Ⅰ 车前子如何食用呢
1、首先知道你是做药用吃呢还是做普通营养餐吃，又或者是做茶泡了喝。
2、车前子整个都是好东西，车前子壳可以入药，车前子可以泡了当茶喝，也可以煮成粳米粥来吃。
3、车前子壳药用办法，磨成粉食用，车前子壳粉冲水食用就好了，可以用水或者牛奶混合泡一下，泡好了直接食用就可以了。
特别注意：车前子壳直接食用会导致在体内膨胀，从而对身体造成伤害，建议最好是兑水或者牛奶食用。
4、车前子壳富含纤维素：每天摄入27克以上的纤维素，可以有效预防疾病、保健的作用。车前子壳是至今发现含膳食纤维最高的物质。
5、禁用开水的高温冲服车前子壳粉，高温会破坏了车前子壳的营养成分，影响使用效果，最好用温水服用。
6、车前子茶，我个人觉得味道还可以，不算难喝，先将车前子拣去杂质，筛去空粒，洗去泥沙，晒干。把车前子放入保温杯中，沸水冲泡15分钟，当茶饮，这样就好啦，是不是很容易啊！
7、车前子煮粳米粥味道也不错哦！将车前子拣去杂质备用，并且将粳米洗净备用。用医用纱布将车前子包好再过冷水冲洗一下待用。将煮粥的砂锅中装满水，放入包好的车前子药包，小火慢煮半小时，剩一半水即可。取出纱布袋扔掉，放入粳米小火慢煮至熟。最后加入玉米面煮3分钟即可出锅就可以啦。
Ⅱ 洋车前子粉饭前还是饭后服用
不是用开水泡，是用温开水冲食，每天饭前半小时吃比较好，并且可以替代晚餐。
冲食吃时，可以根据个人喜好，添加牛奶，酸奶，蜂蜜等。