月见草的功效与作用及食用方法

① 月见草的正确吃法是什么

每天服用1~3次，每次服用1粒，这是针对成年女性朋友的用法用量（查看详细说明书）。

女性用户是食用月见草的最佳人群，女性用户长时间熬夜加班会容易导致自身出现内分泌的问题，出现月经失调的症状，增加自身出现痛经问题的几率。使用月见草胶囊可以达到一个很好的预防功效，还可以帮助自然排出体内的毒素。

月见草使用注意事项

需要注意在用月见草油初期，一部分人服用了月见草油丸后，可能会出现恶心，头晕等症状，这就是月见草油的副作用的具体表现，不过不用过于担心若是暂停服用，此症状可消除。

需要注意月见草油是一种药物，女性在经期是不能够服用的，在经期服用容易导致经量减少或者突然闭经现象。

以上内容参考网络-月见草油、人民网-女性养生：吃六种食物补充营养素 让夏日不怕晒【6】

② 月见草胶囊的功效与作用及食用方法

月见草是温性的，味甘，苦，月见草胶囊对身体有很多功效，月见草胶囊可以改善风湿，对强筋骨有好处。月见草胶囊可以改善风寒湿痹，对筋骨酸软以及活血通络有好处，月见草胶囊可以息风平肝，对消肿敛疮有缓解的作用。月见草胶囊对主胸痹心痛有帮助，可以改善痛经，对湿疹等有缓解的好处。月见草胶囊可以降血脂，对抵抗动脉粥样硬化有帮助。月见草李兄胶囊可以减肥，月见草对胃肠道吸收功能有调理的好处，对体内脂肪蓄积有减少运扰指的好处，可以起到减肥瘦身的作用。月见草胶囊可以抵抗脂肪肝，对心律失常有抵抗的好处，还可以抗炎。月见草胶囊可以抗血小板聚集，可以预防血栓。以上就是月见草胶囊的功效与作用及食用方法的介绍。月见草胶囊可以美容养颜，对抗衰老好，可对头发生长好，有利于缓解脱发。服用月见草胶囊的时候要按说明旁配书服用比较好。

③ 月见草的功效与作用有哪些

月见草的功效与作用有哪些

月见草的功效与作用有哪些？月见草长得非常鲜艳，在生活中即可当植物赏玩，也可入药用。而且功能非常多，具有减肥、抗衰老的功效。但除此之外，月见草的功效与作用有哪些？我们学习一下。

月见草的功效与作用有哪些1

月见草的花语为默默的爱、不羁的心。月见草含有一种既能净化空气，又能杀毒、灭菌的芳香油，芳香油的气味和人鼻腔内的嗅觉细胞相接触后，会通过嗅觉神经传递到大脑皮层，产生沁人心脾之感，是一种很受大家大家喜爱的花草，而且还能够做成茶饮用，那么月见草花茶的功效与作用有哪些呢？

月见草油是本世纪发现的最重要的营养药物。种子含油20～30%，油中70%为亚油酸，8～9%为人体必需的γ－亚麻酸。月见草油可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显着疗效，还可治疗多种硬化症、糖尿病、肥胖症、风湿性关节炎和精神分裂症等，在实验室内还发现它有抑制癌细胞生长的作用。临床上利用月见草油能防心血管阻塞、降低胆固醇这一特性，制作特效药物，用于防治心血管疾病。月见草还是布置花坛的良好材料。香月见草的.花能提取香精浸膏。月见草油含有大量的必需脂肪酸-γ-亚麻油酸（gla），其活性比亚麻油酸高了十几倍，并且最早利用月见草来治疗的疾病是多发性硬化症、异位性皮肤炎、风湿橡键性关节炎。

月见草原产于美洲一带，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值，将整颗的月见草浸泡在温水中，制成湖状的膏药治疗淤伤并且也将之敷于皮肤表面用来治疗皮肤的外伤与皮肤炎。到18世纪的时才被载运棉花的船只一并将种子夹带到英国，也是在此时欧洲才开始将月见草的功效发扬光大，许多科学家、医师纷纷投入月见草的研究，并用于多发性硬化症、异位性皮肤炎、风湿性关节炎治疗。

月见草的两大神奇成分：月见草含有大量的必须脂肪酸以及gla：γ-亚麻油酸，想要知道为什么月见草有如此重要的医学保健价值，就必须要认识这两种成分对人体的影响。所谓“必须脂肪酸”，就是对人体非常重要，但是无法自行合成，一定要从外界摄取的物质。

