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牡丹花油的功效与作用及食用方法

发布时间:2023-07-29 15:55:11

㈠ 牡丹籽油的功效与作用及食用方法

作用
智华天宝牡丹籽油富含大量营养物质,每天直接食用6-10ml牡丹籽油,对身体大有裨益。特别是核心成分欧米伽3(ALA),是人体不可缺少的自身不能合成又不能被替代的多不饱和脂肪酸,有着“植物脑黄金”之称。
美国食品药品监督管理局(FDA)研究证明欧米伽3(ALA)具有13项功能:
1.降血脂和降血压
2.强身健脑,增强注意力和记忆力
3.预防糖尿病
4.清理血液中有害物质和防治心脏病
5.辅助治疗类风湿性关节炎
6.减肥
7.防治癌症
8.预防与治疗便秘、腹泻和肠胃综合症
9.增强自身免疫力
10.防脑中风和心肌梗塞
11.减缓更年期综合症
12.辅助治疗多发性硬化症
13.用于皮肤癣和湿疹
食用方法
炒菜
用牡丹籽油炒菜,把锅烧热后倒油,无需等油烧热即可放入菜肴。特别推荐使用牡丹籽油蛋炒饭,两个鸡蛋一两油,小分子油容易与蛋白结合,滑润可口,让人难忘。
煲汤
煲好汤之后倒入一小勺牡丹籽油,可使汤味更香,使营养更全面。
巧拌凉菜
用牡丹籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。
烘焙糕点
用牡丹籽油烘焙出的糕点风味极佳,更有利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
混合食用
10ml牡丹籽油+200ml益生菌酸奶被称为巴德维血液排毒代表性配方,他本人依照此疗法享年95岁高龄。
直接服用
每人每天直接服用6-10ml牡丹籽油,吃出健康来。

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