舒亦康拉伸器使用方法

㈠ 液压拉伸器怎么使用

液压螺栓拉伸器正确使用的步骤：

一、将圆螺母旋进螺栓，用拨动手柄插入拨动孔坚固为止。

二、将液压拉伸器支承座套入，罩住圆螺母。

三、将液压拉伸器旋进螺栓，用拨动手柄紧固拉伸头至各部位配合基本无间隙即可。

四、安装好后将与超高压油泵连接的高压油管的快速接头插入液压拉伸器上的快速接头。

1）操作超高压油泵，向液压拉伸器油缸输入高压油，活塞开始工作，液压拉伸器进入工作状态，此棚亏陆时要注意超高压油泵的工作压力和液压拉伸器的拉伸长度，务必控制在设定范围内。

2）液压拉伸器的工作压力和拉伸长度达到额定值时，超高压油泵应立即停止工作，将拨动手柄插入圆螺母拨动孔，按顺时针方向拨动圆螺母坚固到位即可。

3）使用中，工艺要求增加位伸长度需要继续进行拉伸的，在圆螺母链顷紧固到位后，超高压油泵应按操作程序卸压，再将拨动手柄插入液压拉伸器活塞拨动孔，拨动手柄使活塞复位。之后再按上述方法操作直至满足工艺要求。 液压拉伸器工作完毕后，先将超高压泵卸压，再进行拆卸，拆卸方法有两种，可根据工作环境选择：

1）用拨动手柄拨动拉伸头，先将油缸中的液压油向超高压油泵贮油排尽，使活塞复位，再脱开与高压油管连接 的快速接头，将液压拉伸器旋出螺栓，取空中出支承座，结束整个拉伸过程。

2）脱开与高压油管连接的快速接头，先将液压拉伸器旋出螺栓，取出支承座，用内六角扳手拧松活塞端面的螺钉，再将拉伸器平直地夹在台钳中间，缓缓紧动丝杆，排出油缸中储存的液压油，直到活塞全部复位。

㈡ 运动拉伸器的使用方法

【使用方法】
1.站立，两腿分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧；
2.两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。
3.两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松
4.身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。
5.两臂向身后，紧握弹簧然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。
6.坚持锻炼，健美效果显着。

㈢ 弹簧臂力拉伸器如何正确使用

弹簧臂力器练习方法：
1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。

注意事项:
请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。
使用时，应匀速的做。

㈣ 拉伸器怎么用方法介绍

身体健康是大家最为关心的东西，因为良好的身体状况就是革命的本钱，如果没有了身体健康，一切都是白费，锻炼是人们追求健康的方式，各种各样的体育锻炼可以让我们身体的每一部分都能得到充分的运动。有一种健身器材叫做拉伸器，这种器材能在家中使用，下面就让小编来为大家讲解一下拉伸器应该怎么用，帮助大家了解正确的锻炼姿势。

每次使用时间15分钟。如果是特别需要者，在午睡前可加一次。操作及使用一般的步骤也极其简单：

1.将拉伸器踩下释放片，将拉伸器放平，根据身高调整刻度尺，试一下头部和脚部位置，将双脚踝放入托脚器横档中间，双脚向后勾。上身平躺，将头颈部放在颈部固定头枕适当位置，然后戴好托带。

2.全身放松，右手扶摇把，向前平稳摇动，直到身体感到拉紧时，停止摇动，并保持3分钟。待身体自然放松后，继续摇动摇把进行拉伸，直到身体再次感到拉紧时，再保持3分钟，如此反复共进行5个小节。

3.拉伸15分钟结束后，先向后摇动摇把，直到最初位置。全身放松，躺在拉伸器上面休息3—5分钟，让全身骨骼肌肉自然恢复一下状态。

专业人士建议，长期坚持使用，循序渐进，一般3——6个月会收到明显的效果。青少年使用者应配合多摄取钙质食品，并多做运动，有助于取得更好的效果。如果在使用前先做下热敷、泡澡或热身运动，可以软化松弛全身肌肉筋骨，同样有助于提升牵引拉伸效果。

初次使用

在初次使用多功能韧带拉伸器前，请先将拉伸器正确摆放在腰部，套上脚套，通过手部拉绳逐渐增大强度调整到腿部能承受最大力量的80%，脚尖脚背绷直，使脚踝韧带最大效率拉伸，利用锁绳器锁住两边绳子，此时就可以做腰部、腹部拉伸了。初次使用建议强度不要过大，避免运动损伤。

拉伸器的使用方法其实很简单，但是大家要注意细节与自己力量的大小，不仅要正确的使用该器材，而且要量力而行，慢慢的突破自己的身体强度，不然很难达到锻炼的效果，反而还容易造成拉伤的下场。平时多做一些运动来保证我们的身体健康并没有问题，就是需要大家关注一下在平时使用器材或者做一些室外运动的危险程度，大家要随时保护自己。

㈤ 何谓拉器，怎么使用

拉紧器是使用在货物的运输、移动、装运或者仓储时固定功能。它们具有锁紧后，不会脱落，安全可靠，轻便、操作简便，保护物体不受损伤。它是加固钢模板及压缩木板的器材，主要起拉紧作用。它是加固钢模板及压缩木板的器材，主要起拉紧作用。用该器拉紧，再用蝴蝶扣紧固。操作简便，比其他拉紧方法提高校率十倍以上。拉紧器是使用在货物的运输、移动、装运或者仓储时固定功能。它们具有锁紧后，不会脱落，安全可靠，轻便、操作简便，保护物体不受损伤。

1. 仅使用没有破损的拉紧器，标签能清晰的表明能力。

2. 不可以超载使用。

3. 不要将织带打结使用。

4. 使用时,请尽量使织物远离锋利棱角，免受磨损或切割。

5. 避免扭、绞布置拉紧器。

6. 不要将物体放置在拉紧器上，以免导致伤害。

7. 不要把拉紧器当作负载起重调整使用。

可广泛地运用于物流、卡车运输捆绑及货物固定等领域。自重轻、使用方便、柔软易弯、张力小、耐磨、原材料使用寿命长（100%涤纶丝）、抗潮湿，可防止风霜对它的损坏。由于耐腐蚀性强，在同样的时间里更能保护物品。所有Yaletex捆绑带都经过热处理，拉伸与EN12195-2标准一致。其产品的长度和载重量可视要求定做。作为众多知名品牌的合作伙伴，EHSY以其优良的品质和服务来保证阁下员工的职业健康，安全环境和美好未来。皮带输送机固定绞车拉紧装置，在其上设置自动控制系统可以构成自动拉紧装置，是现代大型带式输送机中广泛应用的拉紧形式，由于自动拉紧装置要完成自动拉紧过程，拉紧装置的结构和控制都较复杂。