美之媚果蔬清肠酵素食用方法

‘壹’ 酵素怎么吃才是正确的

可将酵素稀浓度提高一倍，以冷开水25-30度稀释成150CC，即5倍，不限次数饮用，随时保持胃有一包饱的感觉
代表复食日，将其以冷开水稀释8倍饮用，三餐以少量且较清淡的蔬果素食食物为主，切勿食之过饱七分饱，忌吃油炸刺激及辛辣食物。
饮用方法：
每日1-3次，每次30ml，以5-8倍的温水（40度以下）或冷水稀释饮用。

‘贰’ 果蔬酵素粉的功效好吗果蔬酵素粉什么时候服用效果最好

果蔬酵素粉的功效：
1、可以起到改善肠道功能的作用，具有促进胃肠道蠕动加速消化的功能。
2、它还具有美容养颜的作用，对于青春期的人来说具有预防青春痘、色斑形成的作用，会让自己的皮肤变得更有水分。
3、它还具有促进新陈代谢的作用。
4、还具有降糖、血压、血脂的功效，从而预防肥胖的发生。
5、提高人体的免疫力，预防某些疾病的发生。
食用方法：
一般都是每日餐前服用果蔬酵素粉，每个品牌的果蔬酵素粉成分不同，使用的量也不同，根据说明书服用。
如果蔬固体饮料（女性）果蔬酵素，内含菊粉、果蔬酵素粉、益生菌、百香果粉、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、果蔬粉（猕猴桃粉、青苹果粉、柠檬粉、菠菜粉）、长双歧杆菌、短双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等营养成分，每天餐前10g~20g，可满足日常所需。

‘叁’ 食用酵素的用法

现在酵素的效果得到广泛的认同，但是很多人不知道应该怎么食用酵素，一次食用多少比较。吃的少了，没有效果;吃多了浪费。下面我给大家介绍一些普遍的使用方法。

食用酵素用法

常规饮用方法：2汤匙***30毫升***酵素原液+1瓶温开水***30度、3000毫升左右***，每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例：1：100。

A、家用

尘晌1、炒菜：煮汤、煮饭、煎炸都可以放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜之后，马上下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。

2、分解调味料有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解MSG、色素和有害物质。

B、保建

1、常喝酵素水可调理胃病备念。

2、减肥：饭前半小时喝酵素水***1：1000稀释***。

3、增肥：饭后半小时喝酵素水***1：1000稀释***。

4、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。

5、治白内障：所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需10年。

6、对更年期人群的作用：可以平衡荷尔蒙延迟老化。

7、延缓衰老：光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。

8、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。

9、其它保健作用：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。

C、美容

1、想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为面板新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

使用食用酵素的注意事项

1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮***温度不能超过50***均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不派滚锋适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月***视病程、病疾而情况不一***。

2、保质期：因为是发酵的，原则上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。

3、酵素储存方法：不宜加热、不宜放冰箱冷藏，宜放在阴凉处，储藏温度最好不要高于45度。

4、怀孕的人不可以喝酵素。

‘肆’ 酵素的服用方法是怎样的

肯定地说：很好！
客观地说：其效果需要长期才能感觉得出。
酵素，就是酶，是人体内所有生化反应的催化剂、润滑剂。根据酵素之父“艾德华贺威尔”的理论，人体很多疾病的根源就在于酵素的缺乏。现代人更是由于吃荤菜太多、素菜太少，加之缺乏运动，造成了身体酵素的匮乏。酵素一般由水果或蔬菜发酵而得，这些蔬菜水果经微生物发酵后，产生了大量的酶（即酵素），包括消化酶、脂肪酶等等。
酵素解毒的关键在于补充了人体的必须酶类，调节了身体的代谢平衡，比如其富含的1300种消化酶类，能迅速调理肠胃，有效排出宿便，解决肠毒问题；酵素中内含的生物碱类让血液保持弱碱性环境，促进血液良性循环，带走血毒；而各种转移酶刺激免疫蛋白活化，分解滞积在血管中的固醇、高密度脂蛋白等垃圾。
现在市场上的酵素类产品，主要有酵素原液（新鲜原料发酵后的滤液，不加稀释），如台湾的诺妍酵素原液；酵素饮（原液稀释），如乌梅饮；酵素粉（一般是原液添加淀粉，喷雾干燥而得），如蔬果酵素粉。就效果而言，毫无疑问，原液效果最佳，最直接，但因价格高，大瓶装，不利于便携。
服用量的问题，没有严格规定，一般研究认为，每日50ml左右的原液才能较快的起作用，原液饮用后，最好大量补充水分，利于酵素发挥作用，让毒素充分排出。再者，最好空腹时服用，以利于被肠胃吸收。

