单拐杖的使用方法

㈠ 如何使用单拐

扶单拐行走，拐杖要与患肢等幅、同步运动 ，即迈患肢与动拐杖同时进行，如果放在患肢同侧，拐杖与患肢同时向前移动。

拐杖的使用在我国文化中是相当重要的。熟悉京剧的人都见过龙头拐杖，在《打龙袍》一戏中吕国太拄着龙头拐杖，在《百岁挂帅》和《太君辞朝》中，佘太君手执皇上特赐的龙头拐杖。它除了使用价值以外，更象征着权势和地位。很多国家的君主都手握权杖。

拐杖的种类和制作

拐杖的种类和制作取材形形色色，其中以竹、木制为最多。中国人喜欢用竹杖，它轻巧而富于弹性。其他拐杖有藤、紫檀、红木、黄杨、降龙木、牛角、牙、骨、金属等。据说，阴沉木手杖最为珍稀，阴沉木是木材因地壳变动而埋于土中，一般多为杉木而成，做成的拐杖质坚耐用，但存世寥寥，不易找寻。

藤木拐杖属于天然拐杖，由野生藤条制成，最常见的是白藤条 野生藤条在生长的时候由人工压弯成伞柄形状。一般1到2年后就能成才。属于普通品。

㈡ 拐杖怎么用

拐杖怎么用的方法如下：

调整及定位：

使用新拐杖或状况不错的旧拐杖。拐杖一定要结实，并且腋窝处的橡胶垫也要有弹性。检查调节拐杖长度的螺栓或螺钉。拐杖的底部一定要有橡胶头。

将拐杖调整到合适的高度。站直，将手掌放在把手上。调整正确的位置时，拐杖的顶部应该在腋窝下4至5厘米处，把手应位于臀线上方的位置。

拐杖陆升镇调整好后，站直时你的手臂应该自然弯曲。

调整时应该穿着拄拐杖最常穿的鞋子。鞋子应该是低跟的，而且支撑性良好。

正确握住拐杖。拐杖应紧紧地握在身体两侧，这样控制地最好。拐杖顶部的缓冲垫不能真的碰到腋窝；当然，开始使用拐杖后，应该用你的双手来支撑身体的重量。

上下楼梯：

上楼梯先迈没问题的那条腿。面向楼梯，用一只手扶着扶手。将拐杖塞在另一边的腋窝下。用正常的腿迈上楼梯，受伤的脚在身后。调整好后再爬下一个楼梯，身体倚在拐杖上，再次抬起受伤的脚。

由于上楼梯很难保持平衡，前面几次可以找人帮你。

如果楼梯没有扶手，就把拐杖分别放在两边的腋窝下。先迈出健康的脚，带动受伤的脚向上，然后将身体的重量放在拐杖上。

下楼梯时受伤的脚要放在身前。一手扶着扶手，另一只手夹着拐杖。小心地跳下楼梯，每次只跳一级。

如果没有扶手，将拐杖伸到下一级早粗阶梯上，先往下移动受伤笑卜的脚，然后另一只脚跳下阶梯，此时重量应该压在把手上。

为了降低意外摔倒的风险，你还可以坐在最上面的阶梯，受伤的脚保持在身前，然后用双手作为支撑，每次往下挪动一级阶梯。不过你需要请人帮你把拐杖拿下来。

㈢ 拐杖怎么使用 拄拐行走方法

拐杖怎么使用拄拐行走方法如下：

双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移；单拐杖行走时，先将患侧的拐杖向前移动10公分左右，然后身体微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，平稳前行。

拐杖的使用在我国文化中是相当重要的。熟悉京剧的人都见过龙头拐杖，在《打龙袍》一戏中吕国太拄着龙头拐杖。

㈣ 单拐杖的正确使用方法

单拐杖的正确使用方法：

使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。

此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。

使用拐杖高度调节需知：

一般来说，拐杖腋托应距腋窝下1.5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，当使用拐杖支撑时，肘关节应可以适当弯曲。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋神经损伤。

㈤ 拐杖怎么使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些

1、分双拐和单拐。双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移;单拐杖行走时，先将患侧的拐杖向前移动10公分左右，然后身体微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，平稳前行。

2、双拐行走：拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。

3、单拐行走：将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，保持身体平衡。

㈥ 拐杖的正确使用方法

拐杖的正确使用方法如下：

从坐位到站起： 在准备站立前，先确定椅子或床是否稳定牢固； 健腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘； 将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘； 两手一起支撑用力，同时健腿发力站起，保持站稳。

