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青稞米和红豆可以食用方法

发布时间:2023-07-13 10:24:55

A. 青稞米该怎么吃听说青稞米吃起来很有嚼劲,真的这样吗

楼主你好 青稞米可以用来煮稀饭或者是蒸米饭。 如果要像平常那样煮来吃 那最好是先泡一下(大约10-20分钟就可以)。 青稞米富含碳水化合物,具有通便、调节肠道致功效。 其他几种食用方法: 一、青稞麦仁粥:取本品适量淘洗干净,冷水下锅,大火烧开,小火煮成青稞麦仁粥。 二、青稞麦仁绿豆粥:取本品适量与隔夜浸泡的绿豆一起下锅煮成青稞麦仁绿豆粥。 三、青稞麦仁八宝粥:按青稞麦仁粥做法,加入适量红枣、花生米、绿豆等煮成营养丰富的青稞麦仁八宝粥 希望对你有帮助。

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