诺丽果的食用方法大全

⑴ 新鲜诺尼果的正确吃法 诺丽果怎么吃

1、诺丽果怎么吃。切片晒干：就是把买来的诺丽果先切成片，然后将它放在太阳底下晒干。之后将切好的诺丽果放在瓶子里，或者用容器装起来备用。要吃的时候，可以用来泡水、泡泡茶喝，或者煮汤熬汤喝。诺哗喊丽果具有很好的保健身体的作用。

2、炖排骨、熬汤：俗话说，身体是革命的本钱，一顿不吃饿得慌，早餐更是要吃得好。诺丽果不知道怎么吃的时候，可以将它和排骨、猪肝一起煮，这样作为一种美味的早餐。不仅美味可口，而且还晌芦吵比较营养，有着比较好的帮助健身的养生食物。

3、和其他水果一起吃：众所周知，罗汉果是一种具有滋补营养价值的水果，如果我们把罗汉果和诺丽果放在一起煮水喝的话，不仅口感纯正良好，而且营养价值也能够大宴侍大的提高，尤其是在夏天大热的天气下，我们吃一点罗汉果和诺丽果泡出的水，一定能都清热解毒，对我们人体的身体健康有好处。

4、诺丽果的营养价值：诺丽果和其他的水果一样具有丰富的维生素，吃水果能补充人体需要的营养元素，营养养生，保持身体健康。

⑵ 诺丽果怎么吃好呢

诺丽果干泡水：500毫升热水中加入1片诺丽果干，边泡边喝即可；诺丽果泡茶可以开胃小时，清肺热，润燥化气，开胃消化，对咳嗽痰多，排便不畅也有不错的保健作用。诺丽果煮水可以清热解毒，活血散结，防止身体出现燥热不适，增强人体抵抗力，美容养颜。

(2)诺丽果的食用方法大全扩展阅读

生长环境

根据二份针对诺丽产地质量的专业学术论仿迹态文研究结果一致评定印度尼西亚生长的诺丽果备源质量是最好的。成熟的果实具有强烈的独特味道，因此又被称为“奶酪果”，果实虽然味道不太好，不过在作物歉收食物缺乏的荒年，仍然可以做为救荒的食物。

新鲜或煮过的果实在某些太平洋岛屿也被当地人拿来当做主食食用。东南亚与澳洲原住民会以鲜果沾盐生食或是将果实加入咖哩内一起煮食。

种子也可以食用，在食用前要先用火烤过。织叶蚁特别喜欢在檄树上筑巢，织叶蚁会利用檄树的叶子做巢，而这些蚂蚁也会保护檄树，会驱除一些对檄树有害的昆虫。檄树果实的味道也会吸引果蝠前来食用，而果蝠会帮助散播檄树的种子。

诺丽果由开花至成熟期需时90天。同州仔一株诺丽果树结有不同成熟程度的果实。一年365天，天天可以采到成熟的果实。诺丽树属常绿乔木，可生长至15—20尺高，叶呈椭圆形，花白色，果熟后呈黄色，大小约如马铃薯。

主要价值

诺丽果提取物是安全的天然抗氧化剂，具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。

产台湾、海南岛及西沙群岛等地。生于海滨平地或疏林下。分布自印度和斯里兰卡，经中南半岛，南至澳大利亚北部，东至波利尼西亚等广大地区及其海岛。

形态特征

灌木至小乔木, 高1-5米; 茎直, 枝近四棱柱形。叶交互对生, 长圆形、椭圆形或卵圆形，长12-25厘米，两端渐尖或急尖，通常具光泽，无毛，全缘；叶脉两面凸起，中脉上面中央具一凹槽，侧脉每侧6(-5或7)条，下面脉腋密被短束毛。

叶柄长5-20毫米；托叶生叶柄间，每侧1枚，宽，上部扩大呈半圆形，全缘，无毛。头状花序每隔一节一个，与叶对生，具长约1-1.5厘米的花序梗；花多数，无梗；萼管彼此间多少粘合，萼檐近截平。