圆柱型颈椎枕的使用方法

① 颈椎枕该怎么正确使用呢

颈椎枕头正确枕法：主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位置，要有一定的突起，凸起的高度一般在5-1cm，主要目的是为了保证正常的颈椎生理前弓。

在侧卧位时也就是侧着睡，这个时候枕头的高度比较关键，枕头的高度要保证耳朵外缘到肩膀的距离，要和枕头的高度一致。一般在8-10cm左右。只有维持这两个位置同时中立的时候，人的颈椎才能得到保护。

颈椎枕使用及其注意事项

1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

2、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

3、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

② 圆柱型颈椎枕应该放脖子后什么位置

凭自己的感觉，根据人不同时候的需要，它是可以自行调试的，这样会对自己的睡眠甚至是大脑都有很大的帮助和缓解

③ 我有颈椎病，怎么正确使用圆枕头睡觉

正确使用是对颈椎比较好的方法，如下图这样，建议使用斜面 护脊床垫配合圆柱枕头，这样能很好地纠正颈椎——一般一次三个小时，然后放上它带的定制枕头自觉睡觉 ，请参考！

④ 颈枕的正确使用方法

颈枕，是枕在脖子底下的一种枕头，其主要作用就是预防和治疗颈椎病。众所周知，人的正常颈椎是呈弧状弯曲的。所谓颈椎病，简单地说就是颈椎变形了，即其本来的生理弧度发生了变化，变成直的了。
由于脖子是头部和身体之间的连接枢纽，神经、血管、脊髓等均从此通过。颈椎变直后，对这些肌体组织造成了一定程度的压迫和损害，从而引发身体出现一系列的疾病。颈枕的作用就是对颈椎进行矫正。
中文名 颈枕 外文名 neckpillow 作 用 颈椎进行矫正 材 质 记忆棉 拼 音 jǐng zhěn
目录
1 材质：
2 特点：
3 汽车颈枕
材质：编辑
记忆棉：记忆棉也叫慢回弹，是上世纪六十年代由美国太空总署（NASA）的下属企业美国康人（HEALTHMAN）公司所研发，是一种开放式的细胞结构.具有温感减压的特性.也可以称作为是一种温感减压材料。美国康人（HEALTHMAN）公司把这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力，保护宇航员的脊椎，特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。为了保护航天员的安全，故发明了这种材料。他与GPS（全球卫星定位系统）并称为太空科技的两大发明。21世纪最大的科学将是生命科学，太空科技为人类生命科学的研究做出了巨大贡献。九十年代初，瑞典Fagerdala公司再次开发为民用（医用）产品，最先在医疗急救、监护系统得到广泛的推广应用。然后在发达国家，特别是像日本等注重健康的国家迅速普及。
特点：编辑
1、吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面/或云端，皮肤感觉没有压迫似的；又称零压力，有时我们使用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用记忆棉枕头就不会出现这种情况。
2、按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。
3、防菌抗螨，慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。
4、透气吸湿，由于每个细胞单位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的

⑤ 这样使用圆柱枕头能不能缓解颈椎病

这样使用圆柱枕头是可以缓解颈椎病的。但是记得只是缓解，效果不是很明显。
首先要先去医院看一下，颈椎病到哪种程度了？根据医生的建议去治疗。像枕头这种只是辅助治疗，起不到实质性的作用。
颈椎病的起因有很多，知道之后才能去对症治疗。平时养成一些生活的好习惯。很多都是我们生活中不注意导致的。不过问题不大，慢慢治疗吧。

⑥ 颈椎枕的正确用法有哪些

选择一款舒适枕头可以很好的改善睡眠质量，而现在枕头类型很多，颈椎枕大家应该都知道。那么颈椎枕的正确用法有哪些呢？大家随我来看看吧！

颈椎枕的正确用法有哪些

1、先用手拍打颈椎枕中部区域，让填充物均匀分布，使用枕头时更舒适；2、将枕头放在颈椎下面，调整位置，使颈椎与枕头贴合，放松头部；3、再将枕头调整到舒适的位置，采用仰睡的姿势为宜，可保持颈弧拉伸效果。但是颈椎病患者，枕头不宜太高，以免颈椎受伤。

如何清洗枕头

1、脱下枕头套

枕头外面一般都有枕头套，先拆下枕头套，将它与枕头分开清洗。

2、把枕头放入洗衣机

然后将枕头和枕头套放入洗衣机，可以将两个枕头败陪正和枕头套一起放入清洗，洗衣机不会太察悔空而产生振动。

3、添加洗涤剂

之后再放入清洁剂，如果枕头上有污渍或血迹等，还可以加入一些漂白粉，这样的话枕头会变得更白。

4、启动清洗程序

设置好洗衣机的清洗程序，最好放热水洗，并设置两轮漂洗，清洁效果更好。

5、把枕头放入烘干机

枕头洗干净后，要放入烘干机烘干，如果是羽绒枕，设置为“自然空气”。要是合成纤维枕头，把它切换到“低温”就行。

6、检查枕头

枕头烘干后再放到阴凉处通风一会，再闻闻枕头是否还有异味。如果枕头洗干净了，也没有异味就可以套好枕头套使用了。

我总结：以上是关于颈椎枕的正确用法的内容，相信大家都明白了吧！颈椎枕的用法很简单，不过使用时也要注意方法，否则也会影乱胡响颈椎不舒服。

⑦ 颈椎病枕头的使用方法

颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳
1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2.侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
4.使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
5.颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
6.患者原来有的颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等，枕用的前几天应该也会有这样的症状，或许可能 会稍加明显一点都是可能的，属于正常现象，这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等10-15天颈椎症状稍好。枕头的高低的选择
得了颈椎病，选择枕头的高低很有讲究，枕头高了低了对颈椎病都不利。枕头的高度不能以个人习惯作标准，应以各人身材体格作标准，原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲为原则。一般而言，不包括有弹性膨起的部分，在人仰卧时头与本人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。其他过高或过低的枕头均不宜用。有专家认为，枕头的高度以8至10厘米为好，可兼顾两种卧式的高度需要，从而有效地发挥枕头的治疗作用。俯卧位是不好的休息体位。在颈椎病发作期间，如何用枕呢? 有的病友平时长期用高枕，一听到说用高枕不好，马上就不用枕头(有的是医生嘱咐不宜用枕)，结果导致颈项疼痛等症状加重。我们的体会是发病时，只要能减轻患者症状，无论是用高枕还是用低枕，都是合适的。也可以将枕头放在颈下，不要放在后脑突起的部分，使颈椎为一直线。这样可以减轻疼痛，起到辅助治疗的作用。通过积极的治疗后，逐渐将枕头调整到正常的高度。