它在体内的作用有：

提供能量

维持体温

保护组织与器官

月见草花茶的功效与作用一：月见草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老等功效。月见草花茶含有人体必需的钙、镁、锌、硒、锰、油酸、亚油酸以及极为少见的脂肪酸，Y亚麻酸（维生素F），它是人体自生无法合成，而又必需的重要的生理活性物质。

月见草花茶的功效与作用二：月见草花茶对女性更年期障碍与经痛有很大的帮助；能改善睡眠：对长期失眠者有很好的效果。养颜润肤：消除面部青春痘，粉刺，黄褐斑，眼睛周边暗影和黑色素，滋润肌肤，增加面部光泽。

月见草花茶的功效与作用三：月见草花茶具有解除便秘、通肠，润肠的效能，还可缓和痔疮。降脂减肥：抑制脂肪增长，逐渐消除皮下脂肪，有很好的效果。

此外，常喝月见草花茶还对防治高血压、动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老方面均能起到一定的作用。

月见草花茶的冲泡方法

将二茶匙的干燥月见草加握孙入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用。可添加蜂蜜增加口感。但是虽然月见草花茶的功效与作用这么多，也请注意花粉过敏者慎用，苏小姐，而且月见草花茶不宜搭配其他花茶，所以冲泡时不要和其他花茶搭配一样来喝。

以上就是月见草花茶的功效与作用有什么，花茶是个好东西，在日常时可以多加食用，在平常时多泡花茶，可以对你的身体有好处。月见草适合种植在月下花园中，黄昏时，将绽放它那黄色的花朵，与月光相互呼应。而且多喝花茶还有美容梁皮巧的功效奥。

月见草的功效与作用有哪些2

月见草的功效：

成分：含多种脂肪酸，主要包括亚油酸(linoleicacid)，γ~亚麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕榈酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，顺-6， 9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6， 9，12-octadecatrienoic acid)，顺-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9， 12，15~octadecatrienoic acid)。

性味：甘；苦；性温。

归经：入肝经 归肝、胃、肺经。

功效：可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显着疗效。

月见草的作用：

1.月见草具有祛风湿和强筋健骨的功能效果，可用于治疗风湿病和筋骨类疾病。其还可以降三高（降压、降脂、降糖），在预防脑血栓、抗衰老等方面有显着效果。

2.月见草对更年期综合症有缓解之功效。对于失眠、暴躁、紧张、情绪低落等更年期症状，月见草可平衡和调节此类人的内分泌，缓解更年期症状。

3.月见草对多种疾病具有显着疗效，可调节血液中的类脂物质，能有效治疗因高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症。

4.月见草还有助于皮肤、头发、眼睛和指甲的健康生长发育。所以说月见草的功效与作用还是十分强大的。

5.月见草油能促进脂肪代谢，滋润皮肤，及减肥等作用.且可以抗发炎，抗凝血，降血脂，降胆固醇，控制高血压，预防心脏病和中风等.为防止月见草油氧化，将月见草油制成软胶囊，也方便人们服用。增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。

月见草食用方法

1.月见草精油Evening Primrose Oil，原名晚樱草，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10｛bf｝的剂量使用。

2.可做中草药服用。内服：煎汤，5-15g。

3.月见草油胶囊。每粒含月见草油500mg，有效防治经前及更年期综合症。

4.制成胶丸、软胶囊等，每次1~2g，每日2~3次。希望大家能够合理的使用月见草的功效与作用。

月见草的注意事项：

1、未成年人群不适合服用月见草油。

2、 患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用。

3、 女性经期之间不适宜服用。

4、经期量多的女性减少服用。

5、对本品过敏者禁用。

6、出血性疾病患者禁用。

7、孕妇禁用。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了月见草的功效与作用，希望大家能够合理的使用月见草!

