毒：每克10斤水，配合5%葡萄糖饮水。
维生素c食用方法：
(1)要按照生理剂量服用，此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐，以致腹痛、腹泻等消化道炎症、溃疡等药源性疾病。长期大量服用维生素C，可出现泌尿系统草酸盐结石、高钙血症、高尿酸血症、痛风性关节炎;儿童可引起软骨症;注射给药偶尔可见过敏反应。
(2)推荐空腹服用。因为大剂量维生素C可破坏食物中的维生素B12，妨碍铜或锌离子的吸收。但要注意患有消化道溃疡的病人最好不用或慎用，以免对溃疡面进行刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
(3)大量服用维生素C后不可突然停药。因为突然停药会引起药物的戒断反应，使坏血病或其他病加重或复发。应逐渐减量直至完全停药，或采用药物替换疗法，确保疾病稳定而不复发加重。
(4)尽可能不服用大剂量的维生素C，因为大量服用后可使尿中糖排出量增多，使尿糖呈假阳性反应，有碍糖尿病的诊断及降糖药的使用。
(5)需长期服用阿司匹林的患者要补充维生素C。
(6)维生素C不宜与异烟肼、磺胺类药、氨茶碱、链霉素、青霉素等药物合用，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失败。
(7)维生素C对维生素B12有破坏作用，与阿司匹林肠溶片合用，会加速其排泄而降低疗效。叶酸与维生素C合用也会减弱各自的作用，若治疗贫血必须使用时，可间隔使用，不得同时服用。
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⑵ 维生素c片怎么吃 正确吃维生素c片的方法
维生素C片的用法用量：
(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③维生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。
(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。意见建议：柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食。猕猴桃维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多；还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
⑶ 维生素C怎么吃
维生素c因为有着很好的美白作用和提高人体免疫力的功效，而受到了大家的喜爱。
大家可以根据医生给出的建议，适量的补充维生素c。可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。维生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，维生素c胶囊可以用温水送服，维生素c泡腾片泡在温水中食用就可以了。大家可以根据药品上的说明，选取自己适用的剂量来使用。
橙子，葡萄中含有的维生素c含量很多，经常食用维生素c能够提高人体的免疫力，促进人体对营养物质的消化和吸收，还有着美白的功效，特别适合爱美的女性使用，因为它可以使皮肤变得更加白皙，更有光泽。还可以有效的去除色斑，减少黑色素的生成。而且经常食用维生素还能很好的保护牙齿的健康，而且对癌症有着一定的防治作用。经常食用维生素c能够降低血液中的胆固醇的含量，从而可以有效的预防心脑血管疾病，并且对心脑血管疾病，有着一定的治疗作用，特别适合中老年人食用。培训宿舍还有着一定的解毒的作用。
1、爱美的女性
经常食用维生素c能够提高人体的免疫力，促进人体对营养物质的消化和吸收，还有着美白的功效，特别适合爱美的女性使用，因为它可以使皮肤变得更加白皙，更有光泽。还可以有效的去除色斑，减少黑色素的生成。
孕妇是可以吃维生素c的。经常食用维生素c能够提高人体的免疫力，促进人体对营养物质的消化和吸收，还可以有效的去除色斑，减少黑色素的生成。而且经常食用维生素还能很好的保护牙齿的健康。
如果在较短的时间内，食用大量的维生素c是没有关系的，因为维生素c，它的毒性很小。有可能会引起恶心呕吐的症状，可以去医院看一下。如果多年长期使用维生素c的话，有可能会影响妇女的生殖能力，对于怀孕的女性来说，可能会影响胎儿的生长发育。而且还不利于青少年的骨骼发育，容易患有骨病。
感冒药可以和维生素C一起吃吗
感冒药可以和维生素c一起吃。经常食用维生素c能够提高人体的免疫力，经常食用维生素c能够降低血液中的胆固醇的含量，并且对心脑血管疾病，有着一定的治疗作用。
维生素c在晚上吃是比较好的，因为晚上的光比较少，能够使维生素c很好的发挥作用。维生素c遇到阳光的话会变质，会损失药效，不利于人体对营养元素的，消化和吸收，不利于人的身体健康。
1、肾功能不太好的人不要食用过多的维生素c
对于肾功能不太好的人来说，过段时间维生素c也会加重肾脏的负担，有可能会导致泌尿系统的结石，引起胃酸过多等。还会刺激肠胃，不利于肠胃的正常蠕动，不利于人体的身体健康，日常生活中应该避免食用。
2、要在空腹的时候吃维生素c
对于肠胃不太好的人，或者具有胃溃疡的人来说。在饭后食用维生素c的话，会刺激肠胃，刺激胃酸的分泌，会导致溃疡的病情加重。所以如果想要食用维生素c的话，要在空腹的时候食用。
3、如果长期服用维生素c的话，不要突然停药
长期食用维生素c的话，身体已经习惯了维生素c，如果突然停药的话，身体会发生戒断反应，会加重以前的病情，不利于身体健康，应该要慢慢的减少药量，直到身体可以适应。
4、维生素c不要和青霉素一起吃
维生素c和青霉素一起吃的话，会降低药效，因为他们是处在酸性的环境中的，会发生化学反应，不利于人体对药效的吸收，不利于人体对病情的控制。
5、在使用维生素c的时候，要补充维生素a和叶酸
维生素c会加快身体，对维生素a和叶酸的排泄和吸收利用。所以人体会缺乏维生素a和叶酸，所以在服用维生素c的同时，一定要补充叶酸和维生素e。
6、维生素c和阿司匹林肠溶片不要一起吃
维生素c和阿司匹林肠溶片会，发生化学反应，吊桥会药效会增强，会加快肠胃的蠕动，刺激肠胃，使人体加快排泄，有利于大便的排出，还会会引起腹痛，腹泻的问题。不利于肠胃的正常蠕动和肠胃的正常功能。
7、在治疗贫血的时候，维生素c和叶酸，要间断使用
维生素c和叶酸一起食用的话会，降低药效，不利于药效的挥发，不利于人体的身体健康，所以在学校贫血等疾病的时候，一定要叶酸和维生素c分开使用，分开时间使用。
8、维生素c要在阴凉的地方保存
维生素c遇到阳光的话会变质，会损失药效，不利于人体对营养元素的，消化和吸收，不利于人的身体健康，所以在日常生活中应该将维生素c保存在阴凉的地方。
9、维生素c和动物肝脏不要一起吃
维生素c会和动物肝脏中的铜元素发生化学反应，使维生素c快速氧化而失去营养功效，不利于人体对药效的吸收，不利于身体健康，不利于病情的快速控制。
经常食用维生素c能够降低血液中的胆固醇的含量，从而可以有效的预防心脑血管疾病。