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非即食麦片的食用方法

发布时间:2023-06-30 01:43:28

① 燕麦有什么作用, 怎么吃, 什么时候吃最好。

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;

2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

3.燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;

② 燕麦片有哪些食用方法

燕麦片可以制作成粥或者直接煮熟了吃,这要看大家买的是什么样的燕麦片。根据每个店铺的不同,一般会分成速溶麦片和快熟麦片这两种,虽然听起来差不多,但是食用的过程中却有不一样的特点。其中速溶麦片主要是把燕麦作为主要成分,在这个基础上又增加了奶精、糊精、糖分等,虽然吃起来比较方便,但是这种吃法会导致有比较多的糖量,偶尔吃几次还是可以的,吃的时间长了,就可能造成不良的影响。

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