④ 月见草胶囊的功效与作用_月见草胶囊的吃法和禁忌

老妈给我买了一渣和些月见草胶囊，说明书上我就看到了吃法，具体的功效不是很清楚。那么月见草胶囊扒梁唤的功效与作用有哪些?月见草胶囊的吃法和禁忌有哪些?
月见草胶囊的功效
1月见草胶囊，它能够增强血液的循环，能够避免出现血管的重要硬化，防止血管出现内马的损伤，对预防和治疗动脉硬化是有着非常好的作用，它还能够治疗湿疹和皮炎，对于风湿性关节炎，也有着非常好的治疗作用。

2月见草胶囊能够调理甘油三酯，具有着降低血胆固醇的功效，能够调整我们皮脂腺的代谢的功能，及时的去改善我们皮肤出现的失调的现象，还能够治疗调节春凯内分泌所引起的一些黑斑和青春痘。

3月见草胶囊能够及时的改善我们的过敏的体质，它还能够强健筋骨，舒缓我们腰背酸痛的症状，能够降低高血压的出现，增加我们皮肤的健康，月见草胶囊胶囊，能够滋润皮肤，还具有着减肥的作用。
月见草胶囊的吃法
月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。

月见草油软胶囊，一般一天食用2-3次，一次1粒 需要卡厂家的含量以及具体的说明来使用。

如果是月见草油，每天根据个人体质服用5-10ml，可凉拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

月见草胶囊的禁忌
1，未成年人群不适合服用月见草油

2、孕妇及哺乳期妇女。患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用

3，女性经期之间不适宜服用

4，经期量多的女性减少服用

⑤ 月见草的功效与禁忌_月见草的药用价值

月见草***学名：Oenothera biennis***为柳叶菜科月见草属下的一个种。月见草的药用功效也是蛮强的哦，下面就由我为大家介绍下月见草的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

月见草能祛风溼，强筋骨脊颤。主风寒溼痹，筋骨酸软，活血通络，息风平肝，消肿敛疮。主胸痹心痛，中风偏瘫，虚风内动，小儿多动，风溼麻痛，腹痛泄泻，痛经，狐惑，疮疡，溼疹。

1.降血脂及抗动脉粥样硬化作用。

2.减肥作用：月见草油能减少体内脂肪蓄积的作用。

3.抗脂肪肝作用：月见草油及钠盐均具有良好的抗脂肪肝作用。显着降低脂肪肝中的三酰甘油含量，抑制脂肪肝的发生。

4.抗心律失常作用。

5.抗炎作用：月见草油显着抑制多种致炎剂引起的炎症。

6.其他作用：月见草油能抗血小板聚集，防止血栓形成。月见草花香美丽，常栽培观赏用。花可提制芳香油，种子可榨油食用和药用，茎皮纤维可制绳。

一、调节内分泌、促进卵巢健康

月见草油可为人体提供丰富必要脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有助于卵巢保养。

二、缓解更年期症状

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

三、缓解经前综合症

月见草油中所含的GLA可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群***PMS***的不良反应。

四、抗发炎

月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物判缺，类风溼性关节炎患者服用之后，在体内可直接合成为PGE1，可抑制Lysosomal酶的释放，并 *** 免疫系统的T淋巴细胞，促使自体免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢复正常，发炎因子受到抑制。因此，月见草具有抗发炎的作用。

五、抗过敏

若幼儿患有溼疹，气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于面板较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。因吸收较好，可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。

六、抗肿瘤

油被认为有，研究发现，GLA具有阻碍正常血管细胞内度与肿瘤内皮细胞的融合反应，由此可见，月见草具有抗肿瘤的效果;同时，也可减缓癌病变的发展状态。

七、降低糖尿病发生率

月见草油除了对老年人常患的掘野辩心血管疾病具有防治作用外，对于另外一项老年疾病--糖尿病也是很有用的。神经萎缩病变是糖尿病患常发生的副作用，科学家亦发现月见草油具有保护神经细胞、减低病变发生率的作用。

八、降低血栓的发生率

月见草油和深海鱼油一洋，都是属于极多元不饱和的必需脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代花生油四烯酸在体内产生的发炎性内生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引发凝血反应的凝血酶原，因此，除了抗发炎作用外，月见草油还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用。

1.对本品过敏者禁用;

2.出血性疾病患者禁用;

3.孕妇禁用。

1.降血脂及抗动脉粥样硬化作用： 月见草油5ml/kg灌胃可降低高脂饲料诱发大鼠血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇水平的升高;并能显着升高高密度脂蛋白胆固醇水平。对家兔喂饲胆固醇加猪油形成的高脂血症和动脉粥样硬化，月见草油0.1~0.3ml/kg灌胃8星期;月见草油脂肪酸钠盐4.1g/kg，持续灌胃150天，可见动物的主动脉斑块形成明显减轻，月见草油的抑制率达到47.6%~73.5%。

