褚实子的食用方法

‘壹’ 构树的果子怎么吃

晒干的果子可以和桑葚干同泡饮。

构树果清甜甜的，中医称为楮实子、构树子，具有补肾、强筋骨、明目、利尿等功效，常用于疗治腰膝酸软、肾虚目昏、阳痿早泄、水肿等症。采集来晒干做茶，可与桑葚干同泡饮，其效更优，其味更佳，酸甜可口，清香怡人。

楮实子介绍：

干燥果实呈卵圆形至宽卵形，顶端渐尖，长2～2.5毫米，直径1.5～2毫米。外表面黄红色至黄棕色，粗糙，具细皱纹。

一侧具凹下的沟纹，另一侧显着隆起，呈脊纹状，基部具残留的果柄，剥落果皮后可见白色充满油脂的胚体。气弱，味淡而有油腻感，以色红、子老、无杂质者为佳。

以上内容参考：

网络-楮实子

人民网-秋来采制养生茶

‘贰’ 楮实子怎么吃才补肾

楮实子的民间常用吃法：

1、楮实子丁香粥。用料：楮实子15g，丁香5～6粒，米120g，食盐少许。将楮实子装入纱布袋内用水泡1～3小时使其软化，再加入淘净的米和适量水煮粥，煮好后加入少许食盐，并将药袋取出食用。

2、生楮实子可以泡水或煲汤喝，具有滋肾、强筋、健骨作用，可用于治疗腰膝酸痛、足膝无力、头晕眼花等。

褚实子种子好的播种时间：

褚实子种子好的播种时间是每年的2~5月份以及8~10月份，这两个时间播种的褚实子种子发芽率最高，长的最好。

1，选取质量上乘，颗粒饱满的楮实子种子。

2、选择地势平坦，阳光充足的土地来种植。

3、提前整地，除草，施肥，浇水。

4、播种深度保持在1~2公分左右即可。

‘叁’ 鲜楮实子怎么吃

您好!楮实子为桑科植物构树的干燥成熟果实。本品略呈球形或卵圆形，稍扁，表面红棕色，有网状皱纹或颗粒状突起，一侧有棱，一侧有凹沟，有的具果梗。质硬而脆，易压碎。胚乳类白色，富油性。无臭，味淡。
1、归经
【性味】 甘，寒。
【归经】 归肝、肾经。
2、孕妇能吃吗
孕妇不能食用，本品属寒性，易导致孕妇身体虚寒。
3、功效与作用
补肾清肝，明目，利尿。用于腰膝酸软，虚劳骨蒸，头晕目昏，目生翳膜，水肿胀满。
4、适宜人群
腰膝酸软，虚劳骨蒸，头晕目昏，目生翳膜，水肿胀满适宜
5、禁忌人群
体质虚寒者慎服。
6、经期能吃吗
不能，经期食用会使身体更加虚寒，月经絮乱。
7、副作用
对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
8、怎么保存
置干燥处，防蛀。
参考《大众养生网》
希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快！

‘肆’ 土鳖虫怎么吃 土鳖虫食用方法

1、碰伤摔伤，伤处疼痛：

土鳖虫1两 ，焙干，研末。每服1钱，黄酒冲服，每天2次。

2、经闭，痛经：

土鳖虫2钱，丹参5钱，赤芍、香附各4钱，桃仁、延胡素各3钱，水煎服。

3、黑色素瘤：

土鳖虫、金银花各2斤，红枣、核桃仁各1斤，制马钱子半斤，冰片6钱，猪胆汁1.5斤。除猪胆汁外共研细粉。将猪胆汁煮沸1小时，加入药粉，用适量蜂蜜为丸，每丸重2.5钱。每日早晚各服1丸。

4、治疗痰瘀阻络型增生性关节炎、肩关节周围炎、术后关节粘连、滑囊炎等：

酒制土鳖虫15克 配牛蒡子15克 僵蚕15克 胆南星6克 蒺藜10克 独活15克 白芷6克 丹参20克 川乌10克 细辛6克 炙甘草30克。水煎每日一剂分二次服用。

5、治疗肝硬化：

本方于十年前在广州中医大学一次座谈会间由邓铁涛所授：土鳖虫10克 配太子参30克 炙鳖甲30克 白术15克 茯苓15克 楮实子12克 菟丝子12克 萆薢10克 丹参20克 炙甘草6克。

6、治臌胀（属肝郁气滞，肝脾不和）：

土鳖虫10克配生晒参15克，川芎20克，当归15，车茵陈30克，姜黄10克，鳖甲30克，醋柴胡10克，青皮10克，白术15克，郁金20克，炒丹皮20克，赤芍15克，鸡内金15克，甘草6克。

(4)褚实子的食用方法扩展阅读:

药理作用：

提取液及水提醇沉液分别有抗血栓形成和溶解血栓的作用；提取物可抑制血小板聚集和粘附率，减少聚集数；总生物碱可提高心肌和脑对缺血的耐受力，并降低心、脑组织的耗氧量；水煎液具有调脂作用，能延缓动脉粥样硬化的形成。

提取物可抑制D-半乳糖所致的肝损害而有保肝作用。

相关配伍

1、治骨折筋伤后期，筋骨软弱无力者，常配伍续断、杜仲等，如壮筋续骨丸。(《伤科大成》)

2、治癓瘕痞块，常配伍柴胡、桃仁、鳖甲等，如鳖甲煎丸。(《金匮要略》)