‘伍’ 酵素要怎么服用

酵素具有调节月经紊乱，辅助减肥，帮助机体充分的分解脂肪，缓解醉酒带来察喊的后遗症，防止脱发、促进毛发生长，缓解身体疼痛，抗炎，净化血液，促进新陈代谢，润肠通便的作用，酵素的使用一般败拍野选择在饭前半贺配个小时食用，可以改善肠胃功能，促进消化吸收，防止吸收多余的脂肪和热量；也可以选择在早上空腹食用，酵素富含丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，可以促进肠胃的蠕动，改善代谢系统。

‘陆’ 酵素的作用和吃法，水果酵素怎么吃的

酵素就是酶，是有水果和蔬菜菌类等等近百种果蔬，先单独发酵，而后按照配比螯合发酵，才会形成（喝的话要喝酶多的，复合型的酵素，❤，沐澜秋，就可以了，淘宝有的），主要作用就是分解底物，排毒，促进自身代谢等。酵素可以一天喝两次，每次冲一包（水温不要超过45摄氏度，不然酵素会失去活性，就没有作用了），喝的话一般在早饭前半个小时，下午4 5点的时候或者睡觉前半个小时。减轻体重的话可用代餐的方法，早饭不要吃只喝一包酵素，中餐和午餐要吃杂粮，希望对你有帮助。

‘柒’ 果蔬酵素粉的功效好吗果蔬酵素粉什么时候服用效果最好

果蔬酵素是纯天然的，对人体没有毒亩雹副作用，酵猛梁素种含有很多种对人体有益的酶，可以饭后食用迅知帆，效果很好

‘捌’ 果蔬酵素粉服用方法

酵素就是酶，不是药，不是保健品也不是什么益生菌。
我们平时的是从水果和蔬菜中发酵出来的。
用法：1.如果改善便秘或宿疾（久治不愈的某种病），早饭前半个小时。胃溃疡的不要这样，在饭后一小时。
2.解酒是在喝酒后或者喝酒之前。
3.增加体重是在吃饭中间7成饱的时候。
4.平衡体重和美颜是在晚饭后一个小时或者下午4点到5点之间。这个是因为酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体的分泌平衡，经过综合分解作用减去多余的脂肪。现在有些酵素里面没有一个酶的，加入一些番泻叶、决明子、车前子等等，也能让你拉便便，但拉出来是水分不是宿便。所以在吃酵素的时候要吃复合酵素、具有分解能力的、妙兴堂的挺好，水果蔬菜发酵出来的，掏宝有的。里面酶的含量种类多的。吃完多喝水。。希望对你有助、、

‘玖’ 综合果蔬酵素粉的服用方法

对于大多数人来说，酵素粉是比较新奇的一种产品，我们并没有很丰富的服用经验，所以也不知道应该如何服用才能让它的保健效果发挥到较好的程度，其实综合果蔬酵素粉只要直接冲服饮用就能发挥效果了，它能够迅速被人体吸收，接着达到预防疾病，增强体质以及改善肤质的作用，而且酵素不会长期堆积在体内，所以可以一直服用下去，银袭不必担心会引起副作用。综合果蔬酵素粉的服用方法都介绍清楚了，本以为这种饥岩产品服用方法会非常麻烂搏御烦，没想到却很简单，简单的冲泡过程就能让酵素彻底的溶解在水中，之后直接饮用，就能让酵素成分完全发挥出保健效果了。

‘拾’ 酵素如何吃才正确

酵素是一种功能性的食品，是多种水果经过长时间特殊发酵而成的，可以帮助人体消化吸收和新陈代谢。酵素虽然不是药物，没有硬性的用法用量。但是酵素怎么喝，会决定它发挥的效果，喝酵素可以分成两类：调养身体与保持身材，以解决现在大部人都有的亚健康问题和减肥需求。

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酵素怎么喝才能有效果？大概就是上面这些注意点啦，其实亚健康、身材走样这些问题只要选对产品，坚持饮用+锻炼就能收获相当的效果，是不需要太过在意的。当然，还是要再提醒一下大家，小孩、孕妇或者服用药物的人，要不要饮用酵素还是要咨询医生，听从医师指导建议。