2.减肥作用：月见草油0.3~1ml/kg，连续8星期灌胃，可防止皮下注射大剂量谷氨酸钠***3mg/g体重***造成大鼠丘脑下部型肥胖。降低动物血中三酰甘油，升高高密度脂蛋白胆固醇;并可抑制谷氨酸钠鼠脂肪细胞的增大，肠绒毛增粗，从而起到调整胃肠道吸收功能，减少体内脂肪蓄积的作用。

3.抗脂肪肝作用：月见草油0.3ml/kg，及其5%钠盐2ml/kg和5%钠盐6ml/kg灌胃对乙硫氨酸诱发的大鼠脂肪肝，月见草油及钠盐均具有良好的抗脂肪肝作用。显着降低脂肪肝中的三酰甘油含量，抑制脂肪肝的发生。

4.抗心律失常作用：月见草油及其钠盐对乌头碱诱发大鼠心律失常，毒毛花苷G诱发豚鼠心律失常和氯化钡诱发家兔心律失常均具有显着的防治作用，尤其对氯化钡诱发的心律失常作用最为突出。

直立二年生粗状草本，基生莲座叶丛紧贴地面;茎高50~200厘米，不分枝或分枝，被曲柔毛与伸展长毛***毛的基部疱状***，在茎枝上端常混生有腺毛。

基生叶倒披针形，长10~25厘米，宽2~4.5厘米，先端锐尖，基部楔形，边缘疏生不整齐的浅钝齿，侧脉每侧12~15条，两面被曲柔毛与长毛;叶柄长1.5~3厘米。茎生叶椭圆形至倒披针形，长7~20厘米，宽1~5厘米，先端锐尖至短渐尖，基部楔形，边缘每边有5~19枚稀疏钝齿，侧脉每侧6~12条，每边两面被曲柔毛与长毛，尤茎上部的叶下面与叶缘常混生有腺毛;叶柄长0~15毫米。

花序穗状，不分枝，或在主序下面具次级侧生花序;苞片叶状，芽时长及花的1/2，长大后椭圆状披针形，自下向上由大变小，近无柄，长1.5~9厘米，宽0.5~2厘米，果时宿存，花蕾锥状长圆形，长1.5~2厘米，粗4~5毫米，顶端具长约3毫米的喙;花管长2.5~3.5厘米，径1~1.2毫米，黄绿色或开花时带红色，被混生的柔毛、伸展的长毛与短腺毛;花后脱落;萼片绿色，有时带红色，长圆状披针形，长1.8~2.2厘米，下部宽大处4~5毫米，先端骤缩成尾状，长3~4毫米，在芽时直立，彼此靠合，开放时自基部反折，但又在中部上翻，毛被同花管;花瓣黄色，稀淡黄色，宽倒卵形，长2.5~3厘米，宽2~2.8厘米，先端微凹缺;花丝近等长，长10~18毫米;花药长8~10毫米，花粉约50%发育;子房绿色，圆柱状，具4棱，长1~1.2厘米，粗1.5~2.5毫米，密被伸展长毛与短腺毛，有时混生曲柔毛;花柱长3.5~5厘米，伸出花管部分长0.7~1.5厘米;柱头围以花药。开花时花粉直接授在柱头裂片上，裂片长3~5毫米。

蒴果锥状圆柱形，向上变狭，长2~3.5厘米，径4~5毫米，直立。绿色，毛被同子房，但渐变稀疏，具明显的棱。种子在果中呈水平状排列，暗褐色，棱形，长1~1.5毫米，径0.5~1毫米，具棱角，各面具不整齐洼点。

⑥ 月见草是一种天然的营养品，功效与作用有哪些

月见草是柳叶科月见绝稿草的一种。适应性强，耐酸耐旱，对土壤要求宽松，北方为一年生植物，淮河以南为二年生植物，是本世纪发现的最重要的营养药物。

缓解更年期症状更年期是卵巢功能的生理衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、烦躁、情绪低落、面部发热、潮红和出汗等，更年期妇女补充天然月见草可以平衡内分泌失调，缓解更年期症状。缓解经前综合症月见草油含有GLA，可以抑制炎症性前列腺素的增加，减少经前综合症(PMS)的副作用。抗炎月见草油含有丰富的杯子的前兆是PGE1风湿性关节炎患者,可以直接在体内合成为PGE1,抑制溶酶体酶的释放,和T淋巴细胞的刺激免疫系统,导致免疫功能是正常的,只要患者的免疫功能恢复正常,抑制炎症因子。因此，月见草具有抗炎作用。