安利蛋白粉食用方法

❶ 安利植物蛋白粉如何服用

溶于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中食用，也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食。

美国安利蛋白质粉含18种氨基酸、两种植物因子，每桶450g；国内安利含9种氨基酸，每桶400g。

按推荐摄入量服用，由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。

不要空腹服用，空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

(1)安利蛋白粉食用方法扩展阅读：

蛋白粉慎用人群：

肝脏疾病患者慎用，由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。

又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

三岁以下的孩子不宜吃，新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。

痛风病人要谨慎选择，食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，降低嘌呤含量。

❷ 安利蛋白粉怎么吃

安利蛋白粉要注意不能空腹吃，因为空腹吃的话蛋白粉会大量分解而产生很多能量，因此在吃之前最好先吃一点东西，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质发挥其更有意义的利用。第一，要注意的是，安利纽崔莱蛋白粉不宜空腹吃。蛋白质也是供能营养素，人体在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解而产生热量。而不是我们体内所需要的更加重要的作用。关于，最好的办法是在吃安利蛋白粉之前先吃一些食物。这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质发挥其更有意义的利用。这也枣如手是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因。 第二，最好能在早餐过后吃安利蛋白粉，这是吃安利蛋白凳嫌粉最好的机会。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70％，中餐和晚餐只占30％。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯安利蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。第三，在冲泡安利蛋白粉的时候，水温注意不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。由于安利蛋白粉是大豆橡薯提取物，所以会有点豆腥味。如果你不喜欢这种豆腥味,可以依照自己的喜好添加蜂蜜或少许糖,也可以用牛奶或者果汁来配合饮用,这样都是比较方便的。第四、关于，还有一种方法就是在炒菜或者汤中加入蛋白粉。若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。如果吃完饭后将安利蛋白粉放入菜汤里，也是很好的吃安利蛋白粉的方法，因为此时的菜汤刚好温度也够了，同时还有点咸味，符合中国人的饮食口味和习惯。第五，由于维生素B能帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以用安利蛋白粉搭配VB可以提高人体内蛋白质的吸收率。有时会有顾客说安利蛋白粉不容易融化，如果是这样，大家可以先用冷开水将其化开，然后倒入碗里，用筷子搅拌，再放温水，这样就很容易化开了。以上这些的经验和方法都是由我们的营养专家和购买过安利蛋白粉的顾客所总结出来的，意在告诉大家安利蛋白粉究竟怎么吃才是正确的方法。让购买安利蛋白粉的顾客可以通过正确的方法，让安利蛋白粉的营养得到更好的吸收。

❸ 安利蛋白粉怎么吃

在日常生活中，有不少的朋友会关注安利的产品。有些朋友经常就会问到?安利蛋白粉的吃法等问题，今天，小编就带你来了解下关于安利蛋白粉吃法问题。总的说来，一般人群，美国进口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随餐吃。一、有以下几点需要注意的：首先要强调的是：安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身码弯体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记!第二、千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。第三、注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。安利蛋白粉是大豆提取态模氏物，有点豆腥味,如果您不喜欢这豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。第四、若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里，也很好的，正好温度也够了，还有点咸味。第五、 由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。第六、有朋友说安利蛋白粉不容易融化，大家可以先用冷开水化开，放在碗里，用筷子搅拌，再放温水，这样就很容易化开了。这是我们网站顾客反馈的经验。二、人体每天需要的蛋白质的量补充安利帆散的蛋白粉已经成为人们保健、调理亚健康、调理疾病的首选营养品，那么我们人体每日需要多少蛋白质呢?专家认为，普通人每日蛋白质的摄取量为每千克体重1.0克，例如60公斤的人士每天就需摄取60克的蛋白质。但是对于运动员和那些有特殊需要的人群来说，这个量的蛋白质是无法满足营养需求的。美国医学研究所建议蛋白的摄入应占全部热量消耗的10-35%，同时蛋白质的摄入也随着年龄、体重、活跃程度、生活方式的不同，有很大差异。1.孕妇按照其孕期的不同，蛋白质的需求量有所增加。在原来基础上的增加数：1~3个月：增加15克;4~6个月：增加20克;7~10个月：增加25克：哺乳期：增加15克。2.儿童需要的蛋白质比成人高，每公斤的体重要比成人高50%。3.处于青春期的青少年则建议蛋白质的每日摄取量应多于成年人，且男生又应多于女生;4.老年人由于生理机能衰退，对蛋白质的需求量也增加了。5.对于一般人群来说，蛋白质粉人人皆宜，但对于某些严重的器官性病变的患者来说，要注意蛋白质摄取的量。例如：肾病及肝硬化患者，蛋白质摄入量不超过：0.5克/kg体重，若是一般的肝病患者，蛋白质的摄入不超过：1.12克/kg体重。由于各人病情、饮食习惯、配合的药物等。

