束腹带的使用方法

⑴ 束腰带怎么使用

束腰束腹带的正确使用方法，束腰带的正确穿戴图解 束腰束腹带，顾名思义是帮助我们把腰部和腹部的赘肉收缩起来，起到塑造形体的效果，让我们在视觉上看起来身体没那么臃肿，反而很有线条感。很多人都知道束腰束缚带有很多种，但是总的来说都是需要把我们的腰部及腹部包裹起来的，那么大家知道束腰束腹带的正确使用方法吗？束腰带的正确穿戴图解是怎么样的呢？我们一起来看一下吧。

我们在选择束腰束腹带的时候一定得选择适合我们使用的，而且穿起来是比较舒适的，不要说穿起来很难前行而且呼吸困难，这样的束腰束腹带是不合格的。那么束腰带的正确穿戴是怎么样的呢？下面我们便通过图解的方式来告诉大家，以便大家能够直观的了解。

第一步：先把收腹带放置于腰间，把排扣的那一面放在前面，尽量左右长度一样，需要注意的是，佩戴束腰带最好是不要直接贴合在肌肤上，隔着衣物比较好。

第二步：先将一侧固定，结合自身腰围，沿着腰部边缘合拢。

第三步：抓住两侧收腹带，由下至上逐个把扣子扣上。

第四步：穿戴完毕后，调整收腹带到自身比较舒适的位置即可。这样束腰带就正确佩戴好啦，方法步骤是非常简单的，大家快点学起来吧。

束腰收腹带怎么穿图解，束腰带的穿法步骤
束腰收腹带不仅仅是女生为了显示自己的身材而佩戴的，更多的是很多孕妈妈们在生产之后会选择佩戴的一种东西，毕竟生产完后的宝妈们都会面临身材走样的问题，通过佩戴束腰收腹带来帮助自己的身材尽快的恢复原样。那么束腰收腹带怎么穿呢？束腰带是穿法步骤又是什么呢？下面我们一起来看一下吧。

束腰收腹带怎么穿呢？不同的束腰收腹带的穿法不同，下面将用图解的方式来告诉大家，这样大家便可以很直观的了解到束腰收腹带的穿法，也可以很好的记住了。

一、将收腹带三贴反折避免穿戴时粘连，调整好收腹带在腰上的位置。

二、从下往上将收腹带逐个固定好，调整好位置。

三、把盆骨带拉开贴紧臀部位置粘好。

四、再把盆骨带附耳固定好收紧臀部。

五、两者搭配使用均匀收力达到更好的收腹效果。

看完上面的图解步骤，相信大家都知道收腹带如何穿了，其实也不是很复杂，最重要的是大家在绑收腹带的时候要找准位置，在合适的位置绑上收腹带才会有效果。但不能收得太紧和穿戴的时间过久，一天最好不要超过8小时。
收腹带怎么带，产后束腰收腹带正确戴法图解
收腹带对于产后妈妈们来讲，是一种很好的孕产用品，不仅能塑形，还能辅助自己减肥、分散腰部受力等等。但是不正确的使用收腹带，不仅不能发挥收腹带的作用，而且可能会危害身体健康，所以产后妈妈们最好掌握收腹带的正确使用方法。那么收腹带怎么带？我们一起看看产后束腰收腹带正确戴法图解吧。

