拐的使用方法

㈠ 拐杖怎么用

拐杖怎么用的方法如下：

调整及定位：

使用新拐杖或状况不错的旧拐杖。拐杖一定要结实，并且腋窝处的橡胶垫也要有弹性。检查调节拐杖长度的螺栓或螺钉。拐杖的底部一定要有橡胶头。

将拐杖调整到合适的高度。站直，将手掌放在把手上。调整正确的位置时，拐杖的顶部应该在腋窝下4至5厘米处，把手应位于臀线上方的位置。

拐杖陆升镇调整好后，站直时你的手臂应该自然弯曲。

调整时应该穿着拄拐杖最常穿的鞋子。鞋子应该是低跟的，而且支撑性良好。

正确握住拐杖。拐杖应紧紧地握在身体两侧，这样控制地最好。拐杖顶部的缓冲垫不能真的碰到腋窝；当然，开始使用拐杖后，应该用你的双手来支撑身体的重量。

上下楼梯：

上楼梯先迈没问题的那条腿。面向楼梯，用一只手扶着扶手。将拐杖塞在另一边的腋窝下。用正常的腿迈上楼梯，受伤的脚在身后。调整好后再爬下一个楼梯，身体倚在拐杖上，再次抬起受伤的脚。

由于上楼梯很难保持平衡，前面几次可以找人帮你。

如果楼梯没有扶手，就把拐杖分别放在两边的腋窝下。先迈出健康的脚，带动受伤的脚向上，然后将身体的重量放在拐杖上。

下楼梯时受伤的脚要放在身前。一手扶着扶手，另一只手夹着拐杖。小心地跳下楼梯，每次只跳一级。

如果没有扶手，将拐杖伸到下一级早粗阶梯上，先往下移动受伤笑卜的脚，然后另一只脚跳下阶梯，此时重量应该压在把手上。

为了降低意外摔倒的风险，你还可以坐在最上面的阶梯，受伤的脚保持在身前，然后用双手作为支撑，每次往下挪动一级阶梯。不过你需要请人帮你把拐杖拿下来。

㈡ 拐杖怎么使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些

1、分双拐和单拐。双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移;单拐杖行走时，先将患侧的拐杖向前移动10公分左右，然后身体微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，平稳前行。

2、双拐行走：拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。

3、单拐行走：将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，保持身体平衡。

㈢ 如何正确使用双拐

1. 拐杖的高度根据身高调整，双手持拐时，拐顶距离腋窝5~10厘米或2~3横指。拐杖的手柄位置调整到双臂自然下垂时手腕水平。用拐杖支撑时，要双手用力活动拐杖，不能靠腋窝支撑身体。持拐站立时，要使用双脚与双拐头呈等腰三角形。

2. 持双拐走路时，要保持身体的平衡。准备行走是，要确定已站稳，再将拐杖分放身体两侧。先抬出患肢脚尖，不可超过双拐头连线。双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢。同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时着地，但脚尖仍然落在双拐头部的连线内，这样逐步前移

3. 单拐杖行走时，要保持身体的平衡站稳后，将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微向拐杖支点用力并同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，保持身体平衡。

4. 在起身站立前，先确定身体靠定物是否牢固。正常肢支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘。将双拐并拢，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶着椅子扶手或床边缘。两手一起支撑用力，同时正常腿发力，确保能够站稳。

5. 坐下时，尽量保持腿不受力 ，准备坐下时，身体慢慢向后退，直到正常的腿碰到椅子或床边缘。保持体重在正常腿上。将双拐并拢，用腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖慢慢坐下，坐下的过程要慢，并保持腿离开地面不受力。
   

㈣ 拐杖的正确使用方法

拐杖的正确使用方法如下：

从坐位到站起： 在准备站立前，先确定椅子或床是否稳定牢固； 健腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘； 将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘； 两手一起支撑用力，同时健腿发力站起，保持站稳。

