蜂蜜止咳食用方法

1. 百合蜂蜜止咳的做法

蜂蜜百合汁

原料： 鲜百合200克、蜂蜜适量。

做法：

1. 鲜百合用清水洗净，用手瓣成一片片；

2. 汤锅里加清水，倒进百合大火烧开转小火熬半小时；

3. 待温时候，用搅拌器搅烂；加入蜂蜜拌合即可。

蜂蜜蒸百合

原料： 鲜百合120克，蜂蜜30克。

做法：

1. 将百合掰开洗干净，浇上蜂蜜，拌匀；

2. 锅里的水烧开后，上锅蒸个三~四分钟，关火再闷两分钟即可。

哪些人不宜吃百合蜂蜜

风寒咳嗽者。

百合蜂蜜对于痰中带血、久咳不愈、痰少而粘的症状才有一定疗效。风寒咳嗽食用百合会加重咳嗽的症状，因为百合性微寒，不适宜风寒者食用。

便溏者。

便溏者食用凉性食物可能会加重泄泻的症状，所以便溏者不宜食用百合。

脾虚胃弱者。

蜂蜜百合有润肠通便的作用，且百合药性偏凉，脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适。

百合蜂蜜一起吃的功效

润肺止咳

蜂蜜味甘、性平，常用于肺燥咳嗽、大便燥结、口疮咽干等症状，有滋阴润肺、清热解毒的功效。百合可以清心润肺，对于久咳不愈、干咳无痰的症状治疗效果较好。

美容养颜

蜂蜜中含有多种营养物质，能够促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，能够促进细胞的生长。百合有补气益中的功效，能够有效缓解女性气虚乏力、面色暗黄的症状。

润肠通便

蜂蜜里面含有大量的低聚果糖，能够促进肠道益生菌的生长，还能抑制有害细菌的繁殖，使肠道微生物有较为平衡的状态，能够促进肠道的蠕动。鲜百合含有黏液质，对于润肠通便也有一定作用。

缓解失眠

百合有清心安神、补中益气、消烦除燥的功效，对于改善失眠多梦有一定作用。蜂蜜中含有的营养物质能使神经组织得到滋补，能够起到调节神经功能的作用，所以蜂蜜可以改善睡眠。

2. 蜂蜜快速止咳的方法：蜂蜜怎么吃止咳

我国中医药理论记载，蜂蜜具有止咳的功能。许多止咳的民间药方中都会加入蜂蜜来增强止咳的作用。那蜂蜜该怎么吃可以止咳化痰?在许多的止咳药膳中加入蜂蜜，会起到事半功倍的效果。接下来我们就来看一些添加蜂蜜后效果显着的止咳药膳：

1、蜂蜜炖雪梨。雪梨是具有止咳生津作用的天然水果，中医认为雪梨具有一定的中药价值。而蜂蜜经过许多国内外医学专家证明，对咳嗽现象有明显的缓解和改善效果。准备一个雪梨，削皮、去核、切块。放入清水中大火煮开，然后转小火炖20分钟关火，将煮梨水晾温。最后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后就可以食用了。

2、白萝卜蜂蜜水。白萝卜具有清热生津、顺气化痰的作用。加上蜂蜜的清燥润肺、止咳解毒功能，对小儿咳嗽效果显着。将白萝卜洗净切块，放入清水中大火煮开，然后转小火煮20分钟左右，关火将白萝卜水晾温，最后加入适量蜂蜜。

3、枇杷蜂蜜水。枇杷蜜是蜜蜂采集枇杷花的花蜜酿造的蜂蜜，含有枇杷的植物药性，对润肺止咳的效果显着。同时还含有多种人体所需的营养物质，可以增强体质，提高身体抵抗力。并且没有副作用，非常适合经常咳嗽的儿童食用。

3、枇杷蜂蜜水。枇杷蜜是蜜蜂采集枇杷花的花蜜酿造的蜂蜜，含有枇杷的植物药性，对润肺止咳的效果显着。同时还含有多种人体所需的营养物质，可以增强体质，提高身体抵抗力。并且没有副作用，非常适合经常咳嗽的儿童食用。

3. 如何巧用蜂蜜治宝宝咳嗽

在勺子里倒点土蜂蜜，然后再往里面放些核桃仁，放在火上烧，等蜂蜜烧开了之后拿下来，让宝宝吃，这样可以治咳嗽，是我们这的偏方，大人也可以用，你可以试试，我们这孕妇感冒咳嗽都用这个治，因为不能吃药，所以只能吃这个治了效果还是不错的，秦岭宝天曼山珍里的土蜂蜜不错的，可以试试。

4. 百合蜂蜜怎么做治咳嗽

百合蜂蜜香甜可口、营养丰富，具有润肺止咳的功效，孩子若咳嗽，家长们可给孩子喝点百合蜂蜜哦。那百合蜂蜜治咳嗽怎么做呢？下面我为大家推荐一些百合蜂蜜治咳嗽的做法，希望大家有用哦。

百合蜂蜜治咳嗽做法一

材料：鲜百合50克、蜂蜜50克。

做法：适量蒸熟，每日服2次，可常服食。

百合蜂蜜治咳嗽做法二

材料：贡梨1个、鲜百合1个、冰糖适量、蜂蜜适量。

做法：

1、贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨，以免氧化。

2、百合剥开，削去干掉的部分放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。

3、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用。

百合蜂蜜治咳嗽做法三

材料：百合160g、蜂蜜适量。

做法：

1、百合洗净，准备蜂蜜。

2、把百合去除老皮后剥开再洗净捞起。

3、百合冷水下锅加入2倍的清水。

4、盖上大火煮开后转中火。

5、烧至百合入口粉糯后熄火。

6、等凉透后倒入料理机里搅拌细腻。

7、加入蜂蜜搅拌均匀增甜味。

8、上桌。

百合蜂蜜治咳嗽做法四

材料：牛奶250ml、百合80g、蜂蜜适量、蔓越莓果干适量。

做法：

1、百合剥开后洗净，准备牛奶和蔓越莓果干。

2、先把牛奶倒入锅中。

3、再把百合加入。

4、盖上用中火煮(煮的时候不要离开)。

5、待沸腾后转小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉。

6、等百合熟后加入蔓越莓果干后熄火等微凉后再加入蜂蜜。

百合功效和作用

1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。

2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、抗癌

百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力。

蜂蜜的9个神奇功效

1、治小儿口角炎

因为蜂蜜中含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素等物质，有较强的抗菌、消炎、止痛的作用。可先用温盐水清洗发病部位，再用消毒棉签将蜂蜜涂于嘴角，15分钟后，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天重复涂上几次，很快就好了。

2、蜂蜜可发面

在蒸馒头发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加15~20克蜂蜜。面团揉软后，用湿布盖4-6小时，面团即可发起来。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。

3、润肺止咳

蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。

4、蜂蜜可解酒

把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又加速了酒精从血液中清除的速度。

5、缓解便秘

取蜂蜜10克用温水冲泡，若清晨空腹饮一杯，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

6、蜂蜜保护前列腺

不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

7、咬破嘴抹点蜜

有的人吃饭快，经常不小心咬到自己的嘴唇或者舌头，轻的破皮，重的出血。这种情况下再继续吃饭一定很痛，如果家中有蜂蜜可用筷子蘸少量轻轻抹在咬破的地方，蜂蜜不仅能止痛帮助伤口愈合，其甜味还能缓解疼痛带来的紧张情绪。

8、防止运动头晕

剧烈运动后，人体血糖会下降，出现比如头晕、肌肉酸痛、精神不济等情况，补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在训练后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平。

9、护肝养肝