产后收腹带怎么穿戴主要看产后收腹带的款式，常见的产后收腹带款式有绑带式以及一片式两种，绑带式收腹带的正确戴法是：

1、将收腹带的魔术贴反折，避免穿戴时粘到其他地方；

2、把收腹带穿在小腹处（最好可以平躺穿）；

3、然后收腹挺胸，并粘贴住中间的腰带，起到固定的作用；

4、收紧最下面的腰带并粘合腰带；

5、然后收紧最上面的腰带并粘合腰带，注意要上松下紧；

6、把中间的腰带撕开，再次粘合调整松紧度；

7、最后稍微调整收腹带位置就可以了。

一片式收腹带的穿戴比较简单，一般只有一片魔术贴或者有一排扣子，穿戴时直接将收腹带在围在腰部贴好魔术贴或者扣好扣子，最后调整位置就好了。

妈妈们在穿戴收腹带时要注意：产后收腹带不能长时间穿戴或者穿戴过紧，以免造成子宫脱垂、尿失禁以及阴道膨出等。另外，妈妈们在购买产后收腹带时应该根据自己的需求购买，或者咨询专业医生后购买，千万不要跟风购买网红收腹带，以免对自己健康造成不良的影响。
减肥用收腹带的正确使用方法
好的身材能给别人留下好的印象，女孩子都不希望自己的腹部有赘肉，特别是在穿紧身衣服的时候，一不小心就会把小肚子露出来了。而宝妈在生产完后也想要快速地恢复身材，这个时候很多人就会选择用收腹带来减肥了，但是使用也是要注意方法的哦。那么减肥用收腹带的正确使用方法是什么呢？我们一起来看一下吧。

首先在挑选收腹带的时候我们应该多了解一点收腹带的知识，看看哪种收腹带是最适合自己的，而且如果是在夏天的话，应该选择透气的收腹带，不然可能会有过敏的现象。

其次使用收腹带之前我们应该要先解决一下大小便的问题，毕竟穿上收腹带之后上厕所的话会比较的麻烦，而且要在吃饱饭的半个小时之后才可以穿上，避免造成不舒服的现象。如果是选择绑带的收腹带时，应该平躺在床上让家人帮助着绑住收腹带，前几圈应该重复着绑然后在慢慢地往上绑紧，如果是一体式的话直接穿上就好了，但是要记得选自己合适的尺码。

最后，要注意的就是无论使用哪种收腹带都要记住不能绑得太紧，这不仅会导致我们呼吸不顺畅而且会对我们的身体造成伤害。最好是在白天的时候穿，刚生产完后的宝妈的话穿两三个小时后应该脱下来放松一下，晚上当然就不要穿着睡觉了，因为可能会造成我们的血液不流畅。

⑵ 收腹带的正确使用方法和时间是什么

一、正常收腹带的正确使用时间

一般情况下，在分娩后的第1天，就建议使用腹带，这样有利于产后的恢复。但是对于剖腹产的妈妈来说，手术后腹部有伤口，不建议马上用腹带，会引起感染，因此对于剖腹产的妈妈们，会建议在伤口完全愈合后再使用，一般为剖腹产产后2个月后。

手术后一直到产后6个月，这段期间属于脂肪流动期，合理使用收腹带使用时间，一般在每天饭后半小时，排尿之后戴上睡觉前要把它取下来。1天，佩戴时间不宜超过八小时，不要绑得太紧

二、用收腹带一天不宜超过8小时

收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。

绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食，应以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复，以及容易引发各种妇科疾病，如盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等。

(2)束腹带的使用方法扩展阅读：

腹带使用因人而异：

对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会建议其使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带。但是，顺产后无特殊情况最好就不要用收腹带了。特别是如果产后下坠感本就很严重，更不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。

收腹带不能绑得太紧，无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因为纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。

⑶ 剖宫产后束缚收腹带正确使用方法和注意事项

很多 剖腹 产后的妈妈们为了自己的身体健康和保持身材而选择使用收腹带，但如果不正确地使用收腹带不但不会有好的效果，反而会对我们的身体造成更大的伤害，那么我们下面就来介绍一下 剖宫产 以后收腹带的正确使用方法，以及在使用过程中妈妈们需要牢记的注意事项。

收腹带的正确使用方法

首先剖宫产的妈妈们会在术后24小时之内通过医生的帮助来使用上医用纱布束腹带来缓解伤口疼痛的问题。其次妈妈们应该将剖腹产专用腹带穿在下腹部的位；先固定中间的绑带，接着固定下方的绑带，最后再固定上方的绑带;再都完成之后，再次把中间的绑带重新调整粘合，达到一个较为合适的松紧度，这样就可以完成整个束腹带的穿着了。

收腹带使用的注意事项

1、产妇在使用收腹带的时候，不要裹的很紧，否则会压迫到肠胃，还会加重皮肤负担。

2、白天戴收腹带就行，晚上睡觉的时候要取下，一般佩戴时间不超过8小时。

3、要选择材料好透气性好的收腹带，否则会影响皮肤健康。

以上就是束腹带最基础的正确的使用方法和注意事项。希望妈妈们都有好的身材和身体。