双侧腋杖调整到和双侧腋下齐平，一般拐杖远端有可调节的伸缩杆，注意要双侧拐杖要调整到同样的长度。

拄拐杖时，双拐要稍处于双足连线前方，主要以健侧下肢负重，人是略依靠在双拐上。行走时，双拐与患侧下肢同时往前，待双拐落地后，再迈健侧下肢与双拐持平。如此重复。

在腋下垫块毛巾或者软布，在使用双拐时能相对舒适，在扶双拐行走的过程中，注意不要行走太快，避免意外跌倒。

㈤ 我的右脚拐了，请问使用拐杖的正确方法

一、正确调节拐杖高度

一般来说，拐杖腋托应距腋窝下1.5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋部神经、血管的压迫和损伤。

二、采用正确的持拐姿势

平常使用拐杖时，经常提到“架拐”这个词眼，其实这种说法是错误的，正确的说法应该是“撑拐”。具体方法是：身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约12-20cm处。

将拐的腋垫贴于腋下两侧的胸壁肋骨处，肘关节适当弯曲，双手腕关节中立位（即手的位置和小臂在一条直线上，手腕既不上翻，也不压腕）握紧扶手，用手臂的力量支撑身体，完成移动。切记不是用腋窝去支撑，以免造成腋窝软组织、局部血管和神经的损伤，并且会影响步态。

三、单拐杖正确使用方法

如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患双下肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。

将拐杖放置在健侧(即正常肢体侧)，行走时先把健侧的拐杖前移，然后身体前倾，身体重心集中于健侧手臂，再将患侧(即活动障碍侧)下肢向前移动(不负重)，然后健侧下肢向前摆出，使健侧足与患侧足平行，从而完成行走过程。

四、双拐杖正确使用方法

1、三点步态法：两侧拐杖同时前移→患侧足前移（于双拐之间同一平面）→健侧足前移（于双拐的前方）。适用于一侧下肢部分或完全不能支撑身体重量，而另一侧下肢肌肉力量正常者。使用者需要有较好的身体素质和足够的力量来支撑身体重量。

2、四点步态法：右侧拐杖向前→迈左脚→左侧拐杖向前→迈右脚。适用于双足可部分支持身体重量的病人，是最为安全的使用方式，但行走速度较慢。

3、两点步态法：右侧拐杖与左脚同时向前→左侧拐杖与右脚再向前，行走速度较四点步态法快。

五、单侧下肢伤病需使用单拐时，应健侧、健侧、健侧（重要的事情说三遍）拄拐，并非是“哪边腿坏了把拐拄在哪边，把拐当腿用”。

六、用手臂的力量支撑身体，以手为支撑点（不是腋窝！），如果双上肢力量不足，不建议拄拐，可以用助行器或轮椅。

㈥ 单拐杖的正确使用方法

单拐杖的正确使用方法如下：

如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患轿激带双肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。如果患者一侧下肢损伤，完全限制负重，采用双拐，同健侧肢体，共“三点”支撑体重，患肢悬空，完成步行过程。

三点步：患腿和两侧拐杖同时伸出→闭芦健腿伸出。

适合于一侧下肢障碍，患腿只能部分负重或完全不能负重使用，步行速度快，稳定性好。

使用拐杖下地行走的注意事项：

1、选择适当的拐杖，底部须附有橡皮垫；行走前检查拐杖螺丝及橡皮垫是否稳固。

2、环境宽敞明亮，地板干燥，走道通畅，无障碍物，以免铅仔滑倒或绊倒。

3、穿着适当长度的裤子及合脚防滑的鞋子，不穿拖鞋。

4、行走前先站稳，步伐不宜太大。站立时，拐杖底部放置于脚尖前15公分再向外侧15公分处。

5、行走时以手臂力量支撑身体，拐杖顶部距腋下二横指，以避免臂神经丛受压，渐进性增加拐杖行走的活动量。