❹ 安利蛋白质粉怎么喝

安利蛋白粉一般情况下建议最好是在早上吃，因为早上的时候人体经过一个晚稿李上的休息，白天的身体机能已经消耗恢复，身体机能处于最旺盛的时候，这个时候长时间没有进食，需要积极补充能量，而且这个时间段胃肠的消化能力，吸收能力都是最强的，所以这个时候吸收的蛋白质会积累到机体，也是吸收效果最好的时慎余候，所以建议一般情况下早上去食用蛋白粉，早餐食用蛋白质应该占据全天的70%，中餐和晚餐只占30%，可以在早餐或者是饭后用温水冲一杯安利的蛋白粉。另外，吃蛋白粉的时候一定要注意，不能空腹去服用，最好是在早餐或者是晚餐之后，很多人直接把蛋白粉当成早餐，其实这样吃的话会浪费蛋白质的营养价值。另外还需要注意的一点就是，安利蛋白粉我们在冲泡的时候一定要去使用低于五十度的温水去冲泡，蛋白粉不能用温度太高的热水去冲泡。因为蛋白粉当中的活性物质是比较多的，如果用热水冲服会让活性物质失去活性，会损失掉蛋白粉当中的营养成分，所以一般情况下，冲蛋白粉的时候一定要去宽敬滚使用低于50度的温水。

❺ 安利纽崔莱蛋白质粉怎么使用

如1楼的Romeo与2楼的杉所说的一样。建议您不要用果汁冲蛋白粉。

最好的是用摇摇杯搅拌，但我有一个只用热开水、冷开水、杯子、一个筷子的办法。

首先在杯子中放20%量的冷开水，接着放入蛋白粉（如果有果蔬纤维素也可以放入）稍微的搅拌一下，
接着就可以开始倒入刚热好的开水了，在边倒入的时候一边用筷子快速搅拌，大概在转了有桥乎50多圈了，
蛋白粉液就完成了。如如消宽果您还有兴致，其实把加入的那些冷水换成牛奶、酸奶也是可以的。

提示：蛋白粉液可以与直接配安利的其他营养食品吃。

如果说运动最好的补充就是蛋白粉+钙镁 维D片+B族，最好的补充时间就是在运动之后。因为运动的过程会消耗大量的蛋白渣亮质（用于肌肉的重造）与钙质（应力反映的原因）。至于B族，是因为B族会增强钙质的吸收。

顺便推荐您看一本终身受用的书《失传的营养学》。这样不但对您的身体，您家人的身体也有好处。

❻ 如何正确服用安利蛋白粉

您好！
问并拆题分析：一般人群，美国进口的安利蛋白粉1天1~2勺子就可以了，早晚饭后或者随餐吃。
康复指导：安利蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明碰旁书绝吵枣上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记!
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❼ 安利蛋白粉怎么吃

安利蛋白粉要注意不能空腹吃，因为空腹吃的话蛋白粉梁察会大量分解而产生很多能厅渣橘量，因此在吃之前最好先吃一点东西，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质发挥其更有意义的利用。孕妇按照其孕期的不同，蛋白质的需求量有所增加。在原来基础上的增加数：1~3个月：增加15克；4~6个月：增加20克；7~10个月：增加25克：哺乳期：增加扮团15克。儿童需要的蛋白质比成人高，每公斤的体重要比成人高50%。

❽ 安利蛋白粉怎么吃的吃的时候需要注意什么

安利蛋郑郑白粉喊改颂直接可以用40°左右250ml的水泡，如果个人口味觉得不好喝，可以放点蜂蜜，果汁，牛奶。 详细可歼慧以看下 http://www.playglamor.com/News/News.aspx?id=123
希望采纳

❾ 安利蛋白粉怎么吃

一般正常的话，一天1~2勺子就可以了，可以选择在早餐、中餐、或者晚餐吃，其中早餐应该占的70% 、中餐占30% 、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点： 第一：注意水温不要超过40度。 因为水温超过40度会破坏了蛋白粉的营养结构的。安利蛋白粉是大豆提取物，会有点豆腥味的，这时您可以加些糖或蜂蜜、也可以加些果汁或牛奶，这些就不会有腥味了，吃着也健康。 第二：早餐是吃安利蛋白粉的最好时机。 因为安利蛋白粉补充的主要是人体所需要的蛋白质，早上补充蛋白质是人体最容易吸收的，所以早上吃蛋白质对蛋白质的营养价值最高。比例应该是早餐应该占的70% 、中餐占30% 、晚餐占30%最为合适。 第三：吃安利蛋白粉尽量不要选择在空腹吃。 因为早上空腹的时候，血糖是很低的，如果这时侯吃的话，蛋白质会被大量分解来产生热量，然而这不是我们所需要的效果。具体的话，最好的先吃一些食品，这样身体就会优先把这些食物作为热量来源，而不是分解蛋白质拿并陵来产生热量，这样才能使蛋白质发挥其最大的作用。 第四：可在炒菜或汤水中加入适量的蛋白粉。 在炒菜或汤水中加入蛋白粉，可以增加膳食中蛋白质的摄入。但是应该在起锅蔽段冷却后再加入蛋白质粉，因为只有这样蛋白质粉才会消戚保持良好的生物活性，从而为您的健康带来真正的益处。 第五：可用冷开水冲开后再加温水搅拌。 如果安利蛋白粉不容易被融化，可以先把蛋白质粉放在碗里用冷开水化开，然后用筷子搅拌再放温水，这样就很容易化开了。 第六：搭配适量的 VB以提高蛋白质的吸收率。