双侧腋杖调整到和双侧腋下齐平，一般拐杖远端有可调节的伸缩杆，注意要双侧拐杖要调整到同样的长度。

拄拐杖时，双拐要稍处于双足连线前方，主要以健侧下肢负重，人是略依靠在双拐上。行走时，双拐与患侧下肢同时往前，待双拐落地后，再迈健侧下肢与双拐持平。如此重复。

在腋下垫块毛巾或者软布，在使用双拐时能相对舒适，在扶双拐行走的过程中，注意不要行走太快，避免意外跌倒。

㈦ 单手拐杖的正确使用方法

扶单拐行走，拐杖要与患肢等幅、同步运动 ，即迈患肢与动拐杖同时进行，如果放在患肢同侧，拐杖与患肢同时向前移动，是不是很别扭？我猜“顺拐”大概就是从这里来的吧。扶拐练习行走，主要的目的是纵向前进，尽量减少横向移位。试想一下，如果拐杖放在患侧，当健腿向前迈步时，身体重量要转移至拐杖上，比移至另一条腿（患腿）上的横向移位明显加大，拐杖负重也大。如果放在健侧，则只需很少的横向移动即可把身体重量转移过来，患肢及拐杖均只需少量负重即可，还能避免拐杖不小心碰到患处，起到保护患肢的作用。大家可以回忆一下，如果你单腿跳需要别人扶的时候是不是让人站在着地腿的一侧？平常使用拐杖时，经常提到“架拐”这个词眼，其实这种说法是错误的，正确的说法应该是“撑拐”。使用拐杖前，首先应将拐杖调整至正确高度，具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖的顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。

拐杖高度调节：

一般来说，拐杖腋托应距腋窝下1.5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，当使用拐杖支撑时，肘关节应可以适当弯曲。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋神经损伤。

截肢患者为什么拄在患侧？

受伤后短期使用单拐的患者共同特点是双下肢等长，患侧肢体可以提供一定支撑。所以他们可以将拐杖放到健侧，使整个身体重心移向健侧，减轻患侧负重，让患侧行使行走功能但又不会过度劳累，以此促进康复。而截肢患者，患肢已完全不能提供支撑，需要拐杖来代替一侧肢体行使功能，只能放在患侧。

根据患者损伤形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分为以下几种：如果患者一侧下肢损伤，部分限制负重，采用单拐，连同健患双肢，共“三点”支撑体重，完成步行过程。如果患者一侧下肢损伤，完全限制负重，采用双拐，同健侧肢体，共“三点”支撑体重，患肢悬空，完成步行过程。如果患者双侧下肢损伤，均部分限制负重，采用双拐，连同双侧患肢，共“四点”支撑体重，完成步行过程。如果双侧患肢均完全限制负重，没有办法，只有求助轮椅了。

正常步行过程中，上肢应随下肢脚步交替摆动，具体顺序为“左上右下”，“右上左下”。所以，运用单拐步行时，正确的持拐方向应用在健侧，健侧拐杖与患肢等幅、同步运动，力求节奏、步幅接近健侧水平，重心始终跟随迈向前方的肢体，这样才是正确的步态。正确用拐方式下，可以保证始终拐杖跟随患肢运动，且患肢与拐分立与身体两侧，可以具有最大的稳定面，实现最优的保护效果。相反如果持于患侧，要想实现患肢与拐杖同步，步态必然“顺拐”，姿势非常别扭，不利于正常姿态的建立，更重要的是，此时患肢与拐杖处于同侧，距离很近，行动时稳定面仅有正确方式的不足一半，保护效果自然大打折扣。当然，患者不幸刚巧健侧上肢同时受损，此时以其可以接受的方式尽量予以保护就可以了。

当患者一侧下肢损伤，完全限制负重时，采用双拐”支撑体重，患肢悬空，完成步行过程。此时，双拐应与患肢等幅、同步运动，患肢虽然悬空但凌空模拟正常步态中的屈伸动作，在支持体重的同时维持正常步态习惯。

当患者双侧下肢损伤，均部分限制负重时，采用双拐支撑体重，完成步行过程。此时双拐按照“左拐右腿”，“右拐左腿”的正常顺序，分别与双下肢等幅同步交替伸出，以最大之稳定面积分别实现对肢体的保护。这时的步态完全符合常人习惯，虽然对患者的上下各肢协调性有较高要求，但是通过认真的教授令其自如掌握应不成问题。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得当可使患者获益良多，加强对患者的日常宣教，相信可以获得更好的康复治疗效果。

拄拐的注意事项：

1.身体的重量应压在手掌上，以手为支撑点（不是腋窝！），如果双上肢力量不足，不建议扶拐，可以用助步器或轮椅。

2.消除可能造成跌倒的因素，不在湿滑、不平路面行走，还要防止绊倒。

3. 头晕无力、身体异样时，不要使用拐杖，可寻